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平台承诺 免费退改
压力有点大
匿名
我是个准初三，初二最后一次考试本来觉得还行，但是一跟别人比较就感觉压力山大，自己做的还是不够好，照这样的成绩，初三会被刷下来啊，但是我真的真的很努力！但是结果不理想[难过]别人的脑子很灵，我连记也记不住，往往需要比别人花更多的时间。其他同学都很卷，我也一直在努力，但是我觉得自己做的还是不够好。我感觉自己实在是一点未来也没有。我只是一个学生，问题相对轻微，在百忙之中耽搁您的时间十在很对不起，但是可以帮帮我吗，照这个心态下去我真的药丸[大哭]感谢您
你知道吗，人越紧张, 人是状态就越不适合学习。越记不住东西。不是大脑记忆有问题，很可能是太紧张了。
也许现在你最重要的是放松自己的神经。
您好，我是壹点灵的心理服务者刘一司。
孩子，感觉你这个焦虑情绪有点重啊，重到已经开始影响认知能力了
其实大脑的能量是在逐级释放的，当你的情绪顺畅的时候，比如你很自信，你很喜悦的时候，大脑的能量就会直达理智脑，你就会感觉脑子很好使。
如果你很焦虑，很恐惧，那大脑的能量就被情绪脑的部分代谢掉了，导致能上到理智脑的那一部分能量就很少了。
很明显，你所谓的脑子不好使，就是情绪作用导致的。
你对于现在的成绩，有一种很强的“不配得感”。也就是说，你认为，我现在的水平，不是我真实的水平，而是会有很大的不确定性。
其实，是你的，就是你的，哪怕是运气好，也是你自己带来的运气，是你的努力让你可以拿到这个好运气。
你该做的事情，是让自己感觉自己行，只有你觉得自己行，你才有可能不焦虑，脑子才可能好使。
你试着在每次学习前，都回忆一下，自己这门课的学习状态最好的时候是什么样子的，越细节越好。
这会让你把自己的大脑先渲染到一个胜任的状态，而不是怀疑的状态。
祝你有一个好心态。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信