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回想起自己太幼稚伤害了身边的人
匿名
很多年前了，有段时间我的生活非常的黑暗，发生了很多很糟糕的事情具体就不在这里细说了.然后我的身边出现了一个女孩，她无条件支持我，给与我爱和能量，但我却把对生活所有的愤怒和不满都发泄在了她身上，伤害欺骗她的感情纠缠了好几年. 后来她离开了，我独自走了好长一段路，有低谷有高峰，有嘘声有掌声，有了自己的圈子，在自己的领域小有成就. 我发狂一般地努让自己变得更好，我让自己变得麻木不仁，成为了一个只会完成目标的机器，因为我不想感到愧疚，但问题是直到今天我对于她唯一的感觉就是愧疚了，我真的很抱歉让她经历了那么多痛苦. 感觉当年的自己就是个懦夫，不敢直面人生的苦难就把气发在人家小姑娘人身上. 人们说只有你现在不好才会追忆以前，我觉得相反，我现在很好，但这种好会让我觉得非常对不起她，本来我可以带着她一起成长或者和她毫无交集让她不去经历这些. 我真的好恨自己. 我真想回到从前把这些苦难都替她经历
您好，我是壹点灵的咨询师马俊枝，看到您写的这个事情，自己一直觉得对这个女孩愧疚，自己成长的苦难不敢直面，把气发到人家小姑娘身上，觉得自己好恨自己，从字里行间我能够体会到现在的你对原来的你的所作所为的一种痛苦和悔恨，从里面我也能够体会一个不知道如何处理自己苦难，只会对别人发情绪的男孩成长为一个成熟的能够反思自己的一个男人，成长的过程虽然痛苦，但是现在的你比以前的你更加有担当了，悔恨也不能改变过去， 从前也不会回去，你想怎么做才能减少你目前的痛苦呢？你可以来找我聊聊。
您好，通过您的描述您说现在过的很好，但现在过的越好，对曾经伤害过的小姑娘就有很多的愧疚，因为她曾无条件的支持你，给你爱与能量，我很好奇你们之间的故事，但如果我是您也会很后悔，在自己最落魄时伤害了的真心相待的恋人。不知道您现在的婚恋情况如何，如果这种情感在心中久久不能释怀，也许试着联系对方，或者找人倾诉一下也是一个不错的选择。祝您生活愉快，有需要可以联系我哦。
您好，我是壹点灵服务者林伟君，很高兴能回答你的问题。很长一段时间里你总回忆起过去的一段经历，在现在成熟理智的你看来，对方给了你很多爱跟能量，但是你却把生活中所有的愤怒跟不满发泄在她身上，你觉得很后悔内疚，想要做出一些补救措施，你现在陷入自责的情绪中。其实老师经常碰到来访者有这样的困扰，包括老师自己也有很多感觉很抱歉的经历。如何处理好这些“后悔”情绪呢？
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在此老师邀请你思考以下几个问题：
1.在那个时候你有意识到自己一直在伤害一个爱你的人吗？
2.你是什么时候才意识到她给了你爱跟能量？
3.除了这段关系，你有在别的关系中给到别的朋友爱与能量吗？
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或许你有了新的思考，给你几个调整的方向，希望你能与这件事和解：
1.接纳自己，允许自己犯错。承认自己在过去确实伤害到了对方，但你或许在别的关系中一直给到对方爱与支持。认识到所有人在生活过程中有付出，也有亏欠，带有遗憾跟后悔是生活的常态。允许过去的自己犯错。
2.正确认识过去的决定。我们经常回忆起过去的决定，觉得很不合时宜，那是因为经历了那些事之后我们有了新认知，但如果你真的回到过去，在当时的认知下，或许你那时做的事可能就是最符合认知的行为了。其实你也是在独自走过一段路之后才意识什么是爱，才意识到对方的付出，但在那个年纪，你其实什么都不懂，你只是做了当时的你觉得“对”的行为而已，你应该相信当时的你已经尽了最大的努力。
3.合理发泄情绪。或许你可以尝试先自己写一封道歉信，将自己的愧疚与歉意表达出来。也可以跟比较亲近的朋友倾诉这段过往，袒露曾经那个懦弱的自己。
4.将后悔换一个形式呈现，过去已经过去，那如何避免之后再发生类似让你后悔的事呢？ 将注意力放在现阶段的情迷关系中，让对方不再受到伤害。避免以后的自己有同样的后悔情绪。
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感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。