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担心、害怕、恐惧已经影响到正常的工作，这种情况多久了呢？
差不多半年了，有时候紧张起来，就去掐自己，心慌得厉害。但是去检查，心电图没有问题
你好，过度的担心会影响身心的健康。您可以先到平台测一下焦虑的量表，看看焦虑的程度。
紧张、心慌，很明显的焦虑症状哦，还记得最早出现这个症状时的情景，有发生什么事情吗？
焦虑引起的恐慌。
找个老师帮帮你吧。
这种情况也许与半年前的特殊经历有关，也许与成长经历有关，也可能与个性特点有关。
不知道你有没有不焦虑紧张的时候？如果你的焦虑严重影响到正常的生活和工作，就需要考虑专业的辅导？
看来你有好多恐惧和担心呦