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壹点灵 公益解答 婚前焦虑，是不是这段感情不适合我

婚前焦虑，是不是这段感情不适合我

匿名  

男朋友大我三岁，我今年24，他的意思是明年结婚。我们现在还在异地，结婚也不知道能不能结束异地，很大可能无法结束异地。而且，异地期间我们也吵过很多次架，他家那边催着结婚。我也考虑到了男方的年龄问题，也想着不如早点结吧。但是这几天我一想到结婚就焦虑不安。甚至想哭，更甚就想着要不分手吧。我为什么会这样？难道是这段感情不适合我吗？如何判断这段感情适不适合自己？（我近期在减肥，不知道控制饮食是否影响到了情绪）

回答
最佳答案
张德芳心理咨询师

你好，能感受到你对婚姻是比较慎重和重视的，从你的表达来看，现在没办法结束异地、经常吵架，是目前存在的问题，对于这样的状态你是没办法完全接受的。对吗？

至于一段感情是不是合适，我们不妨思考一下：1、在两个人的相处中你最看重的是什么？2、自己内心在意的问题有哪些？是否可以解决。3、不管是继续还是分开，你的打算各是什么样的？

先把自己弄明白，知道自己内心的需求，再考虑其他。希望我的回答对你有所帮助。

14个回答
胡志晓心理咨询师

你好。我想理智上你同意和你的男朋友结婚，但是真实得感受是，你很抗拒和她结婚。
也许是因为你觉得你们的关系还不够?或是你并没有做好进入一段婚姻的准备?还是你们在异地也经常吵架，你对这段关系没有完全看好，你担心将来结了婚之后会更难以相处等等。
我想，你需要去觉察一下，你自己抗拒的是什么，你真实的想法和打算是什么？只有你看清了这些，也许才更有可能去做出下一步打算。

李秀兰心理咨询师

你好，看起来你对自己的婚姻问题很谨慎，这是对自己负责任爱自己的表现哦。只是关于是否结婚和你们之间感情存在的问题有些困惑，因而有了一些焦虑情绪。不过你还觉察到了或许与减肥控制饮食有关。那么，或许我们可以一个问题一个问题地去解决呢？从减肥这件事来看，可以问问教练或查阅资料看看饮食搭配什么的是否曾在问题？然后，再来看看你们的情感有哪些值得肯定，哪些部分可以修炼一下？若有需要，欢迎和我一起探讨。祝福你！

张帆心理咨询师

你好，看到了你的问题
我想2个人已经走到了婚姻的地方，应该是有感情的，只是婚前有些太多事情，没有让你有很多安全感，都是一些不顺的事情。我想你也一定为这段感情付出了很多，对于未来，其实还没有想好有一个大家都认可的生活方式，我想其中肯定需要有人去做牺牲。
我想对于未来的老公，你自己会有一个衡量的标准，在这个标准内，是不是达到了你的基础，比如责任，担当，和爱你，这些基础但是重要的内容。
我记得女生对于结婚前就没有不焦虑的时候，就算知道很爱对方。也会焦虑，因为她们焦虑的是要过上一个新的生活状态，对未来的担忧和不适应，算是一种本能的排斥，还是想待在原本的舒适圈呢。如果那条路你们其实已经决定一起走了，何不一起面对，他也是需要面对和你想通的问题，是吧。所以2个人携手才是重要的。

刘玉姗心理咨询师

你好，很高兴认识你。首先你作为一个个体，不应该觉得别人怎样认为，这样都是不必要因素。重要的是你想不想跟他结婚，你要考虑好婚后的生活带给你的是什么，这个结婚对象是值得让你在未来的日子里不论发生多大的事情，都想要跟他一起面对的人吗？想清楚再结婚，谁都不能替你决定属于你自己的幸福。

吴文娟心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者吴文娟，很荣幸与你在这里相遇。

能听出你对是否可以结婚产生了深深的恐惧与焦虑，第一你们异地婚后可能这个情况也不会改变，第二你们异地期间经常吵架，这两个点让你对这段感情产生不安全感对吗？你很害怕婚后也是这样。其实同作为女性来说，我非常理解你的婚前焦虑，因为婚后就意味着生子一胎二胎甚至是三胎，还有照顾两个家庭，无论是生活还是精神上来说都产生了巨大的压力。

