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平台承诺 免费退改
孤独感爆棚
匿名
当你孤独到崩溃到哭的时候 你会怎么办呢？
如果是我，就哭出来吧，情绪需要流动。
是什么使得你孤独到崩溃呢？能多说说这孤独感吗？
愿陪伴着你：）
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
当你孤独到崩溃到哭的时候，感受到你当前的孤独和脆弱。
找到一个安静的地方，让自己冷静下来。可以是一个房间、一个角落或者一个椅子。让自己远离嘈杂的环境，专注于自己的情绪。
试着与自己的情绪相处，不要抵制或否定它们。让自己的情感自然地流淌，允许自己感受到孤独、崩溃和哭泣。
找到一个可以信任的人，与他们分享自己的感受。这个人可以是朋友、家人或者心理咨询师。与他们交流可以帮助你减轻孤独感和压力。
寻找一些放松的活动，例如听音乐、看电影或者阅读书籍。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻压力和孤独感。
当你感到无法控制自己的情绪，或者哭泣已经变成了无法抑制的焦虑反应，心理咨询师可以提供更具体的建议和支持，帮助你处理自己的情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
您好，非常理解您孤独到崩溃到哭的感受，我曾经也有过这种经历，当时给发小打电话，哭了好一会，诉说完自己的心声后就好多了。
您后面是怎么处理自己情绪的呀？
您是遇到什么困难了吗？如果您愿意可以说出来，也许会舒服些哦，看看我们是否可以帮到您！
我是壹点灵心理服务者陈碧霞，希望我说的话能让您心情好点！
您好，首先我想抱抱你，我非常理解孤独到崩溃的那种无助的心情。
我也曾面临这样的时刻，那时我的眼泪会无声地流淌，一个人静静地哭，接受自己的孤独和崩溃，哭完整个人就好多了。
我也希望你可以坦然地接受自己的孤独，接受自己的崩溃，允许自己可以哭。
我是壹点灵倾听师林云虹，希望我的回答可以帮到你。
祝好。