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您好，我是壹点灵心理服务者吴丽华，很高兴能够在这里与您相遇。
从您的描述中我理解到的意思是您想知道性格内向的人该怎么改变是吗？不知道您对性格内向是怎么理解得呢？有什么好的建议吗？那么在这里想给您几点小建议，希望能够对您有所帮助：
首先，一般性格内向的人大多时间是喜欢独处的，也不爱多说话，所以很容易会给人一点疏离感，其实独处是性格，为人是修养，自己的时间里可以选择独处，但是在需要与人相处的时候还是要学会与人相处。
其次，应该说话的时候说话，不应该说话的时候多听，一般性格内向的人可能很难去分清什么能说什么不能说，很多性格内向的人都是有些活在自己的世界里的，但是偶尔还是要从自己的世界里跳出来一会，看看外面的世界，与人相处的世界。
再次，性格内向的人可能遇事比较喜欢逃避，不喜欢面对，能逃避尽量逃避，但是这样更不行，需要面对的时候，大方面对，在任何时候都要自如的面对，这样也是有修养的作法。
还有做好任何事情发生的准备，性格内向的人可能抗压能力不如他人，因为他们不喜欢超出他们希望的范围，但不是所有事都能如愿。人都是在面对自己的时候最舒服，但是面对他人的时候就各种紧张不安，但主是是可以克服的，走出自己划的心理安全区，扩大自己的心理范围，积极面对他人或者是公众场所。
性格内向的人常常不善于拒绝，他们总是小心的对待任何人，不想伤到自己更不想伤到他人，但是性格内向不代表没有自尊，每个人都是一个独立的个体，帮助他人不是必要，不是义务，是自己的内心决定的，还是要对自己有主见，敢于说不。学会如何表现自己，向他人展示自己的长处也有利于增强自己的自信心，不要怕他人的想法，相信自己能做好。
希望我的回答能够对您有所帮助如有疑问欢迎私聊。