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精神上出轨怎么办?

比比皆然的玉兰花  

明明是一个很平凡很普通的家庭,但是还是觉得一家人在一起很开心的,可往往是这样,依然逃不过老公的背叛,平时还是对我对孩子都不错挺负责任,可他还是屡次三番的伤害我们之间的感情,以前都原谅,没想到更过分了,看到漂亮的主播就使劲打赏送钱引起别人的注意,私底下让别人陪他玩游戏到凌晨,对别人是那么的温柔,被我发现后他决定说会改,表现也还是不错的,也想逼自己放下,可就是走不出来,每当和他亲密的时候脑子里都会想起他为了接近别人努力去讨好,花心思砸钱像舔狗似的倒贴别个女的,我就无法接受他与他亲密

回答
最佳答案
林建家心理咨询师

这时候的男人更需要你往回拉,而不是把他越推越远。对于他这种特别需要从别人身上得到关注,甚至得到肯定的人,生活中你就多给他一些鼓励,肯定和赞美。同时还要设定你的底线,你要告诉他你接受不了什么?这个底线一定不能一而再再而三的退,否则,对方会得寸进尺。另外,你要特别的关注一下自己,关注自己的成长,让自己变得越来越有价值,你价值越高,对方离去的成本越高,他收心回归你的可能性也会非常大。

9个回答
翟曙霞心理咨询师

对于你老公这样的行为,感到你很生气,也很包容,但这种l事情很难化短时间内放下,要给自己时间。

翟曙霞心理咨询师

如果想快点走出来也会有一些办法的,如果你需要可以联系我

相莉萍心理咨询师

你好。
看你的描述,老公对别的女人温柔讨好,花了很多心思。你感到愤怒、伤心、痛苦。
我很理解你的这种感受,面对精神出轨的伴侣 ,产生这些情绪是正常的。
你无法接受亲密,以及这些痛苦的感受,是否向他表达过?
婚姻中重视自己的感受和底线非常重要。与老公深入的谈一谈,明确表达自己的诉求。如果现在不能接受亲密,就不必勉强自己,并且向老公说明。此外,多关注自己的感受,做些让自己开心的事情,调整好自己的生活。
你可以试着思考一下,让自己开心的事都有哪些?
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

陈纪越心理咨询师

你好,根据你的描述,你的家庭生活还是比较开心的,然而老公爱打赏女主播,让女主播陪他玩游戏,你觉得老公是精神出轨,你无法放下,接受与他亲密。
爱情是需要专一的,然而你老公的表现让你感受到这个是有瑕疵的爱,不被重视,伤害。
做为一个成熟的女人,你看到女主播满足了老公哪方面的需要?你平时花了多少心事在陪伴老公上?你不接受和他亲密,不是把他往女主播那边推吗?看到这些,你的选择是怎样?
每个人都要对自己的婚姻付百分百的责任,这样生活都会越来越甜美!
希望我的回复能给你带来帮助。

李芬心理咨询师

亲您的老公精神出轨了,您的描述让我感同身受到您内心的不安?

这是很多人都考虑过的问题。所谓精神出轨,就是在内心开始幻想另外一个异性,甚至会幻想一些特别的场景。精神出轨的人有时候也会觉得理亏,特别是看到自己配偶的时候,这种感觉更加强烈。从这一点开看,精神出轨其实也是不可取的,因为会让人感觉对不起自己的另一半。但精神出轨毕竟只是想象,其实又想不出具体的问题。那么,精神出轨算不算真正意义上的出轨呢?

一、没有行动,就不算真正出轨

很多人天生就觉得精神出轨是对自己感情不忠诚,对不起自己的另一半。但也有人觉得精神出轨并不算出轨,但不论怎么说,这都只是单方面的幻想,并不会影响到现实婚姻。

即便是自己的另一半精神出轨,如果不说也没人会知道,所以严格来说,精神出轨并不算出轨。但这种事情不能让配偶知道,否则也会带来一系列的麻烦。

当然,精神出轨是每个人的自由,因为没有人能左右别人的思想,所以他们想什么其实都是一种自由,只要不带来实际的伤害,其实也没有太大的问题。即便是很多女人,对精神出轨也看的比较淡。因为这只是处于想象的阶段,要是真的做了错误的行为,那就成为了真正的出轨,所以两者应该区分开。


二、尽量别去想

不同的人对此有不同的看法。有人觉得精神出轨只是一种思想的状态,并不代表自己有实际行动,因为每个人的思想都是无法被控制的,即便他们会想一些黑暗的东西,也没有任何人能够管住,只要他们没有做出真正危害社会的事情,这些想法就没有问题的。

