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原生家庭的不幸福怎么化解？
达西先生
父母感情不好，甚至可以说，没有感情，但为了生活，年过半百，依然吵闹不离婚。他们互相找不到依托，就把感情都倾注在我的身上（家里就俩姐妹，我老大），爸爸一心想让我出人头地，妈妈一心想要我留在她身边，招个上门女婿。目前状态是，出人头地倒是达不到，但比一般人还是要出色，但婚姻不幸，嫁了一个普通人，不开心，不想留在父母身边，不是因为不想管他们，是觉得跟他们在一起会限制我的想象力，因为只有开心了才会有更多的动力去奋斗，人活着，就是为了开心，我对开心的追求比什么都强，因为从小，缺开心，我觉得我能独立了，但因为母亲的各种闹腾，嫁了一个不喜欢的人，我觉得我没有爱了，整个人就像一个干枯的树枝，完全没有生命力了，我想知道，我一直在自我探索，让内心强大起来，但我总觉得，我这辈子都不会再遇到真爱了，但我始终相信，只有真爱了，才会真的开心。
你好，我是壹点灵平台心理服务者王宇
很高兴为你解答这个问题
很理解你此时的感受，从小就在父母的不断争吵当中长大，他们又对你给予了过高的期望，这无形当中给了你很大的压力，让你很少能够开心起来，为了逃离自己不喜欢的家，嫁给了一个自己不满意的人，很苦恼又觉得有点委屈，找不到生活的目标和动力。
看得出来，父母提供给你的成长环境对你的影响还是很大的，但这也是没办法的事情，也不是他们所希望的，他们还是很爱你的。
如何摆脱原生家庭不幸福对婚姻的不良影响？
一个从小就缺少快乐的女人，为什么命运这么不公呢？当婚姻觉得不幸福，要怎样做才能得到救赎呢？
从心理学的角度，给原生家庭不幸的孩子3点建议:
1.接纳全部的自己
首先，你要接受父母感情不和的事实以及已经发生了目前无法改变的事情，选择和自己和解。
如果没有准备好和解，选择，接纳“自己不愿意原谅”的心情，也是一种与自己和解的方式。
其次，你要接纳你自己。
你可以告诉自己这三句话:
父母感情不和并不是他们主观愿意的，我要爱自己，哪怕没有什么理由；
哪怕我不成功，不美，胆怯，怕孤独，怕交友...我仍然是独一无二的，值得被爱的；
每个人都是有缺点的，我也可以有缺点，没有人可以随意轻视我，指责我。
2.主动为自己营造幸福
曾有主持人问秋瓷炫:“你觉得你们以后也会这么幸福吗？”
秋瓷炫沉默很久回答:“我觉得取决于我”。
自己在婚姻里的紧绷和“无理取闹”，他是知道的。
他也清楚，一个人幸福与否，只关乎自己的内心感受，没有人能帮你。
很多时候他无法克制，让他一点一点的让“过去敏感的我”少一点，再少一点；让“安全健康，表达爱的我”多一点，再多一点。
让你学会了这种，自己主动去付出去改变，创造幸福的方式，他的内心就会慢慢被治愈。
3.心态包容，给身边人自由
幸福像手中沙，你握的越紧，流失越快
缺开心的女人，要从生活点滴当中寻找快乐，比如老公和孩子，要多寻找他们的优点，多捕捉幸福的时光。
4.培养自己成为一个自立自强的人，原生家庭不幸的人，不管缺乏父爱，母爱还是家庭氛围不好，都应该将自己培养成一个自立自强的人，我们要在自己的内心中确定自己是一个独立的个体，然后用积极的心理暗示自己是最棒的；
5.学会释放自己的负面情绪，原生家庭不幸的人，可能会经常有一些负面的情绪，这些负面情绪会影响到我们的正常生活，所以我们不妨找一个时间安静下来，和自己独处，然后给自己列一个情绪清单，单上包括哪些对待方式会让你受伤，让你痛苦，通过了解这份清单，来帮你回忆起过往的那些不快，处理坏情绪产生的根源；
6.学会课题分离，课题分离是由著名心理学家阿德勒提出来的，他认为每个人都是独立的个体，我们与父母的各个方面都是分开的，所以他们的情感和我们的情感也是分开的，如果我们要治愈童年时期的伤痕，就应该直面过去的问题告诉自己，以前所发生的事情，并不是自己的错，只有正确的疗愈自己，我们才不会被过往那些负面情绪所困扰到。
感谢你的支持和信任，希望我的回答能够帮助到你