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为什么我不肯表露出自己脆弱的一面？
蔓蔓日茂的丹彤
13年了，这些年我是怎么熬过来的？从小到大，我一直都把自己脆弱的一面隐藏在内心的深处。可能是因为家庭教育的原因，也可能是因为对这个世界充满了恐惧，我就认为天下的人没有一个可信的。我从来没有跟一个人交流过我内心真正的感受。
小学的时候，曾因为不小心逃课，被请了家长。当时我内心真的很难过，心脏里仿佛塞了一大团棉絮，可我依旧面不改色的。老师还以为我不知悔改，给我记了过。
那时候，无论我考多高的分，老师都视而不见。在班里也没有好朋友，下课时看着别人三两成群，真的很羡慕。我和另一位同学同样是骨折，她身边总是有一群人嘘寒问暖，我身边一个人都没有。可能是因为我在班里太坚强了吧，她们可能认为我不需要她们的关心，我就只能独自一人忍受着疼痛。
我在别人眼中，是一个乐观坚强的人。但我却是一个十分脆弱的人。在她们看不见的地方，我默默哭泣。在别人面前，我永远是一张笑脸。我每天都带着面具活着，真的很难受。我曾经想要了结自己的生命，可只是一瞬间。因为我是一个理智的人，明白做这件事情是不负责任的。
到了中学，虽然我在班里名列前茅，可终究不讨老师喜欢。看着别人和老师像朋友一样谈笑风生，喉咙瞬间哽住了。为什么？为什么啊！我到底有什么错？
您好，我是壹点灵心理咨询服务者白岚。
读了您的故事，得知您在生活中遇到了不那么愉快的事情，在这之后发现自己仿佛不会示弱，似乎不敢把弱的一面展示给别人，不知道自己这是为什么，感觉上太过独立也有不利的地方，但是自己的行为确实是更偏向这一面的。
见字如面，你还好吗？我想抱抱您，我能够理解您的感受，很多时候明明示弱或寻求帮助就能够更轻松的解决，却总是因为莫名其妙的感受非要硬撑，明明只要把真实的感受说出来就能够被理解，却非因说不出口而嘴硬，过后回想起来自己都觉得莫名其妙，可到了下一次却还是无法坦然地面对“自己不行”或“需要帮助”类似的情况。
一个人是独立性思考方式还是依赖性思考，又或者，是外倾性还是内倾性，有先天决定的成分。
有的孩子天生喜欢说话多动，有的孩子安静内敛，有的孩子独立思考，有的孩子习惯于寻求别人的意见和帮助。两种性格各有所长，存在差异，但并没有优劣之分。独立也有独立的优点和好处，能够让人更清晰理智的思考问题解决问题。
如果内心歧视是向往依赖别人，向往别人的安慰的，那么独立或许更加接近一种关系中的自我防御。
或许小时候家庭中存在过依赖他人没有得到正面反馈的情况，给您留下了依赖他人是不能解决问题的潜意识思维。想要改变这种情况，或许就要从信任自己身边的人开始一步步进行了，用善意的想法去和自己可以信任的朋友沟通，对对方一点点尝试着暴露自己的想法。或许在和朋友之间建立沟通和正反馈的联结之后，您就学会向他人示弱啦。
太多人如您一样，哪怕疲惫也不肯依靠他人，哪怕明知道会影响结果也不愿说一句软话，这一部分源于我们成长的环境，从小受到的教育接收的信息，大部分都是推崇能力的，小孩子独立会被夸奖软弱会被训斥或不接受，包括一些词语都是如此，例如成王败寇，当成功被过分的推崇，失败就变得更加让人无法接受，在学校老师批评我们成绩的短板，在家里家长纠正我们的“缺点”，这些都会给我们带来一种观念，我要是优秀的有能力的最好还是完美的，而相对的就是我不能失败不能无能不能不行不能，而软弱恰恰是这些的代名词，在我们的语境里软弱的人是不好的，是学校里没有存在感甚至会被欺负的孩子，是没有本事甚至连累全家人的“窝囊废”，是依附他人低声下气的菟丝子，是不被喜欢甚至排斥的可怜的人，没有人想要做这样的人，于是我们让自己勇敢，告诉自己不行也得行，不到最后就再撑一撑，我们被这隐藏的刻板观念禁锢，于是想不开口示不了弱。
但真的如这些我们可能都没意识到的观念一样吗，其实并不，失败是很正常的事，任何的成功来临之前都经历过或多或少的失败，而能力的短板也是无法避免的，没有人是完美全能的，所以我们才拥有社会才学会合作以及构建关系，还有题主说得脆弱，它是那么糟糕的吗，其实并不一定它只是一种特质，每一个人都拥有它只是或多或少，而它也不是毫无用处的，它会让我们显得无害从而拉近与他人的关系，会让我们不会被过度的强硬所伤害，就像蹦的太紧的弓弦总会更快毁坏，每个人都是依靠与被依靠者，并非只能取其一，就像男孩子也可以哭泣，古话不也说男儿有泪不轻弹只是未到伤心处。
每个人都有着伤心脆弱的时刻，它的存在是必不可少的，假如一个人毫无脆弱那么就会显得无情而冷硬，只是在我们耳读目染中，大家都是藏起自己的脆弱好似它不能见人，于是我们便也学着不让它出现，但这并不是最好的方式，我们应该更加客观的坦然地去面对它，并在适当的时候适当的人面前去表达，就如同表达我们的开心我们的难过，分享开心会得到双倍的开心，释放难过会因温暖抵消难过，表达脆弱也会因为回馈的支持而让我们更有勇气并补充能量。
但这并非一朝一夕就能够改变的，就如同我们想要改变一个习惯总需要慢慢来，用另一种习惯来替换它，我们太长时间习惯于自己面对一切，从而禁锢了自己也隔绝了他人，而对对他人寻求帮助或展现自己并不光鲜的那一面，正如同让光照入我们心灵的封锁区，就像打破蛋壳一样，我们可以先从小缝隙开始试探着打开这个不分，比如在某一天很累的时候，对亲密的人表达出需要一点依靠来休息，在遇见某个难题如果只有自己要特别费力才可能解决，但有人可以为我们提供帮助时，试着去接受或寻求支持，开始去接受他人的善意与支持，接受帮助也去帮助他人，唯有接纳了自己的脆弱，才能够在他人脆弱的时刻给到更好的回应，这也是关系的力量所在。
愿您越来越爱自己的每一面。
希望我的回答能帮助您重新思考，若有疑问欢迎私信。祝您生活愉快！