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em不知道该怎么说呢，我是一位高一学生，...
暮色已晚
em不知道该怎么说呢，我是一位高一学生，上个学期好像在磨时间，下个学期想要努力可是自己已经不在自律了，从中考失利之后，在初三初二时感觉自己有点抑郁焦虑，想逃避现实生活，遇见了一个人她是一个女孩我也是，互相理解帮助我的情绪变好，后面她说有点喜欢我，我也同意试试在一起就这样度过了俩个个学期。
我慢慢感觉要好起来但是每逢到大姨妈来时又情绪奔溃，在中考前我和她搞崩了，她也很难吧，可是她之前说我的话在她离开后全爆发了，我早就知道她也没有很喜欢我。
现在慢慢放下了，想好好学习但是没有动力，时不时我的情绪还是会奔溃，羡慕别人耀眼，也是我说继续学习的，我学的是文科，要努力背知识点，不知道为什么我们这上学期就选了科，我喜欢的生物必须要和物化在一起。
我是一个数学方面极差的人，想学好却总动不了，又喜欢拖延，我想变好，但是又怕到后面家庭条件问题，这几年我感觉什么都没劲，玩游戏也没有很多兴趣，暖暖我该怎么办改变自己
听起来，你经历了很多事情，有学习上的、情感上的，还有对未来的担忧。我想说，每个人都会有自己的节奏，有时候我们会走得快一些，有时候则会慢下来。重要的是，不要放弃自己，要相信自己有能力去改变现状。
关于学习，你提到自己选择了文科，但是数学方面很差，而且容易拖延。其实，学习任何科目都需要付出努力和耐心，数学也不例外。或许你可以尝试将学习目标分解成小目标，一步步地去实现，这样既能让你更专注于当下，也能让你在不断的小成功中积累信心和动力。
同时，我理解你对未来的担忧，但是不要让这种担忧影响到你的现在。你可以尝试去规划自己的未来，设定一些长期和短期的目标，然后努力去实现它们。记住，未来是由现在一步步走出来的，所以把握好现在才是最重要的。
关于情绪问题，我理解你有时候会感到奔溃和无助。但是你要知道，情绪是可以被管理和控制的。你可以尝试去找到一些适合自己的情绪调节方法，比如运动、听音乐、写日记等等。当情绪来临时，不要逃避或者压抑它们，而是要去面对和处理它们。
最后，我想说的是，每个人都有自己的闪光点和不足之处。不要过于羡慕别人，也不要过于苛求自己。相信自己有能力去改变现状，也相信自己值得拥有更好的未来。加油！
你这是要废的节奏啊。
em，的确是但是你上来就刺激人啊
你好。同学，我理解你目前所面临的困境。我会尽力提供一些建议来帮助您改变自己并提高学习动力。
1. 寻求心理支持：您提到在初三和初二时感到抑郁和焦虑，这可能对您的学习和生活产生了负面影响。建议您寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地应对这些问题。
2. 设定目标：为了提高学习动力，您需要设定明确的短期和长期目标。这将帮助您保持学习的动力和方向。
3. 制定计划：为了实现这些目标，您需要制定一个详细的学习计划。这将帮助您更好地管理时间，避免拖延。
4. 建立自律：尝试建立一些良好的习惯，如按时起床、锻炼、合理安排休息时间等。这将有助于提高您的自律能力。
5. 学会放松：在学习之余，尝试进行一些放松活动，如冥想、瑜伽或与朋友聚会。这将有助于缓解压力，提高学习效率。
6. 寻求支持：与家人和朋友分享您的困扰，寻求他们的支持和建议。他们可能会给您提供一些有用的建议，帮助您度过这段困难时期。
7. 保持积极心态：尽量保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。这将有助于您更好地应对挑战，实现自己的目标。
最后，请记住，改变需要时间和努力。不要期望一夜之间就能看到显著的改变。只要坚持不懈地努力，你一定能够实现自己的目标。祝您好运！
不算刺激。你度过这是早晚的事。只是时间问题，能让你更快收获更大的度过现在，只有找到现在迷茫的原因并根除掉你才能更好的前行。
好像是容易受到情绪影响来着。建议从情绪开始，先了解自身的情绪状态，再从如何改善情绪入手。
对于喜欢拖延的人来说，马上自律是很难做到的。首先你要设计日程表和计划，1234列下来按这个做，坚持一周试试。
①保证每天作业能完成。
②文科不单单是背，理解最重要。我也是文科的，理解对文综解题很重要。
③看熟→背诵→背熟，这个是我学习的步骤，供参考。
做规划，列表格，把每天要完成的事都列出来，逼自己去做。不要放弃也不要放纵，等你长大后你会感谢你的努力
看到了您的倾诉，很想助你走出烦恼，我现在做心理公益事业，如果需要专业且平价的帮助，可以加薇 一九九九二四一〇六二三。
要么接受自己的摆烂，要么干死摆烂的自己[大笑]