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您好，您可能对女儿有一个比较高的期待，适当地降低一下期待会好很多，我是壹点灵心理服务者胡旭，有需要的话可以找我倾诉。
孩子粗心大意是因为孩子没有掌握学习方法，打和骂，会让孩子行为退行，更做不正确。您教孩子一些方法就能帮助到孩子了。
感觉您辅助女儿作业产生的纠结、焦虑而烦恼
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
您好！您的这种情况是很普遍的心理。多数是由于我们走过了童年，忘记了曾经我们自己的经历。现在在认知不平等的情况下，进行对不而产生的焦虑。孩子粗心大意的原因有很多，例如在思考时总被打断，想想我们在做事情是被打断了是不是也要在重新连接。粗心大意也有可能是孩子的认知有局限，并没有把所以的点考虑全面等等。您也不用太焦虑认为这是不健康的心理。可以尝试再遇到此类问题是深呼吸三秒再跟孩子沟通，沟通前先回忆自己小时候遇到这样的事情，心理的想法。可以换位把自己想象成这么大的孩子用她能够理解的思维方式去引领，解答，沟通。大人懂得多是因为经历的多，同时也是从挫折，重组中成长的。孩子同样需要这样的机会。希望我的回答能够帮助到您。如有问题可以私信我。随时愿意与您一起探讨，分享。
辅导作业是需要有方法的，您有方法就不会无助，也不会焦虑。有时候，也会因为我们过于担心，认为孩子现在写作业粗心大意，将来就会……
您的情况我能理解，或许来自于家长过高的期待、如果有这样的心理也是想着为孩子好。让她好好学习将来才有好出路，中国大多家长如此的。适当的焦虑颗可以理解，但是想动手确实需要想办法解决一下。其次你也不要太自责自己、需要有一些方法和技巧可以改变自己的情绪，祝你和孩子的关系越来越好。
需要自我成长
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
接纳跟允许是我们一辈子的功课。
庆幸的是，你已经觉察到了自己在做什么。
我猜想：可能对你来说，小时候曾经受过的那些苦难在你那里还没有被允许，还没有被接受。你不允许自己曾经被那样对待。
所以，反过来你恰恰又会掉入这个模板。
思考：
—看到女儿粗心大意时，你都有哪些想法和感受？
—控制不住想说她甚至想打她是出于什么心理？
—纠结，焦虑的原因是什么？
—你对自己的行为有什么看法？
那接下来应该怎么做呢？
一：从今天起，放一面镜子在你辅导孩子写作业的地方，通过这面镜子，你要恰好可以看到自己表情。
这样你就可以一直观察自己，观察到自己的表情，比较容易知道自己处在什么样的状态。
二：推荐你买一个实时监测心跳的血氧仪，便携式的就行，很便宜。
借助它，你可以觉察一下什么时候你会控制不住自己情绪，向孩子发火，甚至动手打她，在那个时刻，看看你的心跳是多少，记录一下。
然后等到下次你开始心跳过速的时候，就是该离场的时候了。等自己冷静下来、心跳缓下来，再回去继续辅导。
三：从今天开始，学会写情绪日记。
每天记录一下你自己的情绪，特别是控制不住会打人的情况，那说明你已经到了情绪的爆点。
一定要搞清楚自己情绪的爆点在哪里，在情绪往那个方向发展、向那个趋势走的时候，立刻马上停下来，而不是等到情绪爆炸，那就实在是太晚了。
以上三条小建议，都是立刻、马上可以执行的，都跟你的情绪观察有关。
接纳跟允许的功课都是从情绪开始做起的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好啊朋友，我是壹点灵心理咨询师马金萍。
记得有句话是不学习时母慈子孝，学习时鸡飞狗跳，对吧？所以这种感觉不是你自己有的呀，很多父母或多或少都有这种经历哈
老师认为你想改善这种焦虑情绪是很好的，看到就是疗愈的开始哦，以后当你再有这种情绪时，可以试着觉察一下，自己最大的感受是什么？在什么时候曾经有过这样的感觉？触发因素是什么？有没有可以替代的方法？
慢慢来哈，也可以在咨询师的帮助下梳理梳理，会越来越清晰起来的
感谢来到壹点灵。
您好，我是壹点灵的心理服务者高峰，很高兴能回答你的问题。
你的问题是：在辅导女儿作业时看到她粗心大意，总想批评她，甚至于想动手打她，你知道这样是不对的，所以心里很纠结焦虑，为此非常烦恼，是这样吗？
完全能理解你，作为父母，重视自己孩子的学业，很正常。同时，你能够清晰的认识到自己行为存在的问题，非常可贵。
你可能太过于紧张了，紧张孩子的学习状态，紧张孩子的学习成绩，怕孩子输在起跑线上，这样就导致自己压力过大，造成焦虑，最终使自己教育孩子的动作变形。
目前你可以试着调整下自己的认知，适当降低对孩子学习上的要求。另外可以试着转移一下关注点，不过分关注孩子。
相信随着认知的调整，焦虑的下降，行为就会改变
感谢你的信任，希望我的回答能有所帮助
晚上好，我是壹点灵心理服务者邢佳。
辅导孩子学习，看到她粗心大意你就会说她打她，然后心里纠结焦虑。
因为你很爱孩子，希望她学习优秀，同时担心你的做法伤害了孩子。也觉察到这是一种不健康的心理状态，寻求改变。
你不想这样对待孩子，只是当时控制不住，这在你的潜意识里认为粗心就会做错题，那么考试的时候就会考不好，那她就不是个优秀的学生，那将来就没有大的成就。是不是呢？其实孩子这道题有没有做对，和将来有没有成就你认为关系有多大呢？
其实孩子快乐的生活是最重要的，她快乐，心里顺畅，学习会有力量，还怕她学不好吗？你的心不纠结，孩子也会感受到，在自然放松的环境中，她才更容易出成绩呢。
感谢您对平台的信任，祝您生活愉快！