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你好！我是壹点灵心理服务者郭玲玲，很高兴能回复您的问题
从你的描述中看到，你总是回想过去母亲无端的情绪发泄和责骂，让自己越来越委屈，忍不住自己的情绪就想哭，父亲的自私和无为也让自己很无助，尤其是自己有情绪是被母亲的不理解继续谩骂，一度让自己很焦虑痛苦难过吧吧！很能理解你的感受和心情
对于父母的感情你是无法干涉，但是父母带给你这种痛苦压抑的感受可以告诉父母，尤其是母亲，和母亲好好沟通一下
1，陈述事实，因为那件事情让你很不舒服，2，谈自己的感受，比如我难受，我不开心，等
3，讲出自己的需求，我希望得到什么
4，希望妈妈怎么做
通过这四部可以和妈妈深入的交流一下，感谢您的信任与支持，希望我的回答对您有所帮助
你是在家里复习考研的吗，考研为重，建议你可以在外考研，每周或者每个月回家一次，尽量保最好的状态相见，慢慢的体会变化
[拥抱][拥抱][拥抱]对家庭受伤害的你一个大大的拥抱。孩子，母亲有百般无奈，但那都不是你的错。你也许能谅解母亲，因为她付出最大，也不是想怪她，只是自己情绪不可控地受影响，心中起了自怨自艾的情感。这一切都是正常的心态反应，不要对生活失去信心。我想，你现在最正确的做法是好好考研，不然就走进社会，找一份工作，努力些养活自己，然后有能力时带着母亲去四周转转，改变环境也就改变心情，改变心情也可改变眼界。也许母亲有什么难以舒缓的心结，你就是她改变的希望。愿你心绪安宁。
对你的家庭状态很同情 不过也仅此而已 除了对你提所谓的建议之外 做不了什么实的为你 你要去思考自己努力的意义是什么 当你的父亲目光短浅 希望付出在短时间内获得回报 你也意识到父亲的格局及对你和你母亲的所谓的"责任" 一个身为男人的担当 你拿他做什么榜样 ? 你还跟他比 你怎么不去和那些有责任有担当的去比呢？你父亲是什么样的人我不知道 他是你笔下的描述 可是我对也毫无兴趣 你需要的是 一个男孩成为男人的担当 及 天塌下来都要扛住的 情绪自控力 还有你对于自己未来方向发展的 明确及自信!
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您好 ，我是一点灵心理服务者， 车道平
可以想象一个面临考试的学生，承受着学业和家庭的双重压力，内心该有多么的焦虑和无助 ？考研二战胜败未卜 ，前途渺茫 ，不完整的家庭， 不被理解的父母 ，这些都让您不负重荷， 一方面想要努力， 另一边方面又无力挣脱…
婚姻的失败带给孩子的是父母的离异， 残缺的家庭 ，在孩子的眼里，父母纵有千万种分开的理由， 但结果却是他们不得不承受的 ，没有选择和商量，就像他们当初来到世间一样 。所以在某种程度上，这些对孩子或许是不公平的 ，但从父母的角度来看 ，起初的结合 ，没有哪个是奔着分开而去的 ，但不幸福的婚姻，即便是勉强的维持，带给孩子的同样也是伤害 。所以我们暂且不去讨论太多的是非对错 ，一起来分析分析您所面临的困扰吧。
曾经听过这样一段话“以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生的智慧去区分两者的不同”换句话说 ，我们需要关注的不是我们无法掌控的而是我们有能力改变的， 否则除了自我消耗 于事无补 ，那么我们试想一下 ， 目前哪些是您可掌控的，而哪些又是您无法改变的呢？首先父母是您无法选择的， 他们各自的认知理念受他们各自成长环境的影响，也是您无法改变的 ，所以您没必要对他们的偏执和不理解而过于苦恼自我折磨 ，何不把精力更多的拉回到自己能掌控的当下 ，那就是努力学习 提升自我 ，具体有以下几点建议供您参考：
第一， 有人说“我们花一辈子的时间等待父母说道歉，而父母则花一辈子时间等待我们说谢谢” 因为各自所站的角度不同，需求也不同 ，在您感到不被妈妈理解而委屈的时候 ，她也一定有需要被您体谅的痛苦。
第二 ，对于原生家庭造成的伤害 ，我们不必选择原谅 ，只需要放下 ，同时尝试降低对父母的期待和幻想。
第三 ，我们无法控制生命中会发生什么，但可以控制面对时自己的情绪和行为， 更多的去关注当下 ，将思维拉回到现实。
第四 ，珍惜眼前的机会 ，提升自我 ，只有自己强大了才有能力抵挡各种的不期而遇。
希望以上几点能帮助到您 ，最后祝您考研成功上岸！