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晚上睡不着，玩手机到很晚怎么办？
阿斯兰
我发现我是觉得晚上很清净，很自由，所以想在这样的环境里多待一会，同时对外界的很多人抱有敌意、有意见，我想对他们说不，我想指责他们，我想让他们听我的，把手机音量调小一点。可是他们就喜欢把音量调的很大，这样我感觉很吵，好像环境不受控，很不安全。
你好，我是壹点灵心理服务者张颖。很高兴能回复你的问题。
享受晚上的宁静和孤独，很好的状态。但是对外界的声音比较有敌意，很想指责他们，可外面的室友并不把声音调小，你感觉很吵，感觉不受控、安全。你有这样的想法很正常。
我想了解你是和别人一起居住吗？一起居住的人是同事吗？还是不认识？在外面和别人一起居住就是环境比较复杂，自己的空间很小，享受清净的时间也会受限，毕竟每个人和每个人的生活方式都不一样。面对这种情况你心情不好，没有安全感正常。但是我们没有条件改变环境的情况下，我们只能改变自己的心态，和处理方式。可以和室友好好沟通，争取他们的理解，并达到共识。
希望我的回答能帮助你，如有问题欢迎私聊。
您好，如果你认为这种状态是舒适的，可以尝试进行保持。好奇的是你担心什么？晚上睡不着觉，玩手机很晚又如何？会有什么后果呢？生命总要找到一个方向。 感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助。