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46个回答
支丽丽心理咨询师
你好！听你的描述 你总是遇到比自己小好多的男生，那你身上一定有吸引他们的地方，这应该是你特有的特质。我想不是所有人都能够拥有的，所以这是专属你的独一无二的特质。
总是遇到比自己小好多的男生，我想这可能也是你会好奇的地方，有没有去问过他们这些男生，在他们的视角里你什么地方能吸引到他们？我想这是你应该看到的你的优点。
不敢接受，是自卑怯懦，这会让你想到什么呢？自卑怯懦的背后会有什么样的感受？真的不适合，又会让你想到什么呢？或者说你害怕的是什么？我们可以拿出一个量表，如果这件事是十分制的话，我们给自己打几分？自己最能承受的结果是什么？
也许很多东西我们都需要换位去思考，希望我可以帮到你，谢谢你的信任?
张丽娜心理咨询师
你好，你的每一个声音都值得被听到。
我是壹点灵心理服务者张丽娜，感恩和你的相遇！
来信中说，在生活中，你总是遇到比自己小很多的男生，没有经过了解，内心就觉得不合适，恐惧，不敢接受，这让你感到困惑，不明白这是因为自己自卑还是真的不合适呢？
你提的这个问题非常好。仔细观察，你就会发现在生活中有很多的人，在择偶的时候就会，把年龄当做一个基本的条件，有的要选择比自己大的，有的是比自己小的，有的选择和自己年龄相当的，包括我自己在内，当时内心也是不接受比自己小的男生，所以说出现你上述的这种情况也是很普遍的。今天你能够提出来，说明你具有敏锐的自我觉察力，为你点赞！???
在我看来，出现这种情况不一定是自卑，也不一定是不合适，而最大可能的是，他们内心有个自己认为必须遵守的规则信念（也可以说是潜意识），也就是他们心里能接受的范围。
这种信念是如何产生的呢，个人认为，这种信念主要是来自在你成长过程当中，父母或者家里人，他们认为，在婚姻里，男的比女的小，婚后生活不幸福，男人很不会照顾家庭，不可靠，不会疼爱人，孩子气，没大人心眼儿等等，这些负面的信息，久而久之，这些信念就会进入你的潜意识里，形成一种自动化的信念，认为男的比女的小不好，婚姻不会幸福这一不合理的信念。一旦这一信念形成，你的内心就不会接受超出你内心能接受的范围，所以说每当遇到超出你内心能接受范围的年龄的男生，你就会不自觉的感到恐惧，不敢接受，觉得不合适。
为了让你能够更明白其中的道理，下面我再用另一种原理给你解释一下。
心理学上有一个非常重要的技术ABC理论，他是美国心理学家爱丽丝在长期实践中提出的合理情绪疗法的重要组成部分。
A代表诱发事件（小你很多的男生）
B代表个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念，包括不合理的信念，和合理的信念，（年龄小不成熟，年龄小不懂事等等）
C代表诱发事件，个体的情绪反应和行为结果，包括错误的反应和正确的反应（产生恐惧，不敢交往）
NBC理论告诉我们，情绪或不良行为不是由某一诱发事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体，对这一事件的解释和评价所引起的诱发事件，只是引起情绪及行为反应的间接原因，而直接的起因是人们对诱发性事件所持的信念，看法解释。
总之你的这一情况的发生，主要是来自于你对比你小很多男生这一事件的解释、看法、信念，决定你最终的选择。
以上的分享，希望能够帮助到你，感恩和你的相遇！???
