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自卑和自负或者自恋自大是一个事物的两个面。由于内在的自卑，有时又表现为自负自大自恋来保护自己。
几乎看了你所有的动态，感觉你是一个非常孤独的人，也没有什么人理解你，朋友不多，就算有她们也不能真正走进你的内心。
你自卑的表现大多是来源你的身高和认为别人都很优秀甚至是把城市和农村都进行比较，试着想一想自己身上的优点和特长，每个人心中都住着天使，并不是所有的钻石都是裸露在地表的，你心中有宝藏，只是连你自己都还没有发现。
每一个人都是独一无二的，每个人的价值并不是都在同一时间展现出来你努力了，你行动了，你尽力了，不管结果怎样，你都是成功的。
自负呢，可以认为自己觉得行，但是结果不行，可以认为自信过头了，但是没有自信哪里来的自负呢，这次没有做好不代表以后都做不好，只是在下次做之前我们考虑的更周全一点，哪怕下次没有做好，起码比上次有进步。多给自己鼓励一点，给自己加油打气，一切都会变好，希望对你有帮助。
你好，我是壹点灵倾听师崔小莲。
“自卑又自负”看出了您不服输的内在和矛盾的自我评价。感觉您对自己是有高要求的，但是同时自卑又让您无法企及。
换个角度想，“自负或是自卑”只是内在对自己的一种看法，这种看法其实是对自我的认知不清，总看到自己不好的一面多过自己好的一面。
也就是这种被自己强化后的看法影响了自己言行。这些负面的看法可能来自过往的经历和经验，但他们并不是全部的你。只是他们在那段经历中得到了强化这一部分而已。
如果假设下自己自信有个性，会不会觉得让你自卑自负的那个自己在妄自菲薄呢。
如果自己是自信的，遇到一些事情的时候，我们有会怎么思考和处理事情呢？
您好，我是壹点灵心理服务者黄顺，
往往看似相反的东西，却又那么的相近，往往越是缺乏的东西一旦拥有就越是要炫耀，比如小时候穷，一旦有钱了，就要炫耀大金链子。
小时候发生活什么样的事，让你有不安全感了，多和人接触沟通，哪怕只有一个好朋友，慢慢的让心情好起来，和陌生人的一个笑容，也能疗愈你自己，不要吝惜对别人的掌声，那也是在锻炼你的手掌，世界是一面镜子，你对他怎么样，他就对你怎么样，少了些敌意就会多些放松和舒心。
希望可以帮助到您。
每天的生活像日记一般，把自己不开心的事情讲出来，把自己的期待，把自己的愿望，甚至自己的烦恼诉说出来，去表达去感受，这种方式是很好的。
而且你一直在这样做，保持住这样的习惯，让自己的感受可以倾泻出来，同时去关注老师们的一些回答，也许你慢慢的就有了自己的一些方式和方法。
希望你的生活越来越好，每天都在不断进步。
你好，很高兴与你相遇。
自卑与自负，是性格的一体两面，无关对错。
我们平时可以多关注下自己的优点和长处，把自身的一个优点发展起来，让自己能自信的展示自己的能力，自己的自信心就会越来强。
自信是自卑和自负的中间地带，当我们越来越自信，那么自卑和自负都会无限趋近自信，直至消失不见。
您好，我是壹点灵心理服务者海涵，感恩遇见❤️
首先非常理解您的心情，自卑与自负在很多人身上都是同时存在的，自卑是感觉自己浑身都是缺点，在人群中不敢抬头，自负是看不到自己的缺点，目空一切，而自信是自卑与自信的完美融合。
心理学家阿德勒在《自卑与超越》中曾说，每个人都有不同程度的自卑感，自卑感的存在，会激励人不断追求卓越，在有限的生命空间内发挥出最大的价值，所以适度的自卑感也会倒逼人不断成长
当然每个人的性格特点和成长环境不同，也很好奇是发生了什么事情让您产生了这样的想法？可以找平台老师聊一聊哦
