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您好，你和男朋友在一起压力很大，希望他不要喜欢你，放过你，你有观察过这个压力源来自于哪一方面吗？是他太追求事情的完美了，很多事情也要求你按照他的标准去做？还是他对你实施了暴力，或者是对情感操纵了？你需要观察和梳理一下压力源。任何一段关系都是有两个人的，如果你已经觉得不合适，期望结束这段关心，你是否有跟对方好好的谈过，说出你自己在关系中的不开心和压力大，并且表达过你想结束关系呢？无论别人如果给提建议，关系的主体还是你们俩，这些部分需要你和他探讨交流才可以得出结论的。你要遵循自己的内心，在关系中也学习做自己，真正好的关系是两个人都以相对舒服的模式相处的。自己可以做个总结复盘，也期望你在未来的关系中舒服做自己。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
从你的描述中，我感受到了你内心的压抑、心累、痛苦、纠结，以及不知所措。同时，我也注意到了你“被动”的态度，对于一段关系的结束，你更希望是对方离开，似乎无法自己“主动”离开。
在感情中，温情才是彼此幸福的实质。没有内在的情感连接，这样的关系会令人感到空洞乏味，因为它无法滋养人的心灵，无法给人提供营养，反而会消耗彼此的情感。
那么接下来我们一起探讨一下：
1、你和男朋友在一起压力很大，希望他不要喜欢你，放过你，是发生了什么呢？你有观察过这个压力源来自于哪一方面吗？是他太追求事情的完美了，很多事情也要求你按照他的标准去做？还是他对你实施了暴力，或者是对情感操纵了？你需要观察和梳理一下。
2、任何一段关系都是由两个人共同链接的，如果你已经觉得不合适，期望结束这段关心，你是否有跟对方好好的谈过呢？说出你自己在关系中的不适感和压力，并且是否有表达过你想结束关系呢？无论别人如和给建议，关系的主体还是你们俩，这些部分需要你和他探讨交流才可以得出结论的。
人际关系分两种。一种是“滋养”关系，一种是“消耗”关系。
有时关系中的一方是在汲取另一方的能量，只是在对方身上吸收自己所要的东西，比如说自尊感，崇拜感等，但并没有同样的去给予对方支持与力量，也没有顾虑到对方的感受。只是一味地要求一方不断地迁就、付出、改变，这种就是属于消耗关系。
更有甚者，是通过不断的打击女友来建立自己的自信，或者通过否定他人来树立自己在关系中的主导位置的话语权。这种关系就更有毒性了。
而“滋养”关系，并不需要牺牲自己去成就对方。两人相处当中，会很自然，很舒服。即使是互相磨合调整的过程，也不会特别痛苦到改变自己核心的东西。
女性其实很多时候是一面镜子。另一方对自己好不好，从自己身上就能看出来。所以才会有那句话：当你无法判断一个人对还是不对时，只要看与他在一起时的自己变成了什么样子。是否喜欢与他在一起时的自己的样子。
那么，我们可以做些什么呢？
我想，关系是两个人的，但我们先需要清楚自己想要什么样的关系，我们在自己想要的关系里可以如何做自己。
想象一下：
—你的理想关系中，你是怎么样的？你想做一个怎么样的自己？
—你希望对方做些什么，可以保有你自己，你又愿意为对方做怎样的调整？
关系的磨合不是一方改变就能实现的，一段良性的关系是双方共同努力的结果。坦诚地表达你对关系的珍视，以及你对做自己的渴望。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。