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现在我好颓废，什么也不想干，只能玩手机不...
匿名
父母在我小时候就离婚了，我跟爸爸，妹妹跟妈妈，但爸爸不管我，上小学时是奶奶照顾我，周末时都会去找妈妈和妹妹，总是很开心，因为妈妈家很干净温馨，而且我喜欢吃妈妈做的饭，妈妈也很关心我，我的生活用品几乎都是妈妈给我买的，又有点羡慕妹妹，但还不懂事。
后来大了一点，奶奶回了老家，爸爸也不照顾我，只能把我送到妈妈那里住，因为还没来的时候习惯不太好，很懒又不是很爱干净，但是跟妈妈住久了之后就慢慢好了好多，也很喜欢和她们一起，连成绩也在一年一年地提高，在这段时间里，我也知道了一些事情，当初他们结婚时妈妈也是不愿意的，爸爸好像是婚内出轨…
现在回老家上了初中，不习惯这里的生活方式和学习内容，和别人差了一大截，压力好大，每天都在想妈妈还妹妹，后来调整好了心态，不过没过几天，整个人好像突然都没有活力了，去食堂再也没有力气跑过去了，作业也总是写不完，但没过多久，我又调整了一下，至少每天的作业可以写完了，但又开始不喜欢说话，甚至每周都懒得跟妈妈聊天了，爸爸这几个月也都没理我，几乎没说过几句话，而且对异性越来越排斥，甚至不敢说话…
首先祝福您感觉到颓废了！当有这种感觉的时候，正是一个人进步的开始。
其次，您和妈妈住在一起的时候，成绩一年比一年好，说明您是一位聪明的、有心的人。只要努力一点就会有收获。
最后，感觉自己和同学们的成绩有很大的差距，自信心和上进心收到了影响。
有差距正是说明我们还有很大的提升空间呀。
您要怎么做决定呢？
我是咨询师赵凤林。
在你的心中，妈妈对你的关心是无微不至的是让你感觉温馨温暖的！你喜欢有妈妈的家，和妈妈在一起，各方面都很好，心情愉悦，成绩好，现在的状态，其实也是想念妈妈，想念那个曾经给你温暖的家，所以你有些气愤，生气妈妈不在你身边，因为心底里的生气，内心抵触和妈妈通话，目前你要做的是想办法让自己看看喜欢的书，看看自己喜欢的科目，让自己尽量投入的学习。慢慢来，你的心情，后面会因为投入学习，慢慢提高的！想想你目前耿耿于怀的事情是什么，逐一突破，让自己每天心情愉悦
看得出你对现在的生活不是很满意，甚至是自己长大到现在因为原生家庭的关系，都显得和别人有些不一样。你可能始终在等着被爱，但是这份爱却一直没有到来。不知道是不是有这种感受。
首先，我想来反馈一下看到你的文字后的感受。一个初中的女生（我猜想你大概率是女生），心思细腻，表达流利，回溯过去无限惆怅，看到当下天暗无光。你希望像妹妹一样能得到母亲的庇护，也希望父亲不要总是板着脸和自己形同陌路。小时候的“颠沛流离”使得你其实在父母两边都没有得到足够的爱，同时还影响了自己的学业和人际关系，可能你会觉得这个世界有些单调和黯淡。如今在初中的阶段，别人正是青春叛逆的年华，纷纷走出家门，在小伙伴们中间找寻独立的证明，而你自己却根本没有无“门”可出，家庭回不得，朋友进不去，只能在寒风旷野中踽踽独行。因为根本无路可走。
那么，我们就来讨论一下“出路”的问题吧
一、那束光
既然没有人领着自己，不妨找找有什么工具。从发展心理学的角度，在你这个年纪正是自我同一性发展的重要时期，抽象思维高速发展，对人生意义充满了求知欲。或许你看到的都是在关系层面上与他人的不一样，甚至感到了挫折。我想你是否能把视野打开得再大一点，看到自己在其他方面的能力和成就。
你不用自卑，觉得自己一无是处。因为这世界上根本不存在完美的样样都行的人，也不存在样样都糟的人。不同的地方只有程度多少的问题。我们的确要正视短板不足，但也需要看到和别人一样的部分甚至是优点。
