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不在懒惰。

匿名  

不在懒惰。

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张程心理咨询师

1)锻炼:当你没有足够能量做你的事情的时候,你就会怠慢。锻炼是一个非常好的方式增加你的能量,让你在一整天都感觉精力充沛。

2)好的休息:没有足够的休息同样会使你犯懒。当你打哈欠的时候你又怎么能够充满热情呢?所以确保自己得到了好的休息。

3)做事情限时间:万事开头难,余下的就更容易了。所以制定一个很短的时间,比如15分钟或者甚至是5分钟,然后决定开始做这件事情直到你制定的时间结束。接着,将会更容易决定继续做这件事情。

4)制造紧迫感:这是最有效的抵抗懒惰的方法之一。如果你有了紧迫感,这将会很容易让你起床并且去做你需要做的事情。制造紧迫感的方法之一是制定最后期限。

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