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什么是自卑
匿名
先非常感谢上个问题老师们给予的方法，其次呢就是。我因为从小身体不好的原因一直在打针输液，因为里面的激素导致我开始发胖，从幼儿园到小学三年级的时候我很开朗，因为不懂别人的嘲讽。
四年级上网课，忘记一年里发生了什么，五年级开学就变得特别自卑，我已经开始察觉到自己非常的胖可以理解他们的嘲讽，我变得越来越自卑，我从一开始的开朗变成了现在的不敢跟别人讲话，觉得自己配不上任何人，五六年级的时候吧可能同学们说话都很直白很单纯，说的嘲讽我的话刺耳又扎心，每次到体育课的时候，我总是一个人默默的呆着，没有人愿意找我玩，因为我胖，我试图反抗，我减过无数次的肥可因为身体原因我减不下去，我也说不过他们，只会偷偷的流眼泪，后来上了初中我决心要改变，可是初中的学生好像更过分了，我越来越自卑，到后面不知道形成了一种什么病。
别人和我说话我就下意识的认为他是不是喜欢我，我很清楚这不是自恋，但是我的脑海里第一时间想的就是这个，还有，我总是喜欢下意识的去讨好别人，比如和别人说话的时候我会注意他的每一个表情，说的每一句话，只要有一句话不对我就会胡思乱想，敏感多疑，我该怎么办呢，我要怎么做呢
你好。首先，您需要明白自己的价值不是由外表或体重决定的。每个人都有自己的优点和不足，而且每个人都值得被尊重和爱。
其次，您可以尝试寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮助您处理自卑、敏感和多疑的情绪，并提供一些应对策略。
另外，您可以尝试参加一些运动或健身活动，这不仅可以帮助您减轻体重，还可以提高自信心和自尊心。但是请注意，不要过度追求完美的身材，而是要关注健康和快乐的生活方式。
最后，记住要对自己好一点，接受自己的不足和缺点，并努力成为更好的自己。