你提出男方家里催婚，你也觉得男朋友年纪到了，不如早点结婚算了，我想你是不是为了不让对方家长催而选择顺从他们的决定，但你潜意识是很抗拒导致焦虑。

斯腾伯格的爱情三角理论:亲密、激情和承诺，三个维度的结合才是完美的爱情，你可以回想下自己的这段关系是否有这三个维度，如果不是那缺少了哪一部分？当你发现如果现在这种情况就结婚你会焦虑到哭，有没有尝试和对方诉说，表达你的焦虑，如果没有的话，是否可以找他好好聊一聊，良好的沟通是关系的桥梁，或许跟他聊完后发现自己担心的问题都能解决，即使没有立刻解决也可以商拟出最佳方案。
希望我的回答对你有所帮助。

王晓宇心理咨询师

你好，能感受到你内心的强烈不安全感带给你的焦虑困扰。那些不安的因素：异地分居，争吵带来的关系冲突，让你产生对未来担忧害怕的不确定感。
我们可以先尝试让内心静下来，思考平衡问问内心的答案，理性使我们明白道理，但是内心的感受却决定着我们面对未来的信心。
想想看：
1，异地的感情让我们觉得优势和劣势有哪些？
2，我们关系中的争吵冲突来源于哪些方面？也许关于两个人的价值观/生活方式/生活习惯/性格磨合等等。
3，如果同意结婚可能给我们带来的优势和劣势有哪些？劣势部分我们内心是否愿意付出努力尝试跨越？
4，我们内心是否爱他？
祝好运。

支丽丽心理咨询师

你好！听你的描述，你对男朋友提出明年结婚，觉得焦虑不安。听起来你是介意异地恋的。你们吵过很多次架，主要是因为哪方面发生了矛盾呢？假设我们现在已经分手了，再也不见了，这样你会是什么样的感受？如果可以的话我们可以1-2天和男朋友暂时不联系，假装我们已经分手了，然后好好的感受一下自己内心里面是否还爱他，最在乎的是什么？为什么焦虑不安？祝好运！

张海鸥心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者张海鸥。

我能理解你正在面对的困难和压力，对任何人来说都是个挑战，然而我，我也有看到你有清醒的自我意识，你对自己的情绪有认识并且努力理解他们。你愿意和解决问题，面对担忧你没有选择逃避，而是寻求帮助和解答，这是一种面对生活挑战的积极的态度，这是非常可贵的。

我注意到你提到了一些减肥的事情，是的，饮食和运动习惯的改变可能会影响到你的情绪压力，情绪和压力，身体的变化和挑战也许会导致一些情绪波动。

此外你也表达了男朋友家人催婚的压力，以及你们情感发生了一些争执。这些都可能是压力的源泉，可能会让人产生焦虑不安。

那么我想提一些问题，可以帮助你，理清楚自己的情绪:
1.你对异地恋有什么看法？对婚姻异地的看法是什么？
2.反复争吵的原因是什么？我在这段关系里的担忧是什么？
3.我对婚姻有什么感受和期待？我对对方有什么期待？我和他的相处过程中的开心的点是什么？我不开心的点是什么？
4.是否和伴侣静下心来，坦诚的交流？关于婚后有哪些规划？比如说:财务子女和老人等诸多问题。在这些问题当中，哪些问题是可以妥协的，哪些问题，是自己的期待。

我想鼓励你继续倾听自己的内心，感受自己的需求。每个人都值得拥有幸福的生活，你也一样。在这个过程中记得对自己有一些耐心，给自己提供足够的理解和关爱。

希望我的回答对你有所帮助，有任何问题都可以私信我。

赵海涵心理咨询师

您好，感恩遇见❤️

首先，通过您的描述，男朋友想要明年结婚，而您这边产生了犹豫和徘徊，有很多方面让您产生了纠结，例如你们现在还在异地，而且经常吵架等等。以至于提到结婚，您就焦虑不安，想哭控制不住自己的情绪，对于结婚的恐慌和对这段感情的不确定性让您没有安全感，以及对这段感情产生了怀疑，您不清楚自己为什么会这样，这段感情真的适合自己吗？

其次，您不妨先静下心来认真梳理下自己的情绪，觉察自己的感受，可以想一想:

1、当男朋友提到结婚时，您最真实的内心感受是什么呢？
2、您提到对婚姻抗拒，自己在抗拒什么呢？这些抗拒的方面能够得到解决吗？
3、不管结婚还是不结婚，您下一步的规划和打算是什么呢？
4、冷静的思考下自己对对方的爱有多少，如果1到10分，可以打多少分呢? 对婚姻和对方的期待又有哪些？

不管做任何选择，多问问自己内心的感受，尊重自己内心的感受，相信您会有答案的?

