您好，我是壹点灵平台的心理公益解答师，很高兴能回复您的问题。非常能理解你现在的不舒服。
首先，被人骂了有种不能释怀的感觉，这是因为我们在遭受言语攻击时，可能会感觉到自己的价值受到了质疑和否定。我们期望在他人眼中得到认同和尊重，所以当别人对我们进行负面评价时，我们可能会费力地反思自己，尝试理解并消化这个负面评价。这就是我们为何会在被骂后感到不舒服，不能轻易忘记的原因。
对于为什么有人会无缘无故地骂人，这可能与他们的情绪管理技巧、社交技巧、沟通技巧以及对他人的尊重程度等因素有关。有些人可能因为自身的情绪问题，没有找到更健康的途径来表达自己的情绪，就会选择无理由地骂人。
对于此类情况，您首先需要理解的是，他人对您的无理骂人是他们的问题，而并非反映了您的价值。您需要牢记，他人的言语不能定义您，只有您自己才能定义自己。然后，如果可能的话，您可以尝试与这个人进行开放而诚实的沟通，表达您的感受，告诉他们他们的言语给您带来的伤害。
如果这个人继续对您无理地发怒，您可能需要考虑为自己建立边界，与此人保持距离，以保护自己免受进一步的伤害。同时，您也可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以教您更有效的应对策略，帮助您处理和管理这种情况带给您的负面情绪。
在处理这些情况时，照顾自己的情绪是很重要的,这可能需要一些练习，但请记住，照顾自己并保护自己免受伤害是您应具备的权力和技巧。希望我的回答能对您有帮助！
你好！很高兴我能来回答你的问题。
我可以理解你的感受。被别人骂是一种不愉快的经历，但你需要清楚地认识到，别人的行为并不一定是你的错，也不一定有合理的理由。因此，不要太过纠结于别人的态度和言语，要保持平和的心态，不要让别人的行为影响到自己的心情和生活。如果他们的行为真的让你感到难受，你可以考虑与他们交流或者避免与他们接触。
可以尝试以下几个方法：
1. 保持冷静。不要过度情绪化，尽可能保持冷静和理智。
2. 不要反击。不要用同样的方式回击，这会使得局面变得更加紧张。
3. 与对方沟通。如果条件允许，你可以尝试与对方沟通，了解他们为什么对你有这种态度。
4. 找到支持。你可以向信任的人表达自己的感受，寻求他们的支持和建议。
5. 心态调整。你可以尝试从积极的角度看待事情，不要让别人的言语和态度影响到自己的情绪和生活。
总之，对于被人骂的情况，一定要保持冷静、理智和宽容的态度，不要让别人的言语和态度影响到自己的生活。同时，如果对自己的情绪和心理状态感到很困扰，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者孙梦菲。
当一个人无缘无故骂别人时，这种行为可能会使被骂的人感到被冒犯、伤害、愤怒、难过以及无助。被骂的个人的情感是可以理解的，感到被冒犯和伤害是一种正常的反应。
会产生这些情绪有以下几个原因：
1自尊心受创：当你被人骂时，很可能会感到被误解、不被重视或者不被尊重。这个感受会激起你的自尊心受到伤害，从而导致你产生负面情感并难以释怀。
2内疚和恐惧：有时候，被骂可能是因为你犯了错误或者违反了某种规则或道德准则。这种情况下，你可能会感到自己有过错，进而产生内疚和恐惧，这些情感可能会导致你难以释怀。
3无助感和无法预测：有时候被骂的人也会感到无助和无法预测，这种情感可能是由于无缘无故的攻击或无端的贬低所引起的。
处理这种情况，可以考虑以下建议：首先，要学会放下，让自己的情绪冷静下来。其次，可以和身边的朋友、家人或者专业的心理咨询师聊聊，获得情感支持和有效建议。最后，可以试着和骂人者沟通，表达你的感受和想法，试着解决争执和矛盾，以促进个人和关系的健康发展。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
您好，很有缘与您一起探讨。
感受到了您的委屈和无奈，生活中，总会出现有人突然攻击他人，其中，言语攻击，即辱骂他人，会给人造成严重的心理伤害。非常心疼，您正是遭遇了这种伤害。任谁突然被骂，都会难受，难以释怀，所以您的反应是正常的，这是您的合法权益。
人突然攻击他人的原因多种多样，可能是他的心理需求没有得到满足，所以他外化为攻击来释放自己的压力，也可能是他的“移情”（把他对某个人的讨厌转移到您身上），原因很多，特别是心理层面的原因，作为被攻击者，我们是看不到攻击者的心理过程的，也没有义务去理解这个心理过程。我们需要的是，自我保护，及时觉察攻击对自己心理造成的伤害，并即时调节。
您可以试着：
1. 在被骂时，及时思考自己受到了怎样的伤害。是因为被人贬低、自尊心受伤，还是说到了自己过去的伤心经历、掀起了伤疤？不同的伤害需要不同的安慰方法。
2. 排解负面感受。试着想想，平时什么活动自己最能感到放松？与朋友聊天、运动、看电影、吃零食？试着在被攻击后，采取这些放松方式让自己慢慢释放负面感受。
3. 倾诉。与信任的人聊天，能让人从外部获得社会支持。说一说当时发生了什么事情、自己的感受如何，也许能让您感到一些释怀。
最后，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，欢迎随时私信！
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您好，我是壹点灵心理服务者 史亦群。
一般来说，被人骂了之后难受，是一种比较普遍的心理现象，如果久久不能释怀，并且长时间挥之不去，造成困扰，就需要进行心理的疏导。可以从倾诉开始，讲讲事情的前因后果，并且宣泄一下自己的情绪。人，最终还是需要自我认可的，但这不是一件说做到就能够做到的事情。把自己的价值认可交到别人的手上，无法自我认定，确实会造成痛苦。重新看待这个世界，建立自我肯定的自信，需要建构新的认知。希望您尽力去疏导自己，用专业合理的方式。