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男朋友“精神出轨”，可以被原谅吗？
问答小壹
晚上好呀各位家人，今天有“超级月亮”可以看哟[晚安]~小壹一边望明月，一边给大家带来新一期的八卦~
故事是这样的，同事今年26岁（姑且称之为小A吧）本科学历，月薪5000+；男朋友也是26岁，大专学历，月薪7500+；两个人是高中同学，大一通过微博联系，大三在一起的，一直是异地恋，到现在已经三年半，两个人都见过双方父母及亲戚，都问何时结婚，但是小A并不确定，因为不知道自已的男人之后是否还会“精神出轨”？
小A在和男朋友处了一年的时候，感情浓度飞增，但两个人在同一个城市的时候，男朋友也不经常联系，找小A基本上都是开房过夜，小A觉得超级没有安全感，有次见面小A突然想看男朋友的手机，男朋友不愿意，即便是在小A强硬的态度下，男朋友还是不愿意给，小A就肯定自已的男朋友和别人有暧昧关系，因为心中有“鬼”所以不敢让小A看，但出于对男友的信任，小A没有多去追责什么。
毕业之后异地至今，感情逐渐升温，双方已经开始规划起两个人的未来，但是小A偶然间发现男朋友手机里有两个前女友微信未删，有时主动联系，但也仅限于嘘寒问暖。
去年年底，小A发现男朋友和一个酒吧认识的女生用微信聊天，并且聊天内容非常的暧昧，甚至已经称女生为“老婆”，因为小A自已没忍住，过了一周就主动摊牌了，但男朋友及时的认错，在“糖衣炮弹的轰炸”下，轻易被他哄回去了，当时承诺以后不再联系，男朋友也删了那个女生的微信。
男朋友平时比较会哄人，说话甜蜜。男朋友和小A提过几次结婚，但是小A都因为这个原因不答应，借口说的是因为工作未稳定。
最近小A想分手了，但是男朋友上个月说，明年结束异地就结婚，不想分手，小A就很纠结。
小A后来找到了小壹，诉说了一下心中的苦水，同时也问了小壹关于这件事的看法。小壹当时也没有想清楚，所以想和大家一起讨论一下这个话题。
家人们，你们认为男生的“精神出轨”可以被原谅嘛？[咖啡]
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您好 我是壹点灵心理服务者朱小丽 很高兴为小壹回答
感觉小A和男朋友的联系+确定感情，更多是通过线上交流确定感情的呢，可能彼此曾经是同学，有过一定熟悉和了解，因此彼此谈异地恋也能接受，说明两个人恋爱前期都是很注重精神交流的一个人。
很难得！这很需要勇气！异地恋毕竟很考验人。
只是因为后来的恋爱相处，小A的【不安全感】看上去在隐形中层层递增，男友的【热情、关注度】在层层递减：
①因为异地聚少离多，男友每次的见面，都只是开房，而不是约会交流两个人的感情。男友更在意性，小A更在意情感互动，这让小A感觉没有爱的流动，所以小A没安全感
②小A想看男生手机，男生会拒绝给看，会让小A觉得是不是有秘密隐藏不让自己知道，所以小A的不安全感增强+
③毕业至今，本来已经开始规划两个人的未来。但小A无意中发现男友微信里有2个前女友未删还有交集联系。小A不确定他们是否私下是否还有保持暧昧联系，所以不安全感增强++
④去年年底，小A发现男友喝酒吧认识的异性，保持暧昧联系，还称呼对方“老婆”。小A感到不安全感忍耐力终于临近1周爆发
慢慢的当小A男友跟她提结婚想法的时候，小A反而找各种理由推脱不答应。因为小A在意的感情需求一直没有被满足，感到不安。
以至于后来小A似乎想清楚了什么，她想分手。但男友以“明年结束异地就结婚”，这让小A感到纠结。她不知道该不该相信男友，但又舍不得这份感情。所以不知道该怎么办？
1.首先来说说小A男友
小A男友显然是很理智的一个人，并不是像小A那么感性。他心里很清楚，哪些女生适合【长择】认真处感情，哪些女生适合【短择】玩玩不用太当真。
或许小A的存在，对他而言，更多的是适合结婚，但不一定适合恋爱的人。但小A能给予他安定感，他不想轻易舍弃这段适合长择的关系。
这就是为什么，他喜欢在外沾花惹草，但不想跟小A分手主要的原因。
2.【长择】和【短择】区别
（1）长择
一般是细水长流、慢慢了解的相处。可以为婚姻最初承诺以及对后代提供扶养的爱
男人倾向于考虑：样貌姣好的女人（意味着繁衍价值高，后代遗传的质量好）
