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16个回答
李耘心理咨询师
您好，感恩遇见，与你一起披荆斩棘！能够感受到你的压力和焦虑，很痛苦却又不知道该怎么办！幸好，您能勇敢的写出来，为自己寻求帮助。产生厌学情绪的原因有很多，在学校里，与同学之间的相处与竞争，和老师之间的关系处理，在家里和父母的关系，自身的性格因素等等。您是最近才有这样的感觉吗？可以回想一下最近都发生了什么，认真的梳理一下生活与学习，我也是从这种环境过来的，当时的我也有一段时间是这样状态的，不想动笔，但又着急，我当时是和母亲在田里种了一些豆子，自己种的，结果最后长了不少，觉得有收获，那种收获的喜悦鼓励了我，有时候在考学的压力和时间的长度会让我们看不到的结果然后产生一种迷茫，所以可以抽时间做一些自己喜欢的事情来缓解一下！希望我的回答能够帮助到您！给你加油！
赵晶心理咨询师
嗨，我听说你最近对学习感到厌烦和焦虑，我很愿意和你聊一聊。首先，我要告诉你这样的感受在你这个年纪是很正常的，许多青少年都会经历类似的情绪。学习对于每个人来说都有一定的挑战，但我们可以一起找出一些应对方法来帮助你度过这个阶段。
首先，我想知道你对学习感到厌烦的原因是什么？是因为课业过于繁重？还是对某些科目或任务缺乏兴趣？了解你的具体困扰可以帮助我们找到更针对性的解决方案。
其次，我希望能帮助你找到一些方法来应对这种厌学心理。以下是一些建议：
1. 探索兴趣：尝试发现你感兴趣的学科或领域。找到那些能够激发你好奇心和热情的主题，这样学习就会更加有趣和有动力。
2. 制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划，将任务分解成小块，分配适当的时间和休息间隔。这样可以减轻压力感，并让学习变得更可管理。
3. 寻找学习伙伴：找一个学习伙伴或同学一起学习，互相鼓励和支持。你们可以一起讨论问题、互相解答疑惑，这样学习就会变得更有趣和互动。
同时，要记住学习并不只是为了应付考试或检查作业，它是帮助你发展技能、增长知识和成为更好的自己的过程。尝试改变对学习的看法，将其视为成长和探索的机会。
最重要的是，对自己要有耐心和宽容。每个人都有不同的学习节奏和方式，不要过分苛求自己。坚持努力，并相信自己能够克服困难，取得进步。祝你取得学习上的成功！
吴红雪心理咨询师
你好，我是壹点灵平台公益解答师。看到你的问题，我也感受到了你对焦虑，从你的问题看，你对学习有所期待，但是无法让自己喜欢学习。
首先你这样的行为表现很正常，十几岁的少年不愿意处理繁重的学业是正常的，学习本身也是一件比较辛苦的事情。
其次，面对家庭作业，你不愿意开始，但是也害怕第二天的检查。因为不知道你为什么不愿意写作业，所以这个问题没办法给出答案。这个你可以自己去观察一下，不想写作业是为什么？是题目太难，是做作业时间太长，是作业耽误了你娱乐时间，还是什么……？你需要看到自己不能写作业背后的原因，当原因找到，我们才能更好的去对症解决。
最后，解决焦虑最好的办法是行动。日行一步，慢慢焦虑就会缓解。
如果你在学业进行种还有相关问题，欢迎前来咨询。
沙桐心理咨询师
你好，看到你的提问，能够感受到你内心的挣扎，其实你对自己有些一定的期许与要求，但是另一方面却又缺乏了一些动力。
厌学心理的出现，可能与内外两种因素相关。
内外因素
学习让你无法获得成就感，无法理解为何要学习的被迫接受，导致会产生抵触。又或者是学习压力大，时间过长，产生倦怠心理。以及自身性格，比如遇到困难就想放弃等。
外在因素
家长与老师的施压与否定，或是被身边负能量的同学影响。
