专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是一个大学生,今年已经毕业两个月了,按说应该早就开始工作了,但是我却没有方向,也没有去找工作,不知道自己该去做什么好,也面试了几家不错的公司,但是当他们向我发出offer时。我又总会以各种各样的理由拒绝掉,因为不想上班,感觉上班太压抑,太痛苦了,就一直在家颓废,想着能过一天是一天,但我知道,这些事,我终究会去面对,毕竟逃避也是解决不了问题的,那么,我应该如何调整好自己的心态呢?
你好,我是壹点灵心理服务者林笋。
你说你大学毕业后,不知道自己想努力的方向,工作没劲,生活有些迷茫,这让你感受并不愉快,是吗?
非常能理解你的心态,你的感受很真实,完全能够理解。
试着问问自己,原因是什么?自己的理想是什么?将来的发展方向是哪里?可以把目标写下来,也可以向身边有经验的人多咨询,只要敢问,肯定会有很多收获。
年轻时候,特别是大学毕业后,迷茫是比较正常的。在当前,很多学生家长,都是把分数当第一位,并没有特别多去关注个人的兴趣、爱好,个人职业规划也很少有人去涉及,去探索,多数状态是人云亦云。在国外,有个概念是“间隔年”,大致意思是毕业后花1年的时间去探索世界,不停的去试错,结束之后,可以较为清晰知道自己的需求。求职,可以在“间隔年”之后。
给点小建议:1. 多尝试。如果很迷茫,是因为不清楚自己的特点,也不了解世界、社会和身边的运行规则,多些尝试,不怕犯错,多总结。2、倾诉。可以找身边高人、职业规则师等多提问,多请教,多记录,让自己的目标更清楚。3、求职方向。建议根据以下三点求职就业:A自己感兴趣的;B自己擅长的;C回报率高的。
希望我的回答对你有帮助。
你好,我是壹点灵心理服务者张亚萍。
从您的文字中了解到,已经毕业两个月,虽然有几家公司向您发出offer,都被您以各种理由拒绝,感觉上班压抑,自已也知道工作终究是要面对的事,是这样吗?
非常理解不想上班给您带来的不安 ,当人生没有方向感时,很多人也是一样的迷茫,所以出现这种情绪是很正常的。同时想对您说,敢于面对自已的问题,及时来平台寻求帮助,说明您有很好的觉察及执行能力,首先要为您点赞。
带着这样的觉察力诚邀您思考几个问题,望坦诚与接纳,可以自问自答:
1,发生了什么事情有不想上班的想法?给您带来哪些影响?您的感受有哪些?找到根源症结,慢慢解决。
此刻能感受到您的沮丧,可是咱们刚毕业,还没有走向社会,还没有接触到社会,生活中有更多的美好事物等待着我们去探索,我们终将要适应社会,把我们在大学学习的知识应用于社会,有输出,理论联系实际,让我们的生命更丰盈,您说是这样吗?
每个人一生中,都会经历一个痛苦的痛苦的阶段——迷茫。不知道自己该做什么、能做什么、喜欢做什么,又或者在一条道路上走很久,突然发现自己其实不喜欢这件事。
如何找到自已人生中充满热情的一件事,按下列方法试试:
1. 列出所有想做的25件事;
2. 找出其中的关联,合并同类项,把所有事串联成一个终极目标;
3. 制定阶段目标,将此刻的自己与终极目标之间,形成一条通路;
4. 调整阶段目标的难度,让自己可以完成但不会太轻松的完成他们;
5. 不断的与外界分享,特别是找愿意肯定你的人分享,尽早的获得正反馈;
6. 在重大选择面前,先思考自己能否承受,如果可以大胆去做;如果不行,不进行负面思考,不去思考“不”;而是去思考如何才能更好。
愿您不再迷茫,砥砺前行。
感谢对平台的信任,希望我的回答对您有所帮助。