（2）短择
适合愉快的在一起，无论交流或性互动，但不一定考虑婚姻承诺。比如小三、情人、一夜情等
男人倾向于选择：身材较好的女人（意味着生育能力强）
（3）长短择混合
这样的男人一般在家可能是个好老公、好爸爸，也会为家人负责。同时也会在外寻欢作乐，找情人，但不会离婚。
他很清楚，选择怎样的女人教育自己的孩子和经营生活。
事实上，一个男人选择【短择】时，往往对对方的样貌、身材、收入、学历等各方面会大幅度降低标准想，因为这样做比较容易得到。
当自己出轨或者暧昧被抓包，经常会对另一半说的话“亲爱的，我只是跟她玩玩而已，我心里真心爱的还是你。我不想跟你分开。”
出轨暗示：这个情人不如你
3.再来说说小A这边
小A面对男友三番两次的遮掩态度、类似出轨暧昧迹象，她没有给予男友很大力度的警示或惩罚行为，反而是给了男友的解释合理化，似乎很快就原谅了男友。
表面上看上去很平静地原谅男友了，实际上她内心的种种不安，被她一直压抑在了潜意识里。
小A需要很多的情感关注和爱，在享受男友说甜言蜜语或安抚的同时，她的不安在隐隐躁动着，没有得到真正的安全感，意味着也感受不到归属感。
其实最根本的源于小A的感情需求并未得到满足：关心、照顾、尊重、专一、肯定等，她需要感受到被对方珍爱（珍惜和爱护），需要彼此感情是流动式的互动交流，而不仅仅是性互动。
另外，有点不太清楚：
•小A跟她男友分别是什么个性的人？
•他们分别是什么样的恋爱类型？
•小A理想型是什么样的？不能接受什么样的？
•面对分歧矛盾，他们平时是怎么沟通解决的？…
3.这段感情是要继续还是放弃？
（1）如果感情继续
1.小A对待男友
①树立边界感
建议小A要树立自己的感情规则和边界感，对哪些事情零容忍态度，要提前跟男友说清楚。
②包容和信任
当自己的感情需求之前未被满足，而选择再次信任一个人。这个需要很大的自我说服和包容，才能做到。
如果分开，自己真的会感到难过和不舍，就选择再相信对方一次。
③要学会坦诚自己的真实感受
当内心感觉到不安了，学会接纳并允许它的存在。
并试着跟另一半用对方能懂的方式，不带情绪化地提及：“对方做的什么事情说的什么话+让自己感受到什么（通常是负面感觉）+认为自己…不被重视/不被在乎了+因此希望对方怎么做+给予感情信心”
2.小A对待自己
①建议多拓展自己的生活圈子，认识些新的朋友
爱情不是生活中的全部，也不是唯一的快乐源泉。跟谁相处开心自在，就跟谁在一起多一些。哪怕是朋友或家人。
②培养自己的兴趣爱好
平时可以尝试学点什么小技能，或者坚持自己喜欢的兴趣爱好。当专注享受其中的时候，是很棒的一种体验。也会忘了关注其他容易影响自己心情的人或事。
③调整自己对爱情的态度：爱情可以是自己生活中锦上添花，而不是因为爱情自己生活才变得更充实美好。只有自己能量充足，才有余力爱人。否则，当自己能量不足，就是一种感情索取，索取情绪价值或索取陪伴。
④遵从自己内心 敢于说不
不管是恋爱或者其他方式跟人相处
对于冒犯到自己的事情或自己不想做的，敢于拒绝说不。
只有自己忠于自己，懂得自己爱自己，别人才会真的来自己～
【正向的认知和想法，会引起我们正向的情绪和行为结果】
（2）如果感情放弃
①对于小A
当另一半说什么做什么，自己都无法动容。甚至回想两个人的过往，确实不安、不开心的负面情绪更多，那么自己内心对另一半早已积攒了太多负面的认知评价。
很难在对方什么都没进一步行动，就真的释怀原谅之前。
【负面的认知和想法，会引起我们负面的情绪和行为结果。】
②对于小A男友
之前做了很多三心二意，有损耗小A对他信任的事情，想继续这份感情，意味着他会愿意花更多的精力、心思真诚地投入，而不是说一套做一套，才有可能弥补之前感情里自己挖的坑。
也许他会从此认真收心；也许复合后依然暧昧依旧…
若小A想清楚，打算真的放弃这段感情，那么联系方式什么建议处理一次性干净，不让自己有心软回头的可能。
重新开始或许，也是一种新的解脱！
无论感情继续还是放弃，这是小A的人生选择。
我们不清楚小A男友之前经历了什么，他对待感情的态度是否有定心的那一天，但对于小A来讲，与其把决定权交给别人，还不如自己来把握。
小A需要静下心来考虑的是：什么才是她真正想要的？
以上，希望对你有所帮助。