不喜欢自己的性格和人格，改变又太难了
翻了您几期的留言，能看到您的不易，孩子让您感到焦虑，婚姻也无法给到您温暖，似乎您的生活中处处都在“漏水”。我想换作是其他人，也会怀疑自己，会无法【接纳】“人生处处漏水”的自己。您似乎认为，是您的性格、人格造成了目前的现状。在这里我很想知道，您觉得自己的性格、人格存在哪方面的缺陷，让您想要做出改变呢？
如果您改变了性格、人格之后，您的生活会是什么样？
如果您没有改变性格、人格，您的生活又会是什么样？
您可以尝试写下来，做出对比。您期待哪一种生活，为了达到这样的生活，您又可以做那些力所能及的事情。改变并不是要一步到位，我们可以由一些细小的，力所能及的改变开始。
比如每天对着镜子中的自己微笑，这些小改变是可以让我们坚持并且给我们带来美好体验的，这种美好体验又会推动我们继续发生改变。小改变累积多了，慢慢也会像滚雪球一样，推动一些稍微大的改变的发生。您可以选择几点自己愿意做出的一些小改变，只要开始我们总会和以往有所不同。
加油~
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您好，请能理解您的心情和想法的。这里就说说我的想法吧☀。
其实很多人都不满意自己的性格，特别是那些比较内向的、自卑的、不善交际的人们，都希望自己能够具备一些能力，从而证明自己的「生命价值」，也为自己在社会上闯荡打拼提供最基本的心态条件。
可是我们都知道，人的性格人格是很难改变的，俗话说，“江山易改，本性难移”，指的就是这样一个道理。
这也就导致自己非常的怨恨，但是又无可奈何。这种心情是非常可以理解的♥。
那么我们到底该怎么办呢？有一种思路就是我们要「接纳」「自我本体」，让自己活的真实一些，不要伪装或者去讨好他人。这种思路当然是可行的。
不过呢我觉得最根本的，还是我们要能学会实在的经验和能力。
有一句话，“恐惧要么是出于未知，要么是由于火力不足”:
意思就是说当我们具备做一些事情的能力的时候，比如说社交的能力，销售的能力，领导的能力，恋爱的能力等，那我们实际上就具备了「扭转」自己心态和情绪的条件。
这个时候其实不知不觉的，自我的思维和性格就会在发生转变。
【而这些经验性的能力和技巧，其实和人是内向还是外向并无直接关系，而纯粹是依靠大量而充分地实践经历与经验积累，然后总结出属于自己的思想与方法论体系】。
所以，我们还需要让自己努力的去经历，去不断的尝试。
希望我的解答能够给到你一些启发☀！