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39岁单身妈妈,孩子上幼儿园。我最近状况...

匿名  

39岁单身妈妈,孩子上幼儿园。我最近状况有点不好。一眼望穿了未来。工作没奔头,之前忙孩子的作业打卡,很费劲,孩子又感冒了,休假两天照顾好了。回家也烦生活,穿衣打扮的兴趣也没有。前段时间为了放松跟一大家子一起出去旅游,有开心但很累,也有更多烦恼带来。五一人太多不打算出去了。之前报名的网课学习结束了,空虚感又出来了。最近也跟朋友见面聊天的,有爱吐槽的女闺蜜,也有上进的男闺蜜,但还是觉得人生没什么指望的。

回答
最佳答案
梁若琳心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者梁若琳!很高兴可以回答你的问题!
你带孩子忙孩子作业,忙碌生活,对打扮没有兴趣,偶尔旅旅游,也有空虚感,对人生没什么指望。对吗?
我们的生活其实也是琐碎的。
想过去学习充实下自己的生活吗?或者是否想培养一些业余爱好呢?
其实你偶尔感觉空虚,可以运动或者阅读,可以靠努力去充实一下自己的生活,而不只是油米柴盐这样。你也可以去贴点面膜或者买一些护肤品去打扮下自己。主要空虚是因为你太懒散了,其实你可以勤快点去选择新的路。
从行为主义疗法的角度分析,多付出点行动,同样也可以改变自己的认知。
感谢你的信任!希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信!

2个回答
暖暖普通用户

听到你的话,我很理解你的状况,你好像有着压力焦虑和困扰,让你感到迷茫而无所适从。作为一位单身妈妈,你不仅要照顾孩子的生活和教育,还要面对工作、个人发展等多方面的压力。不过,请相信这是完全正常的情况。我想问问你:在你看来这些问题背后的原因是什么呢?有没有可能是来自于内心深处对自己和生活的期望值过高?或者是对未来过度担忧而导致自己陷入了焦虑和失落之中?我们可以一起探讨并寻找解决方法。同时也可以尝试换个角度思考问题,看待事物能不能放宽心态,以更轻松愉悦的方式面对生活中遇到的困难和挑战。

倾听者普通用户

一个人养育孩子,需要付出更多的,有时候会希望有一个依靠,让自己放轻松一些。

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