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嗨，我了解你的困扰。先别太过自责，抑郁并不是因为你的错，而是一种心理疾病，有时候会受到外界的影响。同学欺骗你确实是一件令人痛苦的事情，但也别忘了每个人都会遇到挫折和困难。能够意识到自己的心情变化，并想要寻求帮助已经是一个好的第一步。
首先，告诉父母或者信任的成年人可能会是个不错的选择，他们会理解并支持你。家人和朋友可以给予你温暖和安慰。
其次，寻求专业帮助也很重要。专业心理咨询师或者医生可以通过谈话和治疗方法来帮助你调整心态、战胜抑郁感。
最后，记住自己不孤单。有时候我们会觉得我们是世界上唯一一个经历这些问题的人，但其实很多人都有类似经历。与他人分享你的感受和困扰可以让你感觉到更多支持和理解。
无论如何，请相信自己能够克服困难，并逐渐恢复。希望我的回答对你有所帮助。如果还有其他问题，随时都可以向我倾诉。