胡占芝心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理公益解答师，很高兴能回复您的问题。您能在这个时候有自己的想法并且能大胆、清晰地在平台上表述出来，我觉得您的思想意识很清晰，在控制着大脑做自己认为正确的事情，为您点赞。其次，由于减肥，会使您的快乐及兴奋激素减少，会导致您的情绪波动是正常的，这一点不用担心。再次您提出这段感情是否适合自己，是否有评判标准？这个得自己静下来来评估感情基础及感情走向及婚姻取向等。您需思考以下问题：
1.您要找到您和男朋友吵架的原因，到底是因为异地恋还是因为其他性格、或价值观的问题，您要梳理清楚，然后反思一下这些问题是否能解决或是对方存在的问题是否能有所改善？如果解决不了，是否影响您做结婚这个决定呢（建议您要先找准问题，再分析解决路径，如果实在解决不了，再做决策）
2.面对即将结婚，您很纠结，您要把您纠结的原因都在纸上一一列举出来，看看是否影响了您的决定？
3.将您的纠结和男朋友共同讨论，看看有没有得到你期望的答复或答案，这样您可以再评估，现在对是否结婚，自己的意向度是多少？
4.建议这个时候有纠结，就应该给出自己足够的时间进行思考，再决定，在纠结的时候不要着急做出决定。慢慢来，要先尝试把自己的情绪平静下来，加油！
希望我的回复能对您有所帮助！

李晴心理咨询师

首先，减肥可能会对情绪产生一定的影响，但很可能不是主要原因。感情是否适合自己并不是凭空判断的，需要思考一些问题：

1. 你们是否有共同的价值观和生活目标？这是非常重要的一个方面。如果你们的价值观和目标不一致，那么在婚姻中会出现很多矛盾和冲突。

2. 你们是否能够互相支持和理解？这也是非常重要的。如果你们不能够彼此支持和理解，那么在面对困难时，很难坚持走下去。

3. 你们之间的沟通是否良好？如果你们不能够开放地沟通，那么在婚姻中会出现很多无法解决的问题。

4. 你们之间是否存在信任问题？如果你们之间缺乏信任，那么婚姻就很难长久。

综上所述，如果你们可以在以上方面有很好的匹配，那么这段感情很可能适合你们，距离问题也会解决。但如果在以上方面存在问题，那么你需要认真思考是否愿意为了这段感情付出努力。最重要的是，不要因为男方的年龄或者家庭的催促而匆忙做出决定。

范炼心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务范范。感恩遇见。

和男朋友异地，他家里那边催婚，你感觉自己还没做好结婚的心理准备，现在很迷茫。

你们是有什么问题一定不能结束异地嘛？因为确实有时候在一起可能很多问题会不存在。

相信你们是有感情基础的，不然你现在也不会这么纠结。适不适合结婚，要看两个人在一起，是否能互相包容理解，平时对待处理问题的观念差异是否很大。

希望你们能坐下来好好聊一聊，对于结婚是怎么理解，怎么看待，因为结婚不单纯是领个证，是婚礼怎么办，婚纱照什么时候拍，彩礼嫁妆，以后在哪生活，戒指挑什么款式涉及到很多问题。你的顾虑可以直接说他听，看他怎样的态度来看待你的问题。

这些都处理好了，相信你也会知道适不适合结婚了。希望我的回答能帮助到你。祝好！

李浩亮心理咨询师

你们之间的关系看起来不太好，有很多次的吵架，而且也是异地，并且你也说你们结了婚很大概率也会是异地，并且男方那边在催着结婚，那你也会因为受男方的影响而很焦虑很着急，那我的建议是不必那么着急着结婚，我是建议你们先是把你说那些问题解决好了再结婚会对你们之间的婚姻有很大的帮助，就是你刚刚说的那些关系不好的问题呀，经常吵架的问题呀，异地的问题呀，如果你们不解决这些问题，那在婚姻里边这些问题对你们没有任何的帮助，甚至可能会成为更大的问题

杜娟心理咨询师

您好，通过您的描述，您的男朋友想结婚，但您因为结婚感到很是焦虑，加之两人一直异地，也吵过很多次架，所以对这份感情不是那么笃定，在想这是自己想要的感情吗，可以结婚吗？因为男方提出结婚是在明年，您还有时间。我们来共同思考下几个问题：
1.您仔细倾听一下自己的内心，您想要的感情和生活是怎样的。
2.把和男朋友的相遇/相知/相爱，以及吵架的原因梳理一下，或是把这些都写下来。
3.你们为什么一直是异地，可以结束异地，在一个城市吗（这样可以有更多接触与了解，更利于做出适合的选择）。
思考了上面的问题，再去倾听自己的内心：这份感情以及婚后的生活是自己想要的吗。可能慢慢您的内心就有了答案。控制饮食，对情绪可能会有一些影响，合理控制饮食对情绪的影响就很小了哦。祝好运。

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