抑郁症焦虑症现在已经严重影响到我的生活了...

抑郁症焦虑症现在已经严重影响到我的生活了，根本没有办法工作，工作的时候脑子就跟在外面漂的似的，整个人就是昏昏沉沉的，头痛，也不是说困，就是整个人就像迷迷糊糊的，根本就没有办法工作，抑郁焦虑症的原因，我也很害怕人，他们跟我说话我就害怕，我看见他们就会想逃，跟别人不说话，就同一个地方呆的，我都感觉我表情都不能做，整个脸都是僵的，哪怕我想笑，但是就是感觉脸很不舒服，工作一整天绷着个脸，我也没什么表情，也会感觉脸很僵，脑子昏沉，跟别人也无法相处，到底该怎么办啊，我真的是个很没用的人，什么工作都后不了，怎么办啊，我到底该怎么生活？