下面针对这个情况，有几个小方案，希望对你有帮助。
1.尝试寻找厌学原因
对照上述情况，分析形成厌学的原因。
2.建立正确的学习观念
了解为什么需要学习，学习并不是为了家长，也不是为了完成某个任务，而且去培养正确的学习方式，学会如何提高自己的效率，更大程度开发自己的潜能扩大自己的认知与眼界等等，以应对未来生活工作。
3.用行动终结情绪
焦虑的最好解决办法就是行动。给自己制定学习目标，比如从学习15分钟开始，从背20个单词开始，在自己合理能够完成的范围内，开始去做，等到你真的去做了，也许你会发现，其实并没有想象中的那么痛苦。
4.增加兴趣与热情
当获得优异成绩时，自我认同与成就感，老师家长的肯定，就会激励自己，让自己更加投入的东西。所以发现自己的进步，及时肯定与奖励自己，也是获得学习动力的办法。想象自己确定理想成绩时的状态，并为之努力。
程佳庆心理咨询师
你好，我是壹点灵的公益解答。15岁是一个特别的年龄段，青少年面临身份认同、自我概念和未来规划的变化。对于许多孩子来说，学业压力在这段期间也特别紧张，可能导致一些负面情绪，如焦虑和抑郁。以下是一些可能导致孩子不想写作业和厌学的因素：1、学习内容可能让孩子感到不满意。某些科目也许让孩子感到枯燥乏味，或者他可能无法消化某些学术问题。这种无意义和无效的学习对孩子可能导致抗拒感。2、压力和焦虑问题。有时候，学术压力使孩子感到无措、力不从心、懊悔和沮丧，并体现在焦虑情绪上。当学术负担过重时，这种情绪可能变得更加明显，让孩子感到难以承受。3、微信、手机等新媒体分散了孩子的注意力。 今天的青少年成长环境因优秀的技术和网络环境变得更具挑战性，因此，他们可能忽略了一些更加重要的任务，如写作业。为了帮助孩子更好地应对这些情绪，并克服他们的学习问题，这里提供一些建议：1、建立一个正向支持的学习环境。为孩子提供一个安全、积极和正面的学习环境是非常有帮助的。为孩子提供可靠的资源、指导和鼓励可以增强学习的积极性。2、创造有趣和有意义的学习体验。当所学的信息变得更容易理解时，学习就不再枯燥。试着以互动方式，以游戏形式呈现教材，或者创造更加引人入胜的课堂体验。3、学习起来轻松，早点完成任务，让孩子时间管理实现离线工作和在线活动的平衡。利用可行的日历和周计划表来规划学习时间，可以使学习变得更具可控性和可行性。4、最后，需要明确的是，每个孩子都是独一无二的。当面临学习问题时，需要采取个性化的方法，保持耐心和理解，并为孩子提供不断的支持和鼓励。
李丽心理咨询师
您好，我是壹点零公益解答师小丽，很高兴能回答您的问题。
看到你的问题：晚上放学回家不想写作业，想到明天检查，晚上睡觉还很焦虑。是这样吗？
现在的学生，从早到晚的学习，一天确实很辛苦！学习是一件苦的差事，需要耐心和毅力！
有几个问题需要询问你？
1、你是有些题做起来有难度吗？，
2、还是家里的氛围让你不舒服？
如果是前者，可以找父母沟通，看哪个知识点，需要巩固，这样就能轻松些。
如果是后者家庭里氛围不舒服，同样和父母沟通，为自己创造一个舒服，温暖，放松的环境。
再有，建议放学后，运动运动，人的精气神会好一些，远离电子产品（自己给自己计时玩手机时间），电子产品消磨人的意志力。
最后，心里有什么打不开的结，可以进一步找倾听师，咨询师深入的探索自己，找到问题根源，从而轻松面对学业。
感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，祝你学业有成！
王兴永心理咨询师