希望我的回答对您有帮助❤️
您好，人都不是完美的，其实每个人成长过程中，多多少少都会出现自卑的情况，关键是对待自卑的态度。您是自卑什么呢？知道自卑的内容和原因，观察自己自卑时的情绪和态度。接纳自卑本身，接纳我们作为人类的不完美。坦然面对自卑时，再来看看自负还在吗？
自卑和自负是一体两面，犹如一个钱币的正反面，本质上都是自我价值感的认知，因为接受外界的反馈不同，所以感受的也不同。感受的不稳定，主要还是自己对自己缺乏认知的原因。
自卑又自负，看似是内心的冲突，其中也有自己努力的表现自己，来掩饰自卑的自己。你在生活工作中可能不自信，价值感不强，总感觉别人比自己强，甚至会出现核心信念，感觉自己一无是处。这些是来自于一个人的成长环境，在这个环境中会被否定，不被接纳，被评价。您可以约心理咨询师聊聊，会有帮助的。
祝顺心如意！
你好，看到你说自己自卑又自负，结合你其他的提问，能够感受到你内心的矛盾纠结和孤独感。
自卑与自负，看似对立，却可以共存。当受到自卑感长期的影响而达到难以忍受的状态时，为了自我保护，会开启大脑补偿机制来增强自我肯定，抵消自卑带来的痛苦，或者担心如果不这样做，就无法获得认同与尊重。
由于信念系统的稳定，并在成长过程中，通过外界反馈的不断负面认知的深化，想要彻底找回自信是需要一定的时间。有几个小建议，希望对你有帮助。
1.学习心理学相关知识
推荐《自卑与超越》《认知觉醒》《被讨厌的勇气》等提升自信的书籍，了解心理形成原因，通过学习扩大认知，对消除负面信念系统有较大的帮助。
2.发现自己的优点
不再去放大自己的不足，而且发掘自己的优势，做擅长的事情，全面认识自己，增加自我肯定。
3.重塑信念系统
别再活在过去，摒弃固有的认知是需要与过去做一个切割。未来就掌握在现在手中，不再回想过去的不幸，因为要告别以不幸做为武器去挟持自己的状态。
任何事情都有两面性，自卑也不例外，它会激发我们变得更好的动力，与其自我逃避与否定，不去主动出击，将你不满意的地方蜕变成你为止自豪的优点。
人不可能一直自信呀，也不可能一直自卑，我认为这是两种共存的状态。所以只要不失衡，不影响我们的生活，都是可以接受的。不知道你这边是发生了什么样的事情让你有如此感悟呢？
自卑和自负有时会交替出现，这可能是一种情感问题。建议您寻求专业医生或心理医生的建议，他们可以评估您的情况并提供有效的治疗方案。此外，您可以通过与身边人保持积极的互动、锻炼、学习新技能等方式来提高自己的自信心和自尊心。
朋友，你好！
自卑和自负是两种相互对立的情绪和态度，但它们有时可以在一个人身上同时存在。来探讨一些可能的原因：
1. 自卑感来源：自卑感常常来自对自己的不足或负面评价。它可能源自过去的经历、社会比较、自我期望过高、内在的不安全感等。这种感受可能导致你质疑自己的能力、价值和吸引力，从而产生自卑情绪。
2. 自负心态的原因：自负通常来自对自己的过度评价或高估。它可能是为了掩盖自卑感而产生的一种防御机制，也可能是出于自满、优越感或对自身能力的过度自信。自负心态可能是一种保护机制，但它也可能导致对他人的轻视或不尊重。
这种自卑和自负的矛盾可能源自内在的冲突和不平衡。它们可能是对自我价值的扭曲理解，以及对外界评价和期望的过度关注所致。
解决这种矛盾的关键在于培养积极而现实的自我认知。例如：
- 自我接纳和尊重：学会接受自己的缺点和不完美，并认识到每个人都有自己的优点和独特之处。
- 调整内部对话：注意并挑战负面自我评价和过度自我赞美的思维模式。培养更加平衡和客观的看待自己的态度。
希望我的回答对你有帮助。