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如何改变现状，身心疲惫
匿名
我怎么感觉我就是新时代孙悟空考试大省、偏远县城、地域歧视、农村出身、贫困家庭、家中长姐、家有一弟、父母种地、异地长跑、情路坎坷、毕业遇阻、全职备考屡败屡战、从来没中过奖也没捡到过钱，好不容易就业了工资不够塞牙的，寒窗苦读二十载，苦学本事佩满身，无权无势无官无钱，甚至连追爱的过程都是相当炸裂的，最重要的是咱不仅百折不挠还积极向上正能量还阳光乐观美滋滋还脸皮特厚贼搞笑。
你好，我是壹点灵的心理服务者，很荣幸能回答你的问题。
从你的叙述来看，自己的生活奋斗史非常的艰难，家里的条件不是太好，下面有个弟弟要顾，学习很艰难，好不容易找到工作，但是收入微薄。感情也历经磨难，又是异地，这一桩桩一件件都让人觉得很不容易，你承受了太多同龄人难以承受的磨难。
同时，你是一个坚韧不拔，百折不挠，有很强大的意志力和忍耐力的人，面对生活给你的问题，你都在尽力得克服，在努力的坚持，而且面对这一切，你似乎还尽量保持着乐观的态度，笑对人生，这非常难能可贵。
这样的生活工作感情现状，让你感觉些许疲惫，其实是非常正常的。如果感觉到身心疲惫，不如在工作之余多找些碎片的时间，放空自己，去做一些自己真正喜欢的事情，看一些自己喜欢的书，接触一下周边的大自然，躺下听喜欢的舒缓的音乐，泡个澡做个spa，给自己拍套写真，做一些小手工，总之就自己喜欢干什么就做些什么，放松一下身心，给自己松松膀，相信你的情况会有好转。祝福你。
希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
感受到你一路不易和心酸。
从读书考试大省、家庭贫困到毕业遇阻，工作后工资低，情路坎坷，你一路看起来都特别不顺，但你外表呈现百折不挠积极向上，你想到这些，你感觉自己身心疲惫，无助难过。
你说自己脸皮特厚贼搞笑，是因为觉得在一路上不顺利的前提下，阳光乐观等品质不应该呈现，与实际不符，表面的坚强让你疲惫。
人是社会属性动物，需要人际关系处理，所以我们有着自己的社会角色，一定程度上也要按照别人期望的样子生活，也就是需要戴着面具，这是每个人都需要去做的，因此外在的呈现与内在不一致，也是正常现象，你不用苛责自己。
其实在他人看来，你一路不易走到现在，依然保持着积极乐观，是很多人所羡慕的。就像那句名言“真的勇士在于认清生活本来面目之后依然保持着对生活的热爱”，从这个角度讲，你是真正的勇士。
亲爱的你好，听起来你经历了很多困难和挫折，但你也展现了坚持不懈和积极向上的品质。这些经历和努力将为你的未来铺就道路，让你变得更加强大和成功。无论遇到什么困难，保持乐观和笑容是很重要的。你已经走过了漫长的求学之路，相信你的努力终将会有回报。请记住，每个人的奋斗之路都是独特的，一切都将会更好。加油！
您好！非常理解您此时的心情，一个人在疲惫的时候，看到的往往更多的是自己生活中不如意的部分，哪怕像您这样如此优秀，如此坚强，如此努力上进的人。其实，您心里是清楚的，您描述的这些难处，无论是大环境方面的还是您的家庭方面的，都恰恰成就和造就了您独立、坚毅、乐观的性格，且形成了您自己独立的思想。只不过，这些年，您一直在前进，一直在奔跑，一直在追寻自己想要的生活状态，所以难免会有感到无力和无奈的时刻。
然而，正是这样的时刻，才让我们得以暂时停下忙碌和追逐的脚步、得以回望过去、得以深刻的思考和总结。我想跟您分享的是，这样的时候，是在提示我们，有需要调整的部分了，有必须改变的节奏了。那需要调整什么呢？您需要给自己的内在填充和增加一些东西了。这些年来，您不停的学习知识，不停精进努力工作，积极的参加考试，勇敢的追求感情，这些都是在提升您的外在能力，经营您的外在获得，都是在向外求。而忽略了自身在内在的成长哦。您想一想，是不是这样的？
那您说了，人不都是这样的吗？不断的努力，让自己的生活变得更好更富足，这有什么问题呢？没错呀，但是努力的方向有缺失，且是重大的缺失哦。一个人内在的成长和提升，才是获得生活的幸福感、才是让自己一切更顺遂的根本保证。我们要知道，外在一切的不如意和令我们抱怨、产生无力感的所有呈现，都源自于我们内在的匮乏。因此，多关注您的内在，觉察您自己内在的状态，不断的通过学习去提升认知，改变思维，让自己的内心变的更丰盈更强大，慢慢的，您会发现，您的问题都会迎刃而解。
其实，困扰我们的从来不是事情本身，而是我们看待事情的角度和认知。那么，聪明如您，好学如您，一定知道您需要努力的方向了。是的，多读读提升内在的书籍，多看看各种平台上心灵成长的视频，也可以去学习国学的经典，从中您都可以获得内在的成长和力量。而您现在的身心疲惫，您的困顿迷茫，不需要别人，您自己统统都可以化解和释然，同时，未来您的生活也会更顺畅，更喜悦。内外兼修才符合规律哦！
《论语》中讲：智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。希望您拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，不矫情，不放弃，踏踏实实的成长内在，坚持不懈的恬然进取，智慧明达的经营生活，从容实现您的心之所向。加油哦！
虽然你身心疲敝，但你一不小心表现出你的有趣了。