心虔志诚的谷香普通用户
您的点评对我非常的有用，给了我莫大的信心。有理有据的分析。让我豁然开朗。
杨韬心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者六韬，看到了你的描述，你提到了两个关键词，一个是年龄（比你小），另一个是不敢（接受）。你的困惑更多集中在“不敢”二字上。于是你设想了两个原因：自卑懦弱与不合适。应该说，你面对类似的情境（遇到比自己好多的男生），做出的应对是不敢接受。然后你的认识和想法是自己懦弱或不合适。从以上提炼中，我们可以清晰地看到，你的应对方式偏向于逃避，你的认识和想法带有自动化认为“不合适”的倾向。给到的建议是，了解并实践不同的应对方式（逃避，合理化，求助，解决问题等），同时今后再遇到比你小的男生追求者并且你也喜欢对方时，有意识地提醒自己不要先入为主地认为不合适，合不合适是处出来的，而不是想出来的。希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
秦素薇心理咨询师
您好！可能您外表看起来比实际年龄小，思维活跃性格开朗，感觉起来可能让比你小的男生产生错觉，?好羡慕你！
对于你的问题，其实不复杂，可能你自己把它复杂化了！
我想问，你平时对自己的认可度怎么样？对其他的事情也会感到自卑怯懦吗？
你对另一半有什么样的要求，或者说你想要的另一半是什么样子的？他形象框架是什么样？
你觉得什么样的人是适合自己的？什么样的人不适合自己？即使有好感或是对方很热情也不能接受的？
内心的不敢和不适合是两个概念，一个是你的主观感受，一个是客观评价。
如果两个人适合走到一起，那么经过慢慢接触，感情会越来越亲密，他会给你勇气，相处起来不再怯懦。
如果对方不符合你的要求和需求，或者客观分析两个人不适合走在一起，那就不要让自己太纠结。
其实，是不是合适，你自己心里可能有一个明确的答案，只是你现在还没有发现，或者自己也有好感就是不太敢下结论，
也可能太在意其他人的看法，不能认可自己真实的情感，
是吗？
心虔志诚的谷香普通用户
我内心的确是乱了
孙萌心理咨询师
这个问题并没有一个简单的答案，因为个人喜好和价值观不同，适合的人也会有所不同。
如果你不敢接受比自己小好多的男生，可能是因为自卑感让你觉得无法承受比自己年轻的伴侣，或者你认为你们无法共同生活习惯和经历的差异。如果这些心理问题影响到你的自我肯定和幸福感，建议你与心理咨询师聊聊。
另一方面，如果你觉得比自己小好多的男生不合适，可能是因为你们在生活和价值观上没有共同点，或者你们的世界观以及未来规划不太相似。在这种情况下，你需要找到一个与你有相似的喜好和兴趣爱好的人，才能更加相互理解和支持。
无论是哪种情况，你必须找到自己的内在平衡并尊重自己的意愿。与人建立关系需要多方面的考虑，不能仅仅因为对方比你小而否认他的价值。
王文俊心理咨询师
您好朋友，您总是遇到比自己小好多的男生，对姐弟恋不敢接受，不明白这是因为自己有自卑怯懦的心理因素还是真的不适合姐弟恋。
先说下当下的社会环境，因为现在女性是越来越独立了，现在的职场、生意圈也没有偏向男性，因此越来越多的女性到了适婚阶段并没有明显的恐慌，因为自己有能力照顾自己，不需要太过担心自己的未来，反而很多男性却欠缺自己照顾自己的能力，毕竟八零九零的男性普遍从小受宠，在这样的环境下，姐弟恋的出现就非常多了，也是各种因素下必然发生的。
您说自己不敢接受姐弟恋，是源于什么？担心自己的年龄没有优势，害怕对方后期心生嫌弃吗？还是担心对方不能很好的照顾到您，您需要的是一个体贴您爱照顾您的对象吗？还是您的观念里就是男的不该比女的小？还是您仅仅没有勇气去接受姐弟恋？
其实姐弟恋除了一个年龄上的差距，别的大部分都和相近阶段恋爱没区别，如果一个男的会嫌弃对象到时老了，即使他找个小十岁的，总有一天他依然会嫌弃；一个男的从小就被父母宠着的或者懒惰的，他哪怕找比自己小的，大概率也不会主动照顾对方；如果没有勇气去接受姐弟恋，就一定有勇气去接受相近阶段恋爱吗？
其实行动是最好的解决问题的方法，可以勇敢尝试一下和小男生接触，可能您会发现除了年龄并没有别的什么不同。
心虔志诚的谷香普通用户
谢谢你给了我莫大的勇气
邱宇畅心理咨询师
