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谢谢你的解答！
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6个回答
尹乐心理咨询师
你好，非常感谢你真诚地敞开心扉。
能感受到你现在的苦闷，感觉自己问题比较多，想改变现状，又不知道如何是好，感觉既迷茫又沮丧。
其实每个人都是有很多缺点的，而且很多人因为觉得自己缺点太多，改变起来太累太麻烦，以至于选择破罐破摔，自暴自弃躺平。但是他们忘了人其实从出生到长大，这期间从学会吃饭走路说话，无一不是经历了奇迹。没错人本身就是有这种改变自己的能力的。但是当任务过于艰巨的时候，确实是会让人灰心的，这时候我们不妨轻装上阵，把任务分拣一下，把不重要的、不急于解决的事情往后放，把重要的，有决定作用的事先提前放。对于你说的这些问题，我感觉最重要的是解决学习拖延的问题，自己如果能在学习上取得进步，心情就会变好一些，自尊心提高了，做事动力就会强一些，对自己的控制能力也会增多，很多小问题就可以随之解决了。
关于学习拖延的问题其实并不是自己懒惰，如果一个人总在一件事情上遭受挫折，他就会在这件事情上失去动力，所以你拖延的原因很可能是因为你失去了学习的兴趣，所以找到学习的兴趣是你现在解决问题的关键。
这里给你几个小建议：
1、仔细想想自己在学习上存在哪些问题，一条一条列出来，针对每一条找到比较好的解决办法，如果解决不了也可以求助一下同学老师。
2、不排除手机上瘾导致的学习无动力，如果判断自己是这种情况，请果断更换非智能手机。
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。
马为群心理咨询师
感谢你对1.0平台的信任！你的信任提供了老师和你沟通机会。老师认真看了你的帖，特别理解到你当下不接纳自己的心情。
16岁是青春期，青春期有自己的想法和叛逆没关系。比如学习、人际关系处理。但是，周围人或者长辈不接受。认为孩子是叛逆，当长辈给你贴上叛逆的标签，你自然不接纳自己，就会压抑自己，长时间的压抑就要爆发。
所以说春节后你越来越暴躁。可能是压的时间太长了，内心实在太难受了。
你不想说话，是环境不允许你说，还是说了没用？造成不想说,而用暴饮暴食来替代？那么这样的生活内心很痛苦。
那怎么调整？如果决心调,是有方法的。学习沟通，通过沟通去表达内心的愤怒、委屈、烦恼，而不是说去压抑。当愤怒表达了，烦恼也会下降。可能你觉得没用，没用的原因是没掌握沟通技巧。
看到您其实不想过这样的生活，想要做调整和改变。为您点赞！可以这么清晰的看到自己的问题，为您的这份智慧再点一个赞?接下来，要怎么办可能您自己更清楚。我们目前大概最需要的就是行动了，只是做出行动似乎有些难，可以告诉我，什么原因会让我们觉得行动这么难呢？