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儿子学习成绩下降，感觉很焦虑
匿名
儿子马上小升初了，他的成绩忽高忽低，高的时候前5名，低的时候第20名（全班一共53人），所以每天回家的第一要务就是检查作业，辅导功课，抓他的学习。
可辅导的过程经常是大人发火，小孩眼泪汪汪，每次看到他的作业就有一种想撕了的感觉。他字不好看，每次看到都很头大。
班主任经常在班级QQ群里发学生的动态和课堂表现——如果表扬名单上有他，我就很高兴；如果批评名单上有他，我立刻心情不好起来——看到我就很焦虑。
我很上进，单位工作也很努力，工作得到了上级的肯定。上学期间从小到大全是学霸，没下过全年级前五名，教育和辅导孩子方面我也非常努力，晚上几乎不出去吃饭，双休日能推的饭局也全推了，可为什么就看不到成效。因为没有成效，觉得没有动力和坚持下去的决心，所以心情很挫败，非常焦虑，一看到孩子心情就不好起来。我该如何调节呢？家长们是不是都是这样患得患失呢？
你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到你发的状态，感觉到你非常的焦虑情绪非常不好。面对孩子学习成绩不稳定，能理解您的压抑与焦虑，但是您的这种情绪其实正在给您的孩子带来非常大的压力，也将您的这种焦虑情绪传播给了孩子。
情绪对学习效率有非常大的影响。从心理学上说，在积极的情绪影响下会表现出来的学习效率会非常的高，反之在负面情绪压力比较大的环境下会表现出情绪不稳定，学习成绩时好时坏情况。这也就是咱们大人所说的焦虑，所引起来的一系列负面的情绪状态。
压力和焦虑情绪都是双刃剑，一方面人在面对压力以及适当的焦虑情绪下会形成学习和工作的动力。但是过度的压力和过多的焦虑情绪，会大大影响到我们工作和学习的效率，并且产生一系列不健康的生理反映。
建议您：
1.接纳孩子的不完美。
每个人出生在世界上就不可能视频，每个孩子都有自己的特点，有优点也有缺点，当你真正爱一个孩子的时候就应该爱他的全部，而不是一味地把它变成你所爱的模样。
2.调整情绪，控制自己的焦虑。
调整自己的情绪情绪都是流动的父母的情绪会很容易传染给孩子是孩子产生焦虑，在这种焦虑的影响下，孩子无法专心学习，产生恐惧心理。甚至严重的话，会导致自卑，自我的同一性得不到好的发展。会影响到今后的生活总认为自己不行做不到不够好。即使别人表扬或认可，也认为对方只是在安慰自己，我想这些都不是作为家长，您所想要看到的。
3.正激励取代负激励
看到您在孩子的陪伴上，用了非常多的时间和精力。证明您真的是一个非常负责任的父母，但是在方法上，您的这种方式并没有达到您想要的效果那么我们就来改变一下教育方式，把这种指责的负激励的方式，改为正激励的方式，多鼓励孩子多认可孩子，表扬孩子完成的好的部分，告诉孩子做不到的部分可以耐心的等待他完成。给孩子成长的时间和空间。
希望我的回复能够帮助到你。