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你好，我是壹点灵心理服务者蒋招夫。
我看到了你的描述，从你描述的情况似乎是在面对问题时感到迷茫和失去动力，以及对自己某些方面缺乏接纳。这可能是压力和过分依赖的结果。过分依赖他人会让我们失去自主性和解决问题的能力，而过高的压力也会影响我们的思维和情绪。建议你尝试以下方法来应对这种情况，仅做参考。
寻找自己的动力：思考一下为什么你对未完成的任务或找不到路径感到沮丧和失去动力。找出你自己内在的动力和目标，这将帮助你重新找回盼头和动力。
分解任务：对于复杂的任务，把它们分解成小的、可管理的目标。这样做可以让你更清晰地看到每个步骤，逐步完成，并增加自信心。
培养自主性：尝试独立思考和解决问题，不要过分依赖他人。相信自己有解决问题的能力，并在面对困难时主动寻求帮助，而不是依赖他人完全解决问题。
接纳自己：每个人都有自己的优点和缺点，接纳自己的不完美是很重要的。尝试关注和发展自己的优点，并接受自己的不足之处。
寻求支持：如果你感觉需要咨询师的帮助，不妨找一位专业的心理咨询师进行咨询。他们会提供专业的支持和指导，帮助你更好地应对困扰你的问题。
希望我的回答能够帮助到你一些，如有疑问，欢迎私信。
你已觉察了自己的问题，但是又顾忌找心理咨询师，担心不被理解又或其他的事情，是这样的吗？
你好！我是壹点灵的心理咨询者刘建斌。面对问题时，如果你经常感到没有找到解决路径或者缺乏盼头，可能是因为你过分依赖外部因素或者期望事情能够迅速解决。这种过分依赖会导致你在面对困难时感到无助和困惑。
面对压力和困难是正常的，但如果你感到常常陷入这种境况，可能需要思考一下自己的思维方式和应对策略。以下是一些建议：
1. 接受现实：接受事实上的困难和挑战，不要期望一切都能迅速解决。认识到解决问题需要时间和努力，同时也要接受自己在面对困难时可能会感到不舒服。
2. 寻求支持：如果你感到困惑或者无法独自解决问题，考虑寻求专业咨询师的帮助。他们可以提供客观的观点和指导，帮助你找到解决问题的路径。
3. 自我接纳：接受自己的不完美和某些困难，不要过分苛求自己。每个人都会面临挑战和困难，关键是如何积极应对和成长。
4. 培养解决问题的能力：学习解决问题的技巧和策略，提升自己的解决问题能力。这可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或者寻求专业指导来实现。
5. 培养积极心态：保持积极的心态和乐观的态度，相信自己可以克服困难。积极的心态有助于你更好地应对压力和困难。
最重要的是，不要害怕寻求帮助或者咨询师的支持。他们专业的角度和经验可以帮助你更好地理解自己的问题，并提供适当的建议和指导。同时，也要记住，每个人都有自己的局限性和困惑，这是正常的。接受自己并寻求成长是一个积极的过程。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
每个人都是一个宇宙一样的存在，内心丰富也复杂，我们都具备着强大的自愈能力，但当然，再大的宇宙也都具备着自身的局限，或许我们作为一个个体，也只能站在有限的视角，有限的立场上看问题、处理问题。
当然，这些都不代表是问题或缺陷，反而我们可以尝试着把自己的宇宙和他人的宇宙连接一下，寻找一些些灵感，所以在茫茫方案中，如果真的有捷径，寻求专业的支持一定是明显的一条。
那么您就可以参考一下，和一个相对信任的咨询师探讨一下心理咨询的顾忌在哪里，开放自由的表达，相信接触下来总能找到一位让您可以放下顾忌、开动宇宙、重新找回掌控感的咨询师伙伴。希望对您有所帮助。