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想寻求一些建议。
匿名
我从小学习优异，小学6年班里前5，上了全市最好的初中，初中三年也是班里前10，并且考上了全市最好的高中。看到这里你会觉得我是个听话勤奋而又一帆风顺的学生。事实也并非如此。我在高中经历了失败，我很叛逆，属于学生混子但成绩很好，常常和父母吵架。但我真正在高中失败的原因不是这个，高中以来，学业繁忙，父母很少和我起冲突了，但我自己却怠慢学习了。其实我一直就是个学习不上心的人，小学偷偷玩电脑，初中跟着差生打游戏，但因为那时候学业简单我还是名列前茅。但高中我依旧懒懒散散，网课时期放飞自我，在高中三年，我们学校里600人，我排在500多，到了高二高三我也是有所改变，但还是本性难改，从来就不能认认真真去完成一项任务，学习也从来不能真正努力，我也非常苦恼，定下无数目标最终没有一个达到，总结起来就是自律性太差。有梦想但没行动。其实在这么优秀的高中，和本身就不错的底子，我的高考前模拟几次能过一本线30左右，但我周围同学都是600左右。高考失常发挥极烂，低于一本线3分，想想过去的辉煌，我不甘心选择了复读。但从我决定复读到现在一个月了，我并没有在假期里好好补习，依旧有些浑浑噩噩，你们能给我点建议或者把我骂醒吗
您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇。
从你的描述中，你分析了自己的优势和不足，也觉察到自己需要改变，找到自己高考失利的原因。你真的很棒，也很聪明！选择复读，并不是人人都像你一样有勇气再去经历一次高三，所以你也很勇敢，也有主见。
正如你所说，从小学到初中，你成绩一直优秀，名列前茅，就算你没有认真学习，一路玩过来，还能有这么好的成绩，也说明你聪明，正如大人眼里是读书的料，同学眼中羡慕的主。到了高中，虽然名次并不靠前，但在最好的高中，也能保持一本线以上，你学习底子不错，再备战一年，很有优势。你现在担心的是自己还是如以前一样不自律，贪玩，不能好好学习，复读就没有意义了。贪玩是人的天性，无需过于自责，高中三年，因为疫情，导致你们一半的时间都是在上网课，这样确实很影响学习。
可以想想选择复读是为了什么？不甘心居多，还是看着身边同学都上了好的大学，羡慕他们？内心想要学，但实际行动却没有。心理学【皮格马利翁效应】亦称【期望效应】指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，对期望的心理暗示，可以促使人们的认知和行为发生同向改变，进而使该期望得以实现。所以可以改变你的认知，从而去影响你的行为，心理学【认知行为疗法】就是通过你的认知去改变你的行为，从而达到目标。
给你几个小建议：
1.提高自律能力，可以给自己制订一个小目标，制作一个适合你现状的作息计划表，不能太苛刻，也不能太松散。可以每天简短的总结下当天的收获和不足。比如昨天学了五个小时，高效率学习三个小时，那今天是否可以高效率学习四个小时。
2.寻求身边的资源，可以和身边同学一起pk学习，提高学习兴趣，也可以找父母，陪伴你一起学习，只要你想学，方法总比困难多。
3.劳逸结合，学习累了可以去散步运动，或者听听英文歌，看看英文电影。学习累了不强迫自己学习，停下来放松，但也不要去玩游戏，容易让你的心情变得浮躁，也停不下来。可以给自己设置奖惩制度，比如周考成绩不错，给予自己奖励，同样的对应也有惩罚，比如今天任务没完成，明天就多学一会。或者罚自己额外多背二十个单词，或者多做一套题。
心理学【飞轮效应】指做一件事一开始很难，一旦我们挺过去这个难关后，只需付出很小的努力，甚至不废吹灰之力就能取得最好的成绩。刚开始学习的不适应会让你比较痛苦，但坚持几天适应了就会觉得很简单了。
相信你有自己想考的理想大学，有了目标，就朝着目标去奋斗，复读的一年必然是辛苦的，别忘了也要照顾好自己。
感谢你的信任，祝您一切顺利！加油！期待你的蜕变！