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我到底在害怕什么?

匿名  

所有的人都不看好这个男朋友,我到底在害怕什么,为什么就是不敢放弃他,还在期待什么?他都如此待我了,为什么还留恋?为什么做不到?为什么不相信能遇到更好的?

回答
最佳答案
展慧丽心理咨询师

您好,非常荣幸来解答您的问题❤。

从您的描述中我能看到,您的男朋友所有的人都不看好他,他对你也非常不好,不值得留恋,但是您却仍然在坚持不分手,不离开他,不放弃他。

甚至您也知道他的不好,知道他对你不好,知道应该离开这个男人,但是却做不到。

您对他海有期待,您对他海有留恋,您心中不想和他分开,与害怕和他分开。

从您的诉说和自问中,我能感受到您内心的挣扎与煎熬,您很想说服自己,理智的去离开这个男人,但是您的内心又有万种不舍。

您在这种幻想和失落中苦苦挣扎,您也想不明白为何要继续坚持下去,您的理智和情感在内心斗争,您的内心流落出来的心情我非常的能理解。

首先,我想说,这件事情很复杂,它的存在往往不是单纯的这个分手不分手这么简单,我们刨根究底会挖出来很多的东西,我们要做的功课有很多,不是简单的谈论就能解决的,我们需要看看这件事情的背后藏着什么东西,在我们的内心深处还有什么东西在牵扯着我们。

【有以下几点我们共同来看一看】:

第一:您的男朋友给了你什么?您从男朋友那里得到了什么?

【人类是高级动物,马斯洛提出人类有五种需求】。

马斯洛的需求层次结构是心理学中的激励理论,包括人类需求的五级模型,通常被描绘成金字塔内的等级。

从层次结构的底部向上,需求分别为:生理(食物和衣服,吃饭、睡觉、衣食住行),安全感(工作保障),社交需要(友谊)爱和归属感,尊重和自我价值的实现。

对照这五种,您仔细的回想下,您男朋友给您的是哪一种需求,在哪个级别。

我们之所以离不开对方,正是因为对方满足了我们的某种需求,而且在男朋友各种对待我不好的情况下,我依然不能离开他,这说明这种需求对我来说很重要,

不管它处在需求的哪个层次,它一定是对我来说不可或缺的无可替代的,对我很重要的需求。

首先我们看到这个点非常重要,对「认清自我」极为重要。

我举一些例子:有的人觉得男朋友长的好看又帅又养颜,有的人觉得我的男朋友给了安全感,金钱上能满足生活需要,有的人觉得男朋友有知识有内涵是志同道合的知己,有的人是因为贪恋和男朋友的性生活等等等等。

这些就是我们对男朋友的需求的各个方面。

找到了这个需求,我们再静下心来问一问自己,这个需求我能不自己给自己,或者别人能替代给自己,这个需求是不是只有从眼前的男朋友这里得到,他是不是唯一的能满足我们需求的人,离开了他以后我们的这个需求能不能被满足?

第二,从您的描述中我能感受到您对您男朋友的依恋。

「依恋关系」,是心理学中一个重要的课题,很多很多人都是这个「课题」。

尤其是现代社会的女性朋友们面临这个问题的人很多。您很幸运,现在还没有结婚,没有生孩子,在婚姻的选择上还有选择权,我们这个时候要对自己今后的人生负责,在选择婚姻时也要慎重考虑,男朋友现在的状态,他以后继续的状态会是什么样的呢?

当然,我们不是听不进去所有人的好言相劝,只是现在我们的内心还做不到割舍和放弃,我们的内心还有期待和留恋,甚至害怕,还有安全感的因素。

选择一个健康负责任有责任心的男朋友或者老公,我们未来的路会幸福更多一些。

选择所有人都不看好的男人做男朋友,未来的痛苦会多一些。

但是每个人的感受不同,选择不同,我们尊重每个人的选择,我们尊重每一个生命「客体」的选择和感受。

我们来思考为什么我看到了他的某些不好,但是我还是要选择他?我们的内心到底发生了什么?

