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自己很自卑，敏感，不主动，可以说处女座好...
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您好：我是壹点灵心理服务者阳莲华
每天内耗，让您很疲惫不堪，想让自己有所突破
现在对你造成什么影响呢？
你说想改变自己，是什么力量让你有提升自己的想法呢？
你好很高兴回答您的问题。你说自己很自卑，敏感，不主动。每天内耗自己。想去改变，不知如何改变。这就是有了改变想法的开始，意识到哪里不好了，就是好的开始的。具体如何改变自己，从相信自己开始吧。
你好，有幸能够看到你的文字！
你感到自卑、敏感和缺乏主动性，这让你每天都处于内耗状态。这些情绪让你感到痛苦和无助，不过，这些都是可以改变的。
你的感受是真实的，你的情绪反应也是合理的。每个人都有自己的弱点和不足，但这并不是你的错。你不必为自己的敏感和自卑感到羞耻或愧疚。
在你的描述中提到了自卑、敏感和缺乏主动性等问题。这些问题可能源于你的性格特质、成长经历或环境因素。要改变这些问题，我们需要从认知、情感和行为三个层面入手。
首先，你需要改变对自己的看法。每个人都有自己的优点和不足，而你的价值并不仅仅取决于你的缺点。试着关注自己的优点和成就，逐渐培养自信心。同时，要学会接受自己的不完美，不要过于苛求自己。
其次，你需要改变对他人看法的过度关注。别人的看法并不一定准确或客观，而且你也无法控制别人的想法。试着将注意力放在自己的内心感受和成长上，而不是过多关注他人的评价。
尝试思考一下你的自卑、敏感和缺乏主动性是如何影响你的生活的？它们是否阻碍了你的成长和发展？你有没有尝试过改变这些问题？如果没有，现在是时候开始行动了。
改变是一个逐步的过程，需要时间和耐心。给自己一些时间和空间去逐渐调整和适应。同时，善待自己，不要过于苛责自己。相信自己有能力去克服这些困难，走向更好的未来。加油！
每个人都有自己的优点和缺点，这是人与人之间的独特之处, 星座上的描述只是一种概括，不必将其作为判断个人价值的标准。如果你感觉自己自卑、敏感，并且不主动，这可能是内心情感和自我认知的问题，而不是固定的个性特点。
我们要学会接受自己，对自己的不足之处, 尝试用更宽容和积极的眼光看待自己，认识到每个人都有自己的价值和独特性。
可以制定一些小目标，并逐步实现它们, 可以从小事情开始，慢慢尝试改变自己的行为，比如尝试更主动地与人交流、多参与一些活动等。
尝试培养一些积极的习惯和兴趣爱好，这有助于提高自信心和积极性。可以是学习一些新技能、参与一些社交活动、锻炼身体等。
用积极的思维来看待问题，关注自己的成长和进步, 学会欣赏自己所取得的进步和成就，而不是过于关注自己的不足。
改变自己是一个渐进的过程，不要急于求成, 重要的是持续努力和积极行动，慢慢地培养自己的自信和积极性。
如果自卑、敏感等问题影响到日常生活和心理健康，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
你好，每个人的成长经历和个性特点不同，看待问题的也会有不同，每个人都有自己的长处和短板。多看看自己的优点。知道自己的短板，可以慢慢去改变的。
我们每个人都会渴望自己变得更好。又会觉得改变好难。那些身上的坏习惯，总是拖着我们。让我们哪里也去不了。每每都陷入自我怀疑自我批判，让自己更丧。心理咨询就是一门关于改变的学科。如果你想找个人聊一聊，我在这里等你。