你的情况可能是多种因素综合作用导致的。首先，厌学心理可能源于学习上的困难和挫败感。你可能觉得自己的成绩不理想或者学习任务过重，无法胜任，从而产生厌学情绪。其次，15岁正处于青春期，身体和心理都在发生变化，可能会影响到学习动力和兴趣。另外，家庭环境、同伴关系、社会压力等也会对少年的学习产生影响。
针对你的情况，建议你先尝试了解自己的学习优势和弱势，并且寻求帮助和支持。可以向老师、家长、辅导员等人寻求帮助，共同探讨如何提高学习兴趣和动力，制定有效的学习计划和方法。同时，也可以参加一些兴趣班、课外活动等，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活经验。
此外，还要注意保持良好的生活习惯，例如规律作息、饮食健康、适度运动等，以及积极处理心理问题，例如采取放松训练、心理疏导等方法，缓解内心的压力和焦虑情绪。
李广升心理咨询师
您好，很高兴认识您，学习的确是很枯燥的事情，很多人在这个年龄都会有您这样的想法，坚持下来的，在学习的路上都收获满满。有人把学习比喻成马拉松比赛，在前进的路上，思想会出现各种斗争，放弃还是坚持，从事任何的工作，都不会一帆风顺，在遇到困难的时候，如果总是选择逃避和放弃，明天的路一定不会太宽广。等待我们的只有失败。困难和挫折会削弱人的斗志，让人不愿面对工作和生活，我们必须要锻炼自己的抗挫折能力，而不能因为愿意和不愿意就毁了我们的学习生涯，坚持未必会一定成功，但是不坚持必定失败。学习疲劳的时候可以听听音乐，放松一下心情，做一些自己喜欢做的事情。关注一下我们在学校，生活以及自己在学习方面另自己骄傲的成绩。每一天都给自己一些估计，给自己一些奖励，设定一个目标。一定要做一个内心强大的人，一个内心强大的人，无论遭遇别人怎样的嘲讽，遇到多大的困难，都不会被轻易打倒，保持顽强的意志，用良好的心态面对一切。成功等于正确的坚持。希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快，学业有成。
赵莉莉心理咨询师
你好，感恩与你遇见！
感觉到写作业这件事情让您感觉“压力山大”。而第二天又要检查，所以必须完成，但是因为写作业的过程或许曾经给自己带来过不太好的感受，所以一想到写作业就动不了身，就像我们一听到“柠檬”就忍不住嘴里觉得酸一样，身体本身就在抗拒这件事。但是你现在自己察觉到了这一点，而且从心底里觉得作业是需要完成的，只是身体不听使唤，感觉自己有厌学心理而焦虑，这说明你还是一个愿意学习的好学生。
我们可以试着想一下，是什么在阻碍自己去写作业，是作业的数量之庞大让自己觉得很难完成？还是某几个学科自己不太擅长，学习起来有点吃力？还是一想到哪个老师就有抵触？还是写作业的环境会对自己的学习效率有影响？
我们可以试着把作业做一下拆分，先从自己擅长的简单的开始，慢慢给自己增加力量，比如我们想一口气爬上泰山，光是想这件事就让我们迈不动腿了。但是如果想先爬到三分之一处休息一会，吹吹风欣赏一下美景，吃一个冰淇淋，再爬下一个三分之一就会变得没那么难了。试着放低期待，或许会有所改变。
如果我的回答能对你有所帮助，我将非常荣幸。
我是壹点零心理服务者赵莉莉。我在壹点零温暖有力地爱着你。
你好我是壹点灵心理服务者，很高兴回答你的问题。
你说到有厌学心理，可能是你成绩不理想导致的心理惧怕，对学习失去了信心，也可能是感到身边优秀的同学压力大，也可能是你内心的浮躁等等原因，你要问下自己内心到底是哪个因素，去找到原因，然后最重要的是慢慢地静下心来，去思考如果一直这么厌学下去，结果会如果，相反的，用行动去改变现状，去复习书本基础知识点，去做习题巩固练习，一步一个脚印，一天天的积累你会发现结果是不一样的，努力了会有成果，不努力肯定没结果。
希望我的回答能够帮助到你，感谢对壹点灵的信任 ！