我的医生说是神经还是没修复好造成的，我想知道自己现在的情况。
听起来你正在努力应对抑郁症并且取得了一些进展，这已经很棒了！情绪起伏大可能是神经系统还在恢复过程中的一个表现。
药物治疗和心理治疗都是帮助修复神经系统的重要方法，但它们可能需要一些时间来发挥作用。在这个过程中，保持耐心和积极的态度是非常重要的。
同时，以下这些方法可能也会对你有帮助：
1. **生活方式**：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，这对身心都非常重要。
2. **情绪管理技巧**：学习一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松练习等，帮助你在情绪起伏时更好地应对。
3. **自我关怀**：给自己一些时间和空间，做一些让自己感到愉悦和放松的事情，如阅读、听音乐、画画等。
4. **社交支持**：与亲朋好友保持联系，分享你的感受，他们的支持和理解会对你有很大帮助。
5. **定期复诊**：按照医生的建议定期复诊，及时反馈自己的情况，以便医生调整治疗方案。
每个人都是独一无二的，所以不要对自己太苛刻。如果你对自己的情况有任何疑问或担忧，最好及时与医生或治疗师沟通。他们会根据你的具体情况给出更专业的建议和指导。
请相信自己，你正在朝着好的方向努力，情况会逐渐好转的。如果你需要任何支持或想聊聊天，我也会一直在这里陪伴着你?
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一年多以来你都在坚持用药和治疗，感觉你非常勇敢了。 一年前确诊重度抑郁症，有没有坚持复查呢？ 作为一个身边有人身患抑郁症的人，我想很负责任的告诉你，抑郁症除了药物治疗之外，平时的生活环境、人文环境、饮食搭配、日常作息等是非常重要的。 看书或者找专业的咨询师，帮助你能更好更快的找到更好的方法。 比如当时造成抑郁的诱发事件是什么？更多是生理的原因还是心理的原因？如果是生理原因居多，那调节饮食吃药，日常作息要列为重点，如果是心理层面的诱因，那协助解决心理事件和心理咨询、疏解很重要。