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太在意别人的看法是一种病吗
融会贯通的旭庄
5个回答
太在意别人的看法，能反映出，缺乏自我认知，也就是缺乏自信，哪怕自己很优秀了，依然没有自信不足。从而很难接纳自己，包括自己的优点。
我是心理咨询师盈正祥，希望对你有用，欢迎来访。
你好，太在意别人的看法并不是一种“病”，而是一种常见的心理现象，尤其在人类社会中，这种倾向与我们的生存和归属需求息息相关。人类作为群体性动物，会自然地关注他人的评价，因为这在进化过程中帮助我们融入社会，获得支持与保护。
然而，过度在意别人的看法可能导致心理困扰，比如焦虑、自卑和自我迷失。如果你发现自己总是被他人的看法左右，甚至因此产生明显的不适感，
首先，增强自我认同，问问自己，“我的真实感受和想法是什么？”“我的需求是什么？”“我想要的是什么？”学习倾听内心的声音，
其次. 区分重要性，不是每个人的看法都值得在意，学会区分值得信任的反馈与不必要的评价。
过度在意他人看法的本质，是对“失去认可”的恐惧。学会自我接纳、自我关怀，你会发现自己内心的力量足以支撑真正的自由与独立。☺️☺️☺️☺️
太在意别人的看法当然不是一种病，你很健康的哦，不要自己吓自己。太在意别人的看法可能是有些自卑，也有可能就是自己内心不够强大，内心不够强大往往也与自己的能力有关吧，总害怕自己做不好，怕别人说你。我以前也是不敢正面和领导打招呼，面对领导很胆怯。更怕别人在背后说我，听到别人说我什么不好我几天都是睡不着，一直思考这个别人说我的问题。自从我接触心理学。自己逼自己学习一些东西，多读书，多读心理学方面的书。似乎填满内心的恐惧，也不在乎别人怎么说我了。你也可以试试哦
你好，太在乎别人的看法，是一种正常的心理现象，不要有过多的心理负担哟。
这可能和自卑、不自信或者是将自我价值建立在他人的评价之中有关。
从心理层面说，可能源于自卑、缺乏安全感、社交焦虑有关，也可能一个人的成长经历、家庭教育、性格特点或者是不良的认知有关。
过分地在乎别人的看法，可能导致我们在行为上往往犹豫不决，容易失去自我，有的时候影响影响到个人的情绪和生活的质量。导致我们为了迎合他人，而忽视自己真实的感受和需求。
与你分享两个建议吧，首先接纳现状，看见自己。尝试着客观地评价自己，接受自己的不足，建立起自信。
第二，发现自己，欣赏自己，不拿自己的劣势和别人的优势相比，平常关注一下自我需求试着表达自己的感受。
希望对你有所帮助。
是一种习惯性的模式。可能你从小的抚养人当中有一个比较挑剔的对你要求比较严苛的，你需要小心谨慎去体察他们的想法，你才能更安全。
现在长大了，你有力量了，但是小时候的方式还在影响你现在。
这样的一种模式是僵化的，不适应的。你需要改变你的方式，把它变得灵活，适应。因为你已经长大了，你可以了。
在意别人的看法也并非全都是不利的，有的时候别人的看法确实也有一定的建设性，可以促进我们的成长。
如果把太在意别人的看法改变成是适当的在意别人的看法就可以了，如果完全不在意别人的看法，可能也是不适应的。
不知道你的这种过渡到什么程度，如果对自己的工作、生活、人际关系有了很严重的影响，那就建议做一下心理咨询，和老师一起梳理一下。