有一次发的心声在评论里了解到了这个词，发现与我现在的状态很相似，但是又不是很了解，可不可以给我讲一下
您好，你觉得自己现在的状态有点像超现实的分离感，也就是我们通常说的现实脱离感。
心跳加快，大脑一片空白称之为【现实脱离感】。从神经心理上说，紧张会导致意识缩窄，精神集中，从而使人注意不到外界的情况，厉害的便会出现我们说的脱离感。
我看了一下您的其他提问。您是因为考试考了520觉得没有达到你想要达到的期待，然后家里人也会有一些失望，这让你心里很难以接受，因此你用了表面的不在乎，每天表面上的嘻嘻哈哈开心，去掩盖你内心的失落，是这样吗？
这种状态让您觉得会有一些超现实的分离感，是这样吗？
其实您这样的状态非常的常见，当我们想要去防御一个不好的结果，带给我们内心不好的体验的时候，我们就会用一种隔离的防御方式，让自己不要那么深的去体验这种难受的感受。
如果我们不用这样的方式，会让我们的内心非常的瘦煎熬，所以这也是一种自我保护机制。
希望我的回答能够带给你一些思考，感恩遇见。
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您好，并没有了解过这个词语，通过百度也没发现有这个词，我只学过人格解离障碍，就是感觉从自己的身体、感情、思维和/或感觉中分离。 感觉是生活的旁观者。 多数患者会感到不真实或像一个机器人或有自动体验（对自己说的和做的无法控制）。 他们可能会感到情绪和躯体的麻木，或感到隔离，情绪低落。