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目前最大的缺点就是社交中我是一个非常没有...
一婧
目前最大的缺点就是社交中我是一个非常没有边界感的人，因为我的亲密关系比较多，和社交关系的人相处，就总是越界，看不到对方和自己的不同，最后被嫌弃，老师如何建立边界感，怎么知道这个人和自己是融合的，那个人不是呢
建立边界感确实是一个重要的问题，也是一个挑战。以下是一些建议，希望能帮助你更好地处理这个问题：
1. 自我觉察：首先，你需要了解自己的价值观、信念和行为模式。认识到自己的缺点和不足是建立边界感的第一步。你可以反思自己的行为，思考自己在人际交往中是否经常越界，并意识到这个问题。
2. 尊重他人：建立边界感需要尊重他人的权利和感受。当你与他人交往时，要时刻注意对方的反应和需求。要尽量保持平衡，不要把自己的想法强加给别人，也要尊重别人的意见和决定。
3. 学会拒绝：拒绝是一种重要的技能，可以帮助你建立边界感。当你感到自己无法满足他人的要求或请求时，要勇敢地表达自己的想法和感受，并拒绝对方。拒绝并不意味着你是一个坏人，而是因为你也有自己的需求和限制。
4. 建立健康的社交关系：选择与你价值观相似、相互尊重和理解的人建立健康的社交关系。这些人会理解你的需求和感受，并尊重你的边界感。通过与这些人交往，你可以逐渐培养出更加健康的社交习惯。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法解决这个问题，可以寻求专业帮助。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你深入了解自己的问题，并提供有效的解决方案。他们可以帮助你建立更健康、更具有自我意识的人际关系。
总之，建立边界感需要时间和努力。通过自我觉察、尊重他人、学会拒绝、建立健康的社交关系和寻求专业帮助，你可以逐渐改善自己的人际关系，并成为一个更加健康、快乐的人。
听起来您的亲密关系比较多，多了就容易乱，非常愿意倾听您的心声，和您一起寻找建立良好的边界感
什么是边界感？
你知道边界怎么来的吗？
我的感觉是，在你意识到这点时，已经开始在心里有区分，感受到来自他人的边界。这也可以带入自身的同理心，接收他人反馈的同时，建立自身的边界。