其实对这些精神出轨的人来说,似乎并没有把这些事情放在心上。因为他们所想的内容不受任何人控制,所以根本无法判断这到底是不是出轨。其实真正意义上的解释就是在结婚状态下和别的异性感情比较好,这样才能算出轨,而且对两夫妻的婚姻影响巨大。

相信每个人对精神出轨都有自己的认识和看法,有些人觉得无法容忍,有些人觉得不值一提,但从法律上讲,这没有任何问题,但从感情的角度严格来讲,精神出轨也算是出轨行为,因此还是要注意不要让自己想得太多。

邵炜蓉心理咨询师

您好,我是壹点灵倾听师很高兴能回答你的问题。

因为老公“精神出轨”时常给主播打赏,还和她一起打游戏。

被你发现几次后,还是不改。

你内心的难受,委屈,愤怒我非常能理解。

也看了你的文字,字里行间里,也感受的到你们是平凡幸福的一家,老公也对孩子负责。

只是打赏主播这个事,深深刺激到你了。

不知道我的理解对吗?

但你老公这样做背后的原因,才是更值得关注的,探讨的。

任何行为,背后一定有深层次的“动机”

相信,一但了解了他为什么这样去做,问题也就解决了一半了。

打个比方来说

感情就像大禹治水,宜疏不宜堵。

很多时候只有我们,把在你们之间困扰背后的原因搞明白了。

才能真正“解决”这个问题哦。

希望有机会,我能陪着你,和你一起找到这个“答案”哦。

真心祝好

欢迎私信探讨:)

韩宏清心理咨询师

你好!

虽然家庭普通,但依然一家人在一起很开心。最近发现老公对主播花钱、舔狗、送温柔,他表达想改,可与他亲密生活时就很痛苦。听起来,知足的、快乐的,但对老公的事你有种气愤、无奈的感觉。

非常理解你的情绪,包括老公想改改不了的状态的无奈。其实现在很多男性都有类似事情发生,其他妻子也和你一样气愤。所以你有这些情绪也是正常的。

我能感受到你的无奈。能不能讲讲当他表达想要放下,可就走不出来的时候,你是怎么理解他的呢?

可以理解你的气愤。可是对你和孩子负责是因为你们是亲人,为漂亮主播花钱、舔狗、玩游戏是滋养他的激情(无关爱情)。他不对别人温柔,别人就会走开,因为没有感情基础。他敢这样对你,是因为你不会走,是他的底气。能不能讲讲这个人身上的什么优点让你当时选择嫁给他的呢?

能理解一个女人经过被弃约后的难过。一方面有孩子也很幸福,可另一方面这并不意味着有了孩子的女人不要爱和在乎了。其实你不必过于那么气愤。建议你可以先想象一下,你老公改或不该。你会有什么不同的感受,之后的生活又会有怎样的变化呢?他知道他改的是什么吗?

感谢信任,希望对你有所帮助。

李蒙心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者李蒙。
看的出来你现在很难过,很矛盾,一边是想好好的过日子,一边是丈夫精神出轨很难原谅。并且这件事发生了不止一次,老师注意到你的一些着重用词,比如对她人很温柔,舔狗这样,那他平时对你怎么样?
对你的态度怎么样?
愿意对你付出吗?
你最气不过丈夫的事情是什么?

有时过不去某个槛,不是因为某件事,而是人的态度?
有时还不能比较,一比较就更有情绪,你认为自己难受,最重要的原因是什么?

当你发现丈夫精神出轨的时候,他是如何对你解释的?
你俩当时达成了哪些共识?

看你的描述,家庭平时还是挺和睦的,即便之前发生过类似的事情也和解了,那有没有与丈夫沟通过关于婚姻的话题,对方希望的婚姻生活是怎么样的?你俩有没有为这种婚姻达成共识,并为此努力。

而且从丈夫的行为上来看,也不全是精神出轨,精神出轨是指对其他人产生了感情,而你丈夫是看到网上漂亮小姐姐打赏,和别人与他玩游戏。
他有没有真的对别人产生过感情?或是做出其他的事情?

夫妻之间最重要的是沟通,平时多一点二人世界,制造点浪漫情趣有助于婚姻生活的和谐。

希望我的回答能够帮助到你,如有疑问,可以私信我。

郦一宁心理咨询师

每个人的情感都是一种平衡,就像糖吃多了会糖尿病,盐吃多了会甲状腺。精神出轨本质来说就是内部精神价值不满足而从外部找精神价值填补造成的,心病还需心药医,您只要补足他的精神价值需求,就可以避免他精神出轨。

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