您的男朋友身上有没有您父亲的影子,或者您某个亲人的影子,我们可以来做个小测验,我们把对男朋友描述写下来,写十条,好的坏的都可以些,然后我们再读一读这十条,我们再去找这十条是不是也恰巧时描述的我们身边的另一个人,有可能是父亲或者其他人。

如果有则需要精神分析去分析和处理,时间会很长。

另一方面,我们回忆一岁以前,有没有和妈妈分开,六岁以前有没有和妈妈分开。

来判断有没有分离焦虑,就是一分开就会感到害怕,害怕分开,害怕被抛弃,被隔离,被孤立,害怕分手。

这个的处理可以通过催眠、意象对话的潜意识来处理。

【还有一种类型是〖全能型自恋人格〗,全能自恋又称「巨婴心理」,是每个人在婴儿早期都有的一种心理

他们以自我为中心,从自己的角度出发思考问题和做出行为反馈,即“我一动念头,世界就得立即按照我的意愿来运转”。】

表现在恋情中,是完全沉浸在自我幻想的爱情当中,看不到现实中的男朋友的样子,而是和幻想出来的那个优秀的男朋友在谈恋爱,不肯走出来。

举个例子来说:一个女孩和他大学的班长恋爱结婚,他眼里他的班长老公太优秀了,结婚十六年了。有一次她撞了车,给她老公打电话问怎么办,他老公只给他说打保险公司电话,给了她一个电话,往后一系列的事情都是女孩自己操办的,处理事故等,然后她却把这件事的功劳记在了老公身上,觉得老公就是她心中的无所不能的优秀的人。

这就是在全能自恋,和幻想中的对象谈恋爱,后来老公出轨了,也是同样的不能分手,依恋,离不开。

我们先慢慢的认识到,找找看问题出在哪里,我们不着急,慢慢来,一个一个的问题去处理,在事件中去寻找童年的经历,寻找精神分析,寻找原生家庭的作用,我们逐个的去解决。

您的这个问题我是非常能理解的,接过几个同样的案列,也研究了不少理论和方法,写过相关的一些文章。

第三:关爱自己,每天写赞美自己的话,提升自己的自信心和安全体系。

我给您的建议是,可以尝试做个长程(14+)的心理咨询,也可以通过看书,通过网络平台的资源来找方法,训练和尝试。

如果没有「外部干预」,仅仅通过我们自己说服自己,通过讲道理就做到离开,分离,我感觉会有难度。

也可以通过像有结果的人学习,找到身边同样问题的人又处理很好的人,泡在一起,耳濡目染,相互启发学习。

感谢您的提问,如有需要可以私聊,希望我的回答能给您带来帮助,加油啊,小姑娘,相信美好的未来正在等着你朝它奔去❤!

7个回答
李文华心理咨询师

你好!看了你的描述,我感到你似乎很纠结也有一些害怕。

纠结是因为所有人都不看好这个男朋友,自己却还拿不定主意去放弃;害怕是因为如果放弃他,不确定自己能否遇到更好的。

“他都如此待我了,为什么还留恋?” 能否具体说一说他是如何对待你,你又是怎样的一种感受吗?

通常来说,涉及到原则方面的一些越界问题,如果在结婚前男朋友已经逾越,结婚后对方往往会更加有恃无恐,比如,家庭暴力,或者“渣”等原则问题。当然所有这一切,没有人希望经历或看到。

-“为什么不相信能遇到更好的?” 能具体说一说是什么原因让你这么认为的呢?

-在你眼中,总体上现在的男朋友又是怎样的一种优秀呢?

-顾家,温柔,能挣钱,跟周围人关系挺好,还是其他什么方面呢?

