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学会了自我接纳，怎么获得自信？
匿名
经过好几年时间的训练，我渐渐能够对自己做不好，或做不到的事情进行接纳，不会进行自我批评了。但是面对做的好的事情，我却无法给予自己肯定。我也尝试过将自己的小进步记录下来，夸奖自己，肯定自己，但貌似效果都微乎其微，不痛不痒。可能我打心里还是觉得自己不够好吧，不会自我肯定是一种自我阻碍，但怎么才能移除它，真正获得自信呢？
给自己时间，已经在变好的路上了
我看到你有了觉察，看到了自己的模式，并且想突破这个模式。看见即疗愈，当你看见的时候，就是成长的开始
看到我们进步，真的替我们感到高兴。但是我们觉得自己不够自信，不能够给自己肯定，会觉得这是一种自我阻碍，想移除它。看来我们对自己的要求非常高，其实我觉允许自己保留这个不自信，可能也是自信的一种表现。