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你好，看到你的头像和文字，感受到内心的沉重和烦躁，但自己起的名字却是满面春风的。也许，内心的这份感觉一直只有你自己清楚吧。
你已经察觉到，心理作用下会有一些行为上的反应。目前在高三的高压氛围下，紧张是每个学生的主要情绪，只是每个人的疏通途径不同，身边的支持性资源不同。
面对自己的紧张，你已经能够敏锐地捕捉到，在察觉的基础上，允许它存在，轻轻地告诉自己“紧张的感觉又来了，没有关系”。这份允许会释放对抗的力量，可以试试看。
你好！压力这么大有没有跟周围的老师亲人倾诉寻求帮助？退一万步说就算这次不行复读重来也可以的，放轻松！祝福你！