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家人的关系如何处理
匿名
我嫂子嫁到我家快7年了，但是没给花过一分钱，我妈讨厌的不行，是所有亲戚里的群愤，我大二开学了，我妈嫌我嫂子不给我买衣服，昨天晚上给我买了，又让我别要，买了之后，回去之后我和我妈又出去了，我妈刚进电梯就骂我，说我扯，瓜，不争气，没志气，从下楼到店里，从店里到楼下，最后才给我说她的观点，快进楼的时候，我妈就说你快让学校把你收走，我接受不了，跑了，我不知道是做对了还是错了？和我妈生活了这么多年太压抑了，我哥把我骂惹了从来不会骂一句重话，对于我想咋骂就咋骂，一句幼稚把我的所有委屈都总结了，我该如何面对这个家呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中看起来你家庭的成员间都在“相爱相杀”，这种剧烈的关系互动模式，让你感到很不适应，又有些游离在外的感觉，是这样吗？你的问题是“我该怎么面对？”潜台词是你想面对，和家人们展开互动，并融入进去，是这样吗？
如果你的诉求是这样的话，我们不妨可以通过几个步骤来梳理一下
第一步，重新检验问题描述
首先，需要把你的描述更具体更有条理一些，比如第一句“我嫂子嫁到我家快7年了，但是没给花过一分钱，我妈讨厌的不行，是所有亲戚里的群愤”，这一句对他人的评价，是否客观准确，可以使用控辩方的技术来验证，比如证明嫂子被家人讨厌的证据有哪些，反之证明嫂子被家人接受的证据有哪些？甚至可以一条一条来，证明嫂子“没花过一分钱”证据有没有，“我妈讨厌的不行”证据有没有，“所有亲戚的群愤”证据有没有，一个比较明显的悖论就是：谁接受了嫂子不花她自己的钱，而且长达七年之久。这个人是不是你们的家人，在不在亲戚的群里。再客观一些，根据法律，哥哥嫂子成家之后，两个人挣的钱都属于夫妻共有财产，哪怕你嫂子一分钱不挣她也是有权利使用你哥你嫂这个核心家庭的经济的。所以你觉得你嫂子总是占你家便宜，究竟是占你哥的便宜还是占你父母的便宜，就需要澄清一下了。如果是前者，没有问题，可能只是自己的认知上需要调整，在经济上要把你哥从你们的原生家庭中分离出去，现在他和嫂子是一家，你和你的父母是一家；如果是后者，那么妈妈容忍嫂子使用你们家的钱的理由有哪些呢？以此类推，对于“妈妈给你买衣服又让你别要”、“妈妈说你扯、瓜，让学校把你收走”背后都有哪些可能性，每种可能性的证据是什么？这样总体分析下来，你可能就会获得一个新的替代想法。这个时候再反馈一下你的情绪，和之前的比较一下，看看有没有什么变化。
第二步，重构家族图谱
看得出，你的家庭应该是比较大的，对于你的父母而言，在他们的核心家庭里，已经分化出你哥，他和你嫂重新组建了一个核心家庭，而你还留在原来的原生家庭也就是父母的核心家庭之中，而现在，在你读大二的年纪，肉眼可见的速度，大概率几年之内你可能也会分化出去。所以，是不是有种焦虑的情绪一直在你们家庭之中徘徊，家人之间的互动模式是不是会存在一些相似性或者规律性的特征。你不妨画个家谱图，从整体来观察一下。家谱图的画制方法，受格式所限，无法准确描述，你可以在网上搜一下，各种流派大体上的方法差不多。稍微提醒一下的，最好是能通过线段的形式把人际互动模式描绘出来，还有标注出家庭里的高功能者，也就是权威者。家谱图可以让你重新建构对整个家庭成员的认识，理解一部分人际问题产生的原因。
第三步，接纳自己的处境，设置清晰的边界
很不幸，现在的你可能还没有能力从自己的家庭中分化出来，起码经济上还要依靠父母。但是你可以把这项事情提上议程，从接受这个你看似混乱的现状出发，让自己对未来多做一些规划，甚至邀请父母兄嫂一起参加讨论。同时，你需要明白这个分化的过程中，你有你的课题，父母有父母的课题，兄嫂有兄嫂的课题，你只需要保持对家人足够的尊重和关怀就可以了。如果他们之间的互动形式影响到了自己，也可以勇敢地表达诉求。关系的核心就是诉求，有对心理上安全、尊重、接纳、认可的需求，有对物质上实际客观的需求。在家庭之中，最重要的就是学会既能给予他人需求，也能得到自己的诉求。具体的做法，你可以参考《爱的五种语言》来表达关怀和爱，当自己在交流中感受到了不舒服的情绪时，也要学会合理有效的沟通，从事实维度（是什么）、表达维度（要什么）、关系维度（为什么）、诉求维度（做什么）充分了解他人言行背后的意思。
最后，除了家谱图的作业外，还有个小小的练习，请你在家庭关系中感到不舒服的时候，把当时的情境、头脑中的想法、情绪、结果记录下来，然后和第一步提到的一样去找一找支持自己想法和支持相反想法的证据有哪些。随着记录的增多，能不能发现一些有规律的特征呢？
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。