以上,希望能对你有所帮助。如果需要,也可进一步与我交流。

“人往前走,苦才会退后。我愿陪你一起向前!”❤

齐卉心理咨询师

你好,很高兴为您解答!❤

从你的提问中,我看到你对于结束一段关系的纠结和恐惧,你也很困惑自己为什么做不到快刀斩乱麻,我很理解你的纠结和犹豫,想要明白你为什么会这样,

【请你通过思考这几个问题来细化自己的感受】:

①所有人都不看好你的这个男朋友,你喜欢他的是什么特质?

②他做了什么让你想要离开他?

③你认为自己是一个对男性有吸引力的女性么?

【思考这三个问题的目的是】:

①哪怕所有人都反对,促使我们进入一段关系的必然是他的优点,或者是你们在一起时他带给你的好的情绪体验,无论别人怎么说,你的感觉无人可以取代,这才是决定一段关系去留的关键。

②看到你说“他都如此待我了,为什么还留恋”,抛开别人的评价,在这段关系中,他的一些行为似乎已经让你感到受伤,而让你感到受伤的是什么样的事呢?

他的这些行为给你带来的感受是什么,才让你产生要离开他的想法?

③当你怀疑自己离开这个人不能遇到更好的,你其实是在质疑自己。你担心自己是不被男性喜欢的,或者说,你觉得自己是没有魅力的。

不必担心,每个人都是独一无二的自己,学着欣赏自己的优点,发展自己的优势,总有人会喜欢最真实可爱的你。

希望我的回答可以帮助到你,祝一切顺利!

张春莲心理咨询师

您好!看到您发的帖子,所有人都看不好您现在的男朋友,男朋友对您是什么样子呢?可以具体说说吗?

马萌萌心理咨询师

你好,亲爱的你。
你抛出了好几个为什么,我能感受到你内心的纠结。
你说你的男朋友不被别人看好,待你也并不好,但是你自己也想不明白为什么无法做出和他分开的决定,所以你非常困扰。
一段感情的开始与结束没有那么容易,都需要一个过程。
但是你说你还有期待或者留恋,我想男朋友身上一定有让你非常依恋且无人可以取代的点,你自己是否有想过,是男朋友身上的哪些优点非常吸引你,但是有哪些你不能接受的缺点伤害了你,你自己是否衡量过这段关系是否有必要继续?
你最后说到,为什么不相信能遇到更好的?感情没有好坏,只有适合与否。
在要结束一段感情的时候,我们是会容易去回想之前所付出的、所经历的一切,就容易使得我们对这个人更加不舍,这些情绪都很正常。
一段合适的感情应该是让我们彼此舒适的,而不是彼此伤害,所以还是希望你找到合适的他。
如果有需要,我愿意陪你继续聊聊。

宋平心理咨询师

这一连串灵魂拷问特别好,在你开始问出这些问题时,已经在探索自我的路上启程了,“为什么不能相信自己会遇到更好的”,有没有可能是还没有看见自己,或者是生活中有人有意或无意阻碍了你看见真实的自己,可以聊聊

毕宏华心理咨询师

你的问题很有意思,这一连串的问题可以说是灵魂拷问,只不过你不敢探究自己的内心去做真实的回答,如果你想得到答案,试着回答一下看看能不能解决你的纠结

田菲菲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者田菲菲,很感谢您信任壹点灵平台。

看到你的描述,我能理解你说的这种感觉,这种感觉很正常,有时候我们会因为一个人的付出而陷入一种情感困境,不想轻易地离开。可能你留恋的不是这个男朋友本身,而是他给你带来的安全感和稳定感。离开他可能会面临一些不确定和未知的风险,这让你感到害怕。

此外,我们也会因为习惯而难以改变,就像你们已经在一起了很长时间,彼此间已经建立了深厚的感情和默契,离开他也需要付出一定的代价。但是,对于自己的人生幸福,我们必须要勇敢面对变化和风险,否则会错失更好的机会和未来。相信你会做出最适合自己的决定,找到属于自己的幸福。

感谢您的信任,希望我的回答能给您有所帮助,欢迎私信。

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