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在亲密关系里为什么这么害怕分离和失去
匿名
和男朋友一年了，在他之前我有一段不正常的感情伤害我很深，在我最狼狈的时候，是男朋友给我温暖让我看见重新开心起来的希望。可是我越来越发现，我知道我们不合适，相处过程中，他无法让我觉得和他在一起是安心的，他比我小，想的很少，而我想的太深太多。。我明知道我们不合适，我知道我们没办法结婚。。。可是当我感觉到他没那么喜欢我或者没那么在意我的时候，我强烈的患得患失，害怕失去他之后的那种空白，压的我喘不过气。。。这是怎么了，为什么那么害怕一个人的离开和失去一个人？
也许是不够看重自己吧
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
我知你，面对舆论流言时的彷徨无措
我懂你，深陷焦虑恐惧中的绝望无助
心愿何日实现的急切，我能体会
未来何所去的忧虑，由我来纾解
愿我能为你，消除迷茫，驱走黑暗
未知的征程，不怕，不怨，不悔
路岁远，行则将至。
有我，你从不孤单！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你和现任男友在一起一年了，之前在你最狼狈的时候，这个男友给予了你温暖和希望。但你越来越发现你们不合适，可是又害怕失去他。
从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧、恐惧和痛苦。
有几个问题，我们一起探讨一下：
你害怕失去他，是不是跟之前一段情感经历有关，之前被伤害过，所以这次才更害怕失去？失去后的空白，是否让你无法独处？如果失去他，你的第一感受是什么，你的生活会发生什么样的改变，会变得怎么样？
第一，如果你想摆脱目前的情绪，先要清楚自己害怕的到底是什么。离开这个人，你首先会想到什么。
第二，理性看待自己的恐惧点。这些真的会发生吗，如果发生了，你会怎么应对。
能理性看待自己，能看到自己的成长，看到自己与之前的不同之处，这也是这段感情给予你积极的意义。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。