从你的文字组织来看，我觉得你的写作功底还是很不错的。不知道语文是否是你喜爱的学科，有没有在学业某些方面或者其他兴趣爱好中有自己的追求和理想。以此展向未来，你不妨把对人生后面漫长几十年的期待形成文字，梳理成一份人生规划，给自己制作一个“风向标”、指南针，甚至是一根普通的拐杖，有了这个工具，它会照见地上的路，指引前途的光。
二、一个故事
假如真的有平行宇宙，在某一个瞬间，你被吸入一个虫洞，穿越到了30年后。这个时候你四十多岁，是人这一生中最年富力强、精力充沛、经验丰富的时候，大概率在你的工作中也正是事业如日中天，生活中也有自己的家庭，有你爱和爱你的人，甚至你的孩子的年纪就和你现在差不多。如果你想和你的孩子聊聊自己的过去，和这一路上的所感所悟，你会怎么看，怎么说呢？
如何把自己的过去变成一个精彩的故事，需要看到实际承认现状，也需要一些浪漫星辰大海。重新回到现在的你，后面的30年我们还没开始，前面的十几年，我们如何把它作为这个故事的开始呢？
比如从这些“颠沛流离”中你体会到了什么？有没有可能对“爱”会更加珍惜；有没有可能让自己变得更加独立和成熟；有没有可能看清世间路的走向，虽然很痛但不回头……
三、跳一跳
行是知之始，知是行之成。那么现在你能做些什么？你身边有哪些资源？比如之前是怎样适应新环境、提高作业的？是怎么在爸爸妈妈都不在的环境下活下来的？看不清往哪里走，起码我们先从蹲下去到站起身来，跳一跳，说不定就能知道以后怎么走了。
跳一跳的目的是为了更好的选择，然而选择并不是结果，而只是一个动作，更重要的是每一步的脚踏实地。你可以去做更多的尝试，比如在人际关系中用倾听和沟通找到志同道合的伙伴，在亲人这边用爱的语言去关怀温暖他们。
你已经逐渐长大，如果过去的阳光给你的温暖不够，那现在开始一步步让自己产生核聚变，成为能温暖别人的太阳吧。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
你到老家上初中后，不习惯那里的生活方式，学习成绩下降厉害，压力大，很想你妈妈和妹妹。
由于你对现在生活不满意，心里产生委屈和难受还有焦虑和无力的感觉？现在你也不想理你妈妈，你爸爸也不管你，你现在很少说话，对异性越来越排斥。
由于你爸出轨，爸妈离婚，把你判给爸爸，可他不理你，让你没人依靠。你很想和妈妈一起生活，希望被妈妈关爱和保护，和妈妈在一起生活那段时间让你很开心快乐，不良生活习惯改善了不少。
但现在回老家后，你很难适应老家的生活方式，而且你爸也不管你，这让你没有安全感和归属感，所以产生焦虑和难受的感觉，无心学习，对嘛？
那你如果和妈妈住在一起，就会好好学习吗？
你和你妈妈说了你的感受和想法吗？
如果我是你会告诉妈妈，妈妈那么爱自己，肯定会鼓励和给自己好的建议，或许对你现在的状态有改善，希望我的分享对你有帮助。
您好，很高兴能在茫茫人海中遇见你。
看到你的描述， 能感受你的委屈和难受。由于父母的离婚，你只能跟着爸爸，在妈妈照顾的日子你还在适应当中，有很多的不适让你觉得好颓废，感觉对人生的乐趣 减少了很多，这个过程产生的心理我觉得 可以理解的。关键我们需要及时调整出来哦，不能让这种情绪 一直左右我们的生活。现实即使已经如此，我们就坦然面对，接纳当下，开始新的自己完美的人生。父母辈的事情是他们的事，自己的人生路还是需要自己去开拓，去争取，去努力的。好好学习，好好生活，好好爱自己，如果有负面情绪时，去及时调整和释放掉或者找我们平台的专业老师，一起帮你都可以。相信你的未来会越来越好。感谢您对我的信任，希望我的建议能帮助到你，有任何问题希望与你一起探讨，欢迎私聊。