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为什么我总在意自己的朋友的喜好和爱好？
匿名
比如说买咖啡的时候总想着别人，自己呢，却不知道想喝什么，只顾自己，怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴为您解答。
听你的描述似乎在平时的生活中，你习惯了去猜测朋友的喜好和爱好，但是却很少去关注自己，对于自己喜欢什么不喜欢什么感到很迷茫，显的没什么主见，不知道为什么会这样，也不知道怎么样才能够更多的关注自己多一些是这样吗？
关心在意朋友的喜好说明你对朋友很好，这并不是什么坏事，关注朋友的爱好也不应该影响你对自身的关注。但如果过分的去在意朋友的喜好而忽略自己的感受，可能是有点讨好在里面了，这种会让你感到累和被忽略的空虚感。
你能发现这个问题，其实是一件好事，这说明你的自我已经开始在觉醒。只要在生活中，像关注朋友的喜好那样关注自己，相信你很快也会了解到更真实的自己的。
不妨常思考一下：
做什么事情会让自己感到愉悦？
做什么事情会让自己不开心？
做一件事情的时候也可以思考一下，这件事对你意味着什么？自己喜欢这样做吗？还是不喜欢？
经常觉察自己的想法，更有利于你了解自己。
感谢信任，希望我的回答对您有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
能感觉到你内心柔软，为他人着想。而总是在意朋友的感受，却忽略了自己，这让你觉得十分的苦恼，其实你比较渴望朋友的认可，是这样吗？
看完你的讲述我相信很多人都希望自己身边有你这样的朋友，热心，善良，付出，无私，大爱…………
可否思考下：
—自己去买咖啡的时候想着别人，却不知道自己想喝什么，那么咖啡是你想喝了才去买的？还是受别人之托去买的呢？
—你当时内心的想法和感受是什么呢？
—你当时这样做的目的是为了什么？是什么样的初衷？
从自体心理学科胡特的理论看，习惯性的考虑别人的感受，不考虑自己，这可能是自恋不足的表现，也就是自尊低。自恋指我对自己的认可。而自恋不足，就会通过从外部获得认可来维持自尊。
所以，可能是潜意识里通过答应别人，为别人做事来维护自己的自尊水平。如果不考虑别人不答应别人的话，可能就会感到自尊受损，认为自己不好，自己不行。
【怎么办呢？】
1、尝试将自己独立起来，成为一个真诚、完整的人。不再依靠他人的评判来过自己的生活。
2、要做到心理独立，最重要的一个方法就是让自己从消极的自我暗示中走出来。那些“我做得不够好”“我没办法信任自己”的观点在你的潜意识里，就好像过去父母一直在你耳边的唠叨。
3、试着将那些声音变成肯定的自我暗示——“我已经和之前比有了很大进步”“我可以为自己人生负责”，这样，你才有希望把自己当成一个独立的人来对待。
认识到你其实无法取悦世界上所有的有需求的人，你唯一需要的批准函就是你自己的知情同意。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。