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感觉自己好差，多久努力都达不到预期。
万古长青的辰阳
感觉自己好差，多久努力都达不到预期。高考失利，多少次努力却与奖学金失之交臂，难过的不是得不到，而是看不到坚持的意义，我因为曾经辉煌过，所以不甘心也不愿承认今天的落魄。
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很荣幸能在这里回复您的问题 。看到您的描述能够体会到您此刻内心的沮丧， 屡次的失败和打击，让您对自己充满了失望 ，想到曾经的成功，无法面对今天的挫败， 感到自己所有的努力都失去了意义…
都说失败是成功之母，但没有人喜欢面对失败 ，它带给我们的不仅仅是事情本身的结果， 更重要的是结果背后对我们个人信心的打击 ，让我们会对自己产生否定 。就如同您目前的感受一样， 甚至怀疑曾经的努力和付出的必要性。 我们之所以会产生这样的负面情绪 ，除了对成功的渴望， 更重要的是内心需要被认可和被肯定的的期望， 当这种期望未被如期的满足时， 就会导致失望 、羞愧、 自责、 自卑等消极情绪。
因为您曾经成功的经历 ，让您对自己有了比较高的要求和期待， 包括在周围人眼里你也被认为是优秀的， 所以这让您更不能接受自己的不成功不优秀，也不愿让别人看到自己的“落魄” ，那在某种程度上对您是一种“耻辱” ，就像老师眼里的优等生考了差的成绩一样。 所以您就更加的渴望成功的荣誉，更加的拼搏和努力。 在心理学上讲到，【动力强度与活动效率】的关系呈倒U形曲线， 也就是说，在一定难度的任务中， 动力越大效率相反会呈下降的趋势 。或许由于您急于求胜的心理 ，会增加内心的紧张度，反而并不利于您正常的发挥 ，影响了您最终的结果 。所以如果我们能够尝试调整一下自我的状态 ，或许会有不一样的效果：
1 适当调整自我期待 ，从小事做起积累自己成功的自信 ，一个人的自信心越强，他就越有勇气改变自己的行为。
2 ，当我们处于困境时，看似停滞不前甚至倒退，但是这恰恰是我们修正自己自我觉察的过程， 看看是哪里出了问题？是选择的方向还是努力的方式？
3 ，客观的看待自我 ，合理【归因】。失败的是事而不是人。 努力的意义不仅仅是为了成功 ，它更是一个人存在的状态和价值， 努力不一定会成功，但一定会多一份经验少一份蹉跎的遗憾。
4 ，成败不重要，怎样看待成败才是关键的。 就如同爱迪生在上千次失败中看到的是“成功”的一次次“试错” 。所有的努力都不会白费， 它一定会以另一种方式回报我们 。
希望以上的回复能对您有所帮助， 谢谢您的信任！