首先，不要自我否定，不要认为自己自卑怯懦。每个人都有自己的优点和不足之处，自我肯定是提高自信和面对问题的第一步。
其次，你可以考虑分析一下自己为什么不敢接受比自己小的男生。是因为社会舆论、家庭观念等外在因素的影响，还是出于对未知和不确定的恐惧，或是对自己的能力和魅力缺乏信心等内在原因。如果是后者，你可以尝试通过自我提升、自我成长和自我实现来增强自信和自尊。
最后，我建议你可以找一个心理咨询师进行咨询，通过深入探讨自己的内心体验，了解自己的价值观、信仰、目标和意义，从而获得自我认知和自我成长。同时，也可以更好地理解自己与他人的关系，从而更好地处理人际关系和恋爱关系。
心虔志诚的谷香普通用户
谢谢找了咨询师，专门去梳理这方面的问题。
沙桐心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者沙桐。
能够感受到面对年龄较小的男生，所产生的不安怀疑和纠结。总是会吸引到比自己年龄小很多的男生，说明你应该不仅有着成熟独立的魅力，而且心态年轻，有着童真的一面，或是其他能够吸引到别人的独特之处，这些都是你的闪光点，也是你在年龄小的男生眼中最特别的地方，你的内涵和阅历是宝贵的财富。
能够明白你的顾虑，担心对方只是一时新鲜感，由于年龄的差距对未知的担忧，其他的客观因素等等。其实年龄并不是完全决定我们心智成熟的决定性因素，重要的是给自己一个了解他人的机会，在相处过程中，去用心体会对方是否能成熟稳重的发展亲密关系，体会对方和自己的同频程度，真正爱你的人，是会不自觉的将他能给到的安全感与爱，责任给足的。
用心去感受，接纳一切可能性，去判断眼前的这个人是否值得珍惜，这对于感情是至关重要的，希望能够帮助到你。
心虔志诚的谷香普通用户
因为从小就是被母亲打压着长大。自我接纳度非常的低。我其实知道自己的优点，可我就是不接受。
王宝红心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者王宝红，很有缘相遇一起探讨您的困惑。
您描述中提到总是遇到比您小好多的男生，您用到“总是”“好多”，都是形容不少的词汇，这里感受到您的不解和无奈，那我产生一个好奇是，当您又再次遇到比您小的男生时，您对此有何思考核和感受？?
还让您困惑的是您不敢接受，想着人家比我小，是出自真心？还是一时兴起？很能体会到您不自信和不确定感的忐忑心情。相信其他人遇到和您类似的情况也会惴惴不安。仔细感受您的最后说的不知是自卑还是真的不合适，您不妨询问一下自己：
1、当有比您小很多男生向您表白时，您脑海中想法是什么？是什么样的原因产生这样的想法？
2、可以想想是什么让比您小的男生注意到您，并且对您产生感觉。（可以结合自身综合情况思考）
3、曾经到现在是一个都没有接受过吗？
最后希望和您分享的是，既然能让很多比您小的男生对您产生感觉，也就从某种程度上说明您的优秀，多看到自己优越突出的地方，增加自信，不足之处也是需要努力之处，人都是慢慢从平平无奇到发光发亮的过程。期待遇到更加优秀的自己。加油?。希望我的解答对您有所帮助。
心虔志诚的谷香普通用户
也许对方并不是因为欣赏我呢？也许对方只是想有一段露水情缘呢。我不相信一个男人愿意和一个比自己大的女人在一起。当下的社会都是看脸。看外在价值。有几个人真正注重内在价值。更重要的是，我有什么样的内在价值吸引别人呢？
心虔志诚的谷香普通用户
我就是看不到有自己的好。我就是对自己的好视若无睹！被打压习惯了
您好，很高兴与您相遇★。
从您的短短几句话中，我感受到了您的犹豫和徘徊，对于跟弟弟谈恋爱的「不确定性」让你心里充满了矛盾和纠结，很想抱抱你说，“你真的很优秀，能吸引到比自己小好多的男生，已经足以证明了你的魅力。”
您可以静下心问自己几个问题：
1、不敢接受姐弟恋的具体原因是什么呢？
2、之前是否有类似失败的情感经历，让您之后在面对比自己小好多的男生时，产生条件性回避吗？
3、您认为年龄是决定两个人在一起的必要条件吗？
其实随着社会的进步发展，姐弟恋也逐渐成为一种趋势，您可以先尝试接受，从朋友做起，也许会有意想不到的惊喜呢，生命在于体验，不要给自己设太多限制，大胆的去爱，活在每一个当下，做好自己，时间自会给你答案。我是海涵，与您相伴❤。