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渴望但又不敢和别人谈恋爱，怎么减轻对恋爱...
匿名
女生，25岁了还没谈过恋爱。这几年有过两三个喜欢的男生，每次都是默默暗恋，不敢主动。这次遇到一个人很有趣，自己社交圈很窄，深知能遇到喜欢的人不容易，想抓住机会，于是经常找他聊天。不过因为不会和异性相处，可能有时候聊天内容会很尬，都是些没营养的东西。朋友建议我直接表白，我不敢，怕失败了和他连朋友都做不成，但是更怕成功了不知道怎么和他相处。我长相不算太难看，但总是很自卑，觉得自己不像其他女生那样走过都一阵香气，也不会打扮自己，总穿的土里土气，而且也习惯了自己一个人。我总觉得自己谈恋爱一定会搞砸，一定不会有人接受我的缺点，尤其是生理上的，怕对方夏天闻到我身上的汗味，看到我脸上的毛孔和手上的汗毛会很嫌弃。其实上中学时有个男生我很有好感，但是在他跟我表白之后我就不想理他了。这是回避型依恋人格吗？我该怎么减轻对恋爱的恐惧呢？
你好，能够感受到你内心的焦虑和矛盾。每个人来说，遇到自己真正喜欢的人，是来自内心深处的感受，也会很想顺顺利利地的和他开始一段感情。但是因为我们不知道对方是怎么想的，难免会要有些担忧、害怕，这是很正常的心理。也能够看到你对于自己的评价过低，会放大自己的缺点，对于自己也没有做到认可和接纳，同时缺乏自信，在面对这样的状态可能我们需要先学会正确的认识自己的缺点和优点，学会接纳不完美的自己，学会欣赏自己，肯定自己。每个人都是独一无二的，你需要看到自身的价值，不去和他人比较，你就是你而已。无法改变的我们去接受，能够改变的我们去学习和成长，勇敢的表达自己，珍惜每一次相遇的机会。相比开始后不如意，不敢开始可能才是更让人感到后悔，无法释怀的。
难道女生就不会有汗味没汗毛？这是什么逻辑？这都是人的正常现象啊，你看到别的女生没有就不代表她们真的没有，只是她们会伪装而已。表白什么的勇敢一点就是了，成功了你们就顺理成章在一起了呗，失败无非就是被拒绝说明你们没缘分而已
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们渴望恋爱，但是我们不知道如何跟对方相处，很怕对方嫌弃我们，因而错过几次姻缘，这让我们感觉到痛苦和悲伤。
我们可以试着去跟对方接触一下，我们可以准备谈一场可能会注定失败的恋爱，不要给自己太大的压力，恋爱本身就是我们为婚姻试错的过程，所以我们可以把这次当成一场注定会失败的恋爱，不要给自己太大的压力，只要我们设置好自己的底线，在这个底线里，我们可以随便怎样，哪怕失败了也无所谓。毕竟开始接触对方，就是成功。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
你好，我是壹点灵的心理服务者易玲，很荣幸解答你的心事。
我看到了你对于恋爱的矛盾和纠结的心理，你很想勇敢的追求爱情，但内心的自卑又使你缺乏勇气，你担心对方不接受自己。
其实，这是一种很正常的心理，所谓“情人眼里出西施”，当我们暗恋一个人的时候就会情不自禁的放大对方的优点，因为对方在我们的眼里太过完美，这样我们就容易情不自禁的贬低自己，认为自己配不上对方。然而想要收获一段美好的爱情，往往跨出去第一步才能有开始。
我想请你从这个束缚的牢笼中跳出来，抱着“注定会失败”的信念来看下：如果表白失败了，你会有哪些收获？如果表白成功了你又能够获得什么呢？如果你们确定了关系相处的过程中被你搞砸了又会如何，你又有哪些收获？
希望我的回答对你有所帮助，感谢你对平台的信任。