专业的心理服务
平台承诺 免费退改
产后抑郁心情烦躁怎么办？
匿名
心情特别烦躁不安昨天去药店医生说我可能是有点产后抑郁，从怀孕开始到现在经常凌晨梦醒，莫名其妙流泪，担心自己养不活孩子，在生产后回家的头几天晚上都很亢奋，不愿意睡觉，很多时候不让老公和婆婆帮忙带孩子，哪怕自己带的很累也不愿意让他们带。
您好，我是壹点灵服务者李晶，很高兴回答你的问题。
通过阅读您的文字我大概了解您是一位产后妈妈，孩子的事情总是想亲力亲为，莫名其妙的情绪低落，委屈担心，这些都是因为您刚做妈妈的原因，很多时候还会感觉烦躁，莫名的委屈，这些都是正常的，是因为您现在正在接受一个新的身份，那就是孩子的妈妈，一个第一次当妈妈的人都经历过，慢慢放松下来，您现在太紧张了，现在的生活一下改变了，您还不太适应导致的，过段时间慢慢调整会好起来的。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
看了你的描述，非常的能体会到你的心情，我曾经的经历和你非常的像！
首先，产后是女性一个特殊的人生阶段，身体需要恢复，心理需要安慰，身边需要帮助，这个时候是非常委屈和难过的！
其次，任何事情都是有方法的，不要把所有的事情都自己扛，把压力和焦虑分担出去，以自己为重！
第三，寻求身边的信任的人的帮助，也 可以寻求专业的老师的帮助，陪你度过这段艰难的日子！
给你一个温暖坚定的抱抱！坚持，加油！