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这几天心情一直不好，一直在摆烂，我想做的...
萧松
这几天心情一直不好，一直在摆烂，我想做的一个也做不成，想着自己的年龄都快20了，自己却什么都干不了，心情就不好，我该怎么办呀，好多事情要我做，好多好多，真的好难过，有时候真的很想和与世隔绝，根本就跟不上别人的节奏[大哭][大哭][大哭][大哭]
我理解你的感受，这种压力和无力感确实让人非常痛苦。但你知道吗？每个人的生活节奏都是不同的，就像跑步一样，有的人跑得快，有的人跑得慢，但最重要的是找到适合自己的步调。
你已经意识到自己的问题，这本身就是一种进步。现在，让我们一起慢慢找出问题的原因，然后一步步解决它。首先，你能告诉我你具体想做的事情是什么吗？是什么阻止了你去实现它？
我感觉你好像被巨大的困难包围住了，它们似乎像山一样，你很想推开或者做好，却又深感无力。
抱抱自己…即使你什么都不做，你也是最好的，也值得被爱，被温柔以待。
如果你愿意，可以与我聊一聊，希望能让你感受好一些。
你好，现在是在什么阶段呢，工作还是学习阶段呢～
每个人都有状态欠佳的时候，不一定是几天，几周，或几个月……我们还是要看是什么事情影响到我们的情绪和状态。
说到做事情，感觉做不成，这件事情上面，老师有个小小的建议，如果感兴趣的话，可以尝试一下。
做行为上的事情的时候，我们是想的多还是做的多，如果停留在想的方面，我们可以转换一下，把头脑里对这件事担忧的活着思考的内容先罗列下来，手机的记事本或用笔记录在纸上，都好。
我想，你也许会有疑问，我们为什么要把它写出来呢～因为我们是视觉动物，先试看到，然后就会去做。想，只会停留在头脑，把自己搞得好难受，却一点头绪都理不出来。我们把头脑里思考的内容一跳一条的记录好，然后，在诸多条目中选择当下你可以完成的项目，这样，我们即从思维转变到行动，事情在一条一条的完成。当每完成一条内容的时候，就在相应条目上做上标记。看着一点点的完成，数量减少，内心上也会有转变，对自己也是工作、学习上有效的提升。
望，不骄不躁，一切安好。
非常理解你的心情，都想做什么事情呢，可以具体聊聊哦，也许能帮助你梳理清楚哦