看到谈了七年的男朋友，自己爱的人，跟别的女生过情人节，送玫瑰，和见过两次面的人，送礼物过平安夜 ，看其它女生那都是好的，说到我，全是批判我的缺点 ，降维打击，有阴影了，走不出来，怎么办？
听到你的经历，我能理解你此刻的伤心和困惑。被所爱的人如此对待，确实会让人感到心痛和无助。但请相信，你并不孤单，我会在这里陪伴你，一起寻找走出阴影的方法。
首先，我想告诉你，每个人都有自己的价值和优点，无论别人怎么看待你，你都是独特且值得被爱的。请不要因为他人的评判而否定自己，相信自己的价值，坚定自己的信念。
针对你的情况，我建议你可以尝试以下方法来缓解内心的痛苦：
1. 允许自己感受痛苦：不要压抑自己的情绪，允许自己感受痛苦和伤心。这是一个正常的过程，你需要时间去接受和面对这些情绪。
2. 寻求支持：和亲密的朋友或家人分享你的感受，让他们给予你支持和鼓励。有人陪伴会让你感到不那么孤单和无助。
3. 自我关怀：在这个时期，特别需要照顾好自己的身心。保持健康的生活方式，例如良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。同时，尝试一些能够让你放松和愉悦的活动，如阅读、听音乐或进行户外散步。
4. 反思与成长：从这段经历中汲取教训，思考如何避免类似的情况再次发生。但不要一味责备自己，也要看到对方的责任和问题。通过反思，你可以更好地了解自己，成长为更加成熟、独立的人。
5. 寻求专业帮助：如果你发现自己难以走出这段阴影，或者情绪持续低落、影响到日常生活，那么寻求专业心理咨询师的帮助是一个明智的选择。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你度过这个难关。
最后，请记住，无论发生什么，你都值得被爱、被尊重。请相信自己的力量，相信未来会有更好的人在等待你。愿你早日走出阴影，迎接新的生活。
谢谢，我不敢跟身边人任何人讲，从来没有人跟我说过这么温暖的话，谢谢，谈了七年，人尽皆知，最后结果是这样，一直都是自己默默承受，在想各种办法，看书、看心理医生，学习，复盘，转移注意力，培养兴趣爱好…可是看到他对我的态度和其他人的对比，真的心在滴血，男生真的不会喜欢他不喜欢的女生吗？
听到你的感谢，我很高兴能够为你带来一些温暖和支持。你所经历的事情并不容易，但你正在积极地寻找解决办法，这真的非常棒。
对于你的问题，“男生真的不会喜欢他不喜欢的女生吗？”这是一个复杂的问题，因为每个人的情感和喜好都是独特的。但我可以告诉你的是，无论男生还是女生，都有可能对某个人没有感觉或者不喜欢。这并不意味着你本身有什么问题或者不够好，只是你们之间的情感连接没有建立起来。
在处理这种情况时，以下是一些建议：
1. 接受现实：首先，你需要接受他对你的态度和对他人的态度是不同的。这并不意味着你不好或者你做错了什么，只是他对你没有产生同样的感情。接受这个现实是走出痛苦的第一步。
2. 停止比较：尽量不要把他对你的态度和其他人进行比较。每个人的经历和感受都是独特的，比较只会让你更加痛苦和困惑。关注自己的成长和幸福，而不是纠结于他对你的态度。
3. 照顾自己的情绪：允许自己感受痛苦和伤心，但不要让它持续太久。寻找一些能够让你放松和愉悦的活动，例如散步、听音乐、做瑜伽等。同时，保持积极的心态，相信自己能够度过这个难关。
4. 寻求支持：虽然你不想跟身边的人讲，但有时候倾诉能够减轻内心的负担。你可以考虑找一个信任的朋友或者家人分享你的感受，或者继续寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。
5. 关注自己的成长：把这段经历当作一个学习的机会，关注自己的成长和进步。通过反思，你可以更好地了解自己，发现自己在情感中的需求和期望。这将有助于你在未来的关系中做出更明智的选择。
最后，我想再次强调，你并不孤单。无论发生什么，你都值得被爱、被尊重。请相信自己的力量，相信未来会有更好的人在等待你。
宝宝 一定要知道及时止损 我能理解你的感受 我也希望你能重新振作起来 如果一个人太容易被夺走那他本就不适合你 七年之痒 抱抱你 希望你不那么难过
身外无物 除了生死都是假象
听自己身边在意、爱的人不停否定、打击、批判自己，那种滋味肯定很不好受。
“降维打击”表示在某些方面他“高于你”，这是一个“仰视”和“俯视”的姿态。你是“仰视”的一方，或许曾经“仰视”中有涵盖“向往”等一部分美好的心情。
但现在对你来说，更多是负面的情绪。
我有点想了解，对你是“降维打击”，这是你自己感受到的，还是他明确表达出的呢?
明确表达的，例如：“你看，你看，你还是这样坚持己见” “你又有情绪” “我不想和你沟通，我现在不想说话，你说话的语气我不喜欢等” “我妈觉得我们在一起不会幸福” “我妈说我们这样结完婚也会离婚” 更多的时候是不说话，遇到问题他一直就是沉默，找他沟通和解决问题永远就像一拳打在棉花上，得不到回应。他要是烦了就消失了 找不到人
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你好呀，姐妹！
七年的时间不算短，特别是对于亲密关系中的人来讲，其中的情感连接要一一斩断，好难！
面对背叛，得到的不是道歉而是批判，失败和耻感会带来多重的伤，可以想见。好在能看到你在此留言，有机会在艰难时给你一些守护的力量。这里，想给到你一些不同视角的思考。
— 同样的处境，也没有人能全身而退。如果伤痛是心灵的必经之路，那我们就放任自己在所有这些感受里待一会儿，不挣扎。求助是对的，有人陪伴会好一些。
— 先要明确的是，这段关系里，这次事件里，你没有做错任何事。我们是凭着“自己”进入关系的，不是与人比较的参照物，也不是任何人的理想化身。仅凭自己，已经周到圆满。
— 评判打击我们的人，是将他们自己身上的自认为得不到求不得而产生的所谓“缺点”，投射到我们身上，因为我们离他近，因为我们投注了感情。因为自己不够好而责难最亲近的人，是懦夫行为，我们不接招，不配合。
— 原本就是不认识的人，他所拥有的权利，都是你出于感情和善良，赋予给他的。关系不在了，那我们就收回权柄。主权在你，你是自己的主人。
— 走不出来，可以先停留一会儿或慢些走。凭直觉和理智想一下，如果这个事发生在闺蜜身上，你觉得她会不会永远停留不前。也不会吧，我们终于会完成对抛去感情的“祭奠”，终于会离开这个现场，去开启新的生活，新的关系，如同世间绝大部分人。
— 在这个过程里，允许自己反复，时而想得通，时而又陷入，时而感觉不错，时而又想哭。任何时候，都可以求助。
希望可以帮到你，哪怕一点也好。因为你值得。