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两个问题怎么解决
匿名
我有两个问题不懂怎么解决：
第一：最近长胖了，可能是运动量少和吃的多，怎么去保持自己的身材呢？我是当老师，形象还是挺重要的
第二：今年32了，面对父母的催婚，自己连个对象都没有，有时会思考人这一辈子到底要不要结婚？我有一个女性极为反感的性格就是敏感，温和，不够阳刚，所以在找伴侣的路上异常艰难，我是偏好邓颖超那样的人。
您好，我是壹点灵心理咨询师曹瀚。
我尝试来为您的两个需求提供一些支持。
1、对于保持身材，每个人都会觉得有挑战，在这里我们不讨论具体方法，专心于您的心理支持。如果您是需要自律和毅力的坚持，不妨尝试做一个小练习，每天抽出一个小时，专门做一件有挑战的运动，或者约束自己的事，在这一个小时里一定坚持，其他时间里可以不必控制，每天完成这一个小时的任务以后，照镜子对自己说我做到了坚持自律，这样尝试一周，看看会不会有变化。
2、关于催婚，父母有权利催你，你也有权利把他们的话当成耳边风。你也知道自己是需要明白自己想要什么才会去结婚的人。遇到对的人，相信你自然就会下定决心。这个过程需要时间和心理准备才能坚持。如果你决定这样，不妨试试和父母谈谈，让他们明白你的想法，给他们时间去理解并尊重你的决定。你对意中人有很明确的想法，这是很好的事情，请放心大胆的坚持。
祝好