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在大城市生活内心很自卑,害怕被人瞧不起

月光~  

我总觉得他们会瞧不起我
今年刚从老家县城到一线省会城市发展,家乡经济建设落后,甚至上大学的时候,很多外省的同学都没听过我们那的地名,曾经这一点一度让我很自卑,同时也很羡慕那些家乡名气很大,来自大城市的同学,好像一说起自己的家乡,他们身上就不自觉镀了一层金边,说话做事底气都足了。像一些来自四川重庆的妹子,他们说话直爽,直接表达哪怕有时候直戳戳戳中别人了,大家好像也更能理解一些,说重庆四川的妹子是出了名的“辣”。
那我这种出生籍籍无名,本身长相一般,读书一般,也没什么特长的无名小卒,甚至本名也普通土气,真觉得哪哪都比不上别人。
但在老家我觉得自己的条件还是挺有底气的,我又不屑于和他们去比。来到大城市,发现在这生活的人大多都如此光鲜亮丽,很是体面,大家也都有自己能拿得出手的东西,每个人都这么优秀。本地人不用说,光光是家里帮衬生活基本没什么压力。其他人要么学历高,能力强,要么长得好,有特长,和他们在一起,我时常很自卑很敏感,很担心别人会瞧不起我,没钱,没势,能力不行,没长相。有情绪有心事也只会压在心里,不敢说,说了怕别人更看不起;也不想说,有谁愿意认真真诚听听我的心事?大家都这么忙,害怕他们以为我在抱怨,以为我内心软弱,那就真的连最后的脸也无地自容了。

回答
最佳答案
李安心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李安,很高兴能回复您的心事。
从小城市到大城市,物质条件、见识等一些客观条件的差异让你产生了一些自卑心理是吗?很担心别人瞧不起,所以心里多了胆怯是不是?
很多名人传记、访谈,都提到过这样的经历,地域差异带来的一些条件,让很多来列大城市生活的人有不适应感,觉得好像自己不属于这里。
不过详细一想,我们能从之前的地方考到这里,就是我们很优秀的证明,再去找一找自己的优点,把他们发扬广大。你也说了,学历高、能力强、有特长,这样的人有底气优秀,那我们就找是否可以用一段时间去提升自己这些能力,用能力证明一切。加油!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

6个回答
土豆爱兔普通用户

晚安

土豆爱兔普通用户

晚安

国泰民安^O^普通用户

道晚安[晚安]

国泰民安^O^普通用户

做好自己,其实光鲜亮丽的人也有很多不为人知,不愿意和别人透露的一面。

张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

通过你的描述,因为自己从县城出来,上大学时候就有一些自卑,哪哪都比不上别人,现在来到大城市生活,害怕别人瞧不起,能感受到你的无助和迷茫,是这样吗?

一.去掉标签,做回自我
“很自卑”“被人瞧不起”“没钱”“没势”“能力不行”“没长相”,在你的心目中,给自己太多负面标签和负面暗示,在别人还没有走近你的时候,你已经认定了这些。所以,把自己的劣势去和别人的优势比较,本身就是一个令人烦恼的事情。

二.脱掉困扰,轻装上阵
上学的时候就有一些自卑的感觉,现在仍然要到大城市生活,说明你很有向外突破的冲劲,而学生时期的自卑还没有消除掉,影响了现在生活的情绪。之前的自卑是源于环境的改变,见识到更大的世界和更优秀的人对自己心理上的冲击。现在感觉是差不多的境况,所以不自觉地就开始担忧起来,需要一段时间的排解和适应,去接纳自己的不完美和普通。

三.接纳自己,唤起自信
“我不完美,但我可以更好!”一切的比较都会带来困扰,因为没有绝对好坏,只是看比较的对象。我们就是在不断发现不足并且不断修正的过程中慢慢成长,而你羡慕的每一个人也都有他们各自的烦恼,所以,有没有烦恼,都是自己说了算。

以下几点建议供您参考:1.抛掉对自己的成见,接纳自己的一切,并相信自己会越来越好,2.结交一些和自己客观条件差不多的朋友,互相取暖,3.认真工作,努力提升自己,在自己擅长的地方找到自信,并且放大,4.感恩自己已经拥有的一切,拿回属于自己的幸福主动权。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

GRIT普通用户

摸摸头,我也不太清楚,尝试多把关注点放到自己身上,告诉自